LIFESTYLE

Niepubliczne Przedszkole "pod Kasztanami" w Zbylitowskiej Górze jako nieliczne w regionie stosuje metodę Montessori w programie wychowania przedszkolnego

Eksperci, którzy przygotowywali w 2019 roku kampanię edukacyjną „Otyłość kontra zdrowie”, podkreślają, że w Polsce coraz więcej osób walczy z nadwagą lub otyłością. Jednocześnie, jak wskazują statystyki wyrazów wpisywanych w wyszukiwarce Google, Polacy często szukają w internecie sposobów na odchudzanie się. Czy jesteśmy na dobrej drodze do tego, aby zrzucić zbędne kilogramy?

Bardzo wielu osobom marzy się przeprowadzka do miasta. Wydaje nam się, że tylko tam jesteśmy w stanie zrealizować wszelkie swoje pragnienia i faktycznie wreszcie mieć dostęp do lepszego życia. Wychowując się w mniejszej miejscowości przez cały czas myślimy, że jesteśmy pechowcami i na pewno byłoby o wiele prościej, gdybyśmy urodzili się gdzie indziej. Nie jest to oczywiście do końca prawda, a my nie zdajemy sobie sprawy z bardzo wielu wad ciągłego przebywania wśród samochodów, tramwajów i dużej ilości ludzi. A jakie są to wady? Pierwszą z nich będzie oczywiście ogromny tłok i wynikające z tego liczne niebezpieczeństwa. Duża grupa ludzi jest zawsze w pewnym stopniu nieprzewidywalna i nie możesz być pewnym czego tak naprawdę należy się spodziewać. O wiele łatwiej tutaj paść ofiarą kradzieży czy zostać oszukanym – tym bardziej na samym początku, jeżeli nie jesteśmy zaznajomieni z taktykami oszustów. Kolejną rzeczą są na pewno wysokie ceny życia, które często uświadamiamy sobie dopiero jakiś czas po przeprowadzce – gdy nagle nie możemy sobie już pozwolić na takie same wygody, jak wcześniej. Miasto potrafi w tym samym czasie nas zafascynować i przerazić. Problemem, który chcemy dzisiaj omówić jest jednak coś innego.

Uroda i zdrowie – to obszar działania nowopowstałego IME Instytutu Medycyny Estetycznej. W jego ofercie znajdują się zabiegi z dziedziny: kosmetologii, medycyny estetycznej oraz dermatologii, dostępne są też masaże. Gabinet został stworzony przez młodą i dynamicznie rozwijającą się dr Joannę Morawiecką.

Warszawa. W Warszawie odbyły się warsztaty kręcenia lizaków, których uczestnicy mogli stworzyć wyjątkowe słodycze. Wydarzenie odbyło się w Manufakturze Cukierków. Pracownicy lokalu opowiadali, że korzystano z tradycyjnej metody robienia słodyczy, która ma 400 lat.

W studiu „Dzień dobry Wakacje” ppor. Jakub Zymera i por. Katarzyna Rzadkowska z Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych w Kielcach opowiedzieli o tym, jak wygląda życie uczuciowe i rodzinne mundurowych. Czy kobiecie w mundurze łatwo jest zbudować związek? - Będąc w mundurze nie jest łatwo wejść z kimś w relację – wyjaśniła Rzadkowska.

Hejt to zjawisko, które spotkać można na co dzień, nie tylko w internecie. Jak sobie z nim radzić? Psycholog Magdalena Chorzewska opowiedziała o tym w „Dzień Dobry Wakacje”. – Fajnie jest podkreślać, że ta inność jest fajna – wyjaśniła.

Nie trzeba wyjeżdżać z Tarnowa, aby w knajpie lub restauracji, napić się dobrej kawy. Agifa zaopatruje najlepsze lokale w naszym mieście i zaskakuje wysoką jakością proponowanych produktów.

Podobno zabawa najlepiej smakuje w piątek, a jeśli są powody do świętowania to chętnych jest jeszcze więcej. Na 2 sierpnia przypada święto piwa.

Trendy się zmieniają, ale jedno w modzie pozostaje stałe – elegancja. Zna ją każdy mężczyzna, który chce wyglądać „na czasie”, a jednocześnie z przyjemnością patrzeć na swoje zdjęcia po upływie kilkunastu lat. Dlatego skrupulatnie dobiera każdy element ubioru, poczynając od płaszcza czy spodni, przez koszulę, a kończąc na kapeluszu lub zegarku. I właśnie ten ostatni detal spędza sen z powiek nie jednemu panu. Wielu z nich zastanawia się, jak dobrać czasomierz, żeby był modny, a także funkcjonalny. Jeśli i Ty do nich należysz, koniecznie przeczytaj poniższy poradnik.

Dbałość o zdrowie i piękno kosmyków pozornie nie wydaje się zbyt skomplikowanym zadaniem. Jednakże, pomimo codziennej pielęgnacji z zastosowaniem jakościowych kosmetyków, stan Twojej fryzury wciąż pozostawia wiele do życzenia. Niestety, w tym przypadku małe detale decydują o wszystkim. Oto lista najpopularniejszych przewinień!

Podróżowanie nie zawsze musi być dobrze zaplanowane. Spontaniczne wyjazdy dają najwięcej przygód i radości. Wybierając się w Tatry w Polsce, powinieneś zadbać o pożądany poziom komfortu i bezpieczeństwa, jaki może ci dać nocleg w Zakopanem.

Zdrowie i dobre samopoczucie są dla wielu z nas najwyższym priorytetem. Nie ma w tym nic dziwnego - gdy brakuje zdrowia trudno cieszyć się życiem.

Trwa upalne lato. Spędzamy mnóstwo czasu na słońcu, ale trzeba przy tym pamiętać, żeby odpowiednio chronić swoją skórę. Jak bezpiecznie się opalać, by uniknąć oparzeń słonecznych? Na pytanie odpowie nasz wakacyjny poradnik.

Kiedy dochodzi do jakiegoś zdarzenia po którym czujemy silny ból, zazwyczaj nie zwlekamy z pójściem do lekarza (w końcu kolejki do specjalistów mamy w Polsce wyjątkowo długie). Kontuzje palców, dłoni czy nadgarstka nie powinny być żadnym wyjątkiem. Od pełnej sprawności ręki zależy możliwość swobodnego wykonywania wielu codziennych czynności, z czego nawet nie zdajemy sobie sprawy. Szkopuł w tym, że niektóre dolegliwości postępują stopniowo, łatwo uznać je za przejściowy problem. Tymczasem w rzeczywistości może być dokładnie odwrotnie!

Decydując się na otwarcie nowego biznesu – przede wszystkim w tak ryzykownej branży, jak gastronomia – trudno nie szukać oszczędności w najróżniejszych miejscach. Tym, co w sporej liczbie przypadków wiąże się z największymi kosztami, jest znalezienie i przystosowanie lokalu do celów restauracyjnych.

Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój. Woda w znacznym stopniu uzupełnia niedobory rozpuszczonych w niej pierwiastków mineralnych m.in. wapnia, magnezu, potasu i sodu. Słodkie mleko nie gasi pragnienia, co innego zsiadłe. Bakterie probiotyczne namnażają się na laktozie, która występuje w mleku, i powodują jego fermentację. W ten sposób powstają jogurt, kefir, maślanka. Zawierają sporo wody, dlatego można się nimi napić, ale można się też najeść. Soki - tak, ale tylko pół na pół z wodą. Są wtedy mniej słodkie i mniej kaloryczne. Herbata jest napojem dobrze gaszącym pragnienie, ale tylko wtedy gdy jest zrobiona ze słabego naparu. W upalne dni możemy pić ją na zimno, ale podobno gorąca nadaje się lepiej aby ugasić pragnienie. Herbatę możemy wzbogacać różnymi dodatkami np. sokami, miodem, mlekiem, cukrem, cytryną. Zdjęcia pochodzą z bazy X-Bank Gallery.

Dieta na masę ma za zadanie przyśpieszać efekty treningu siłowego, a także wspierać organizm podczas wysiłku fizycznego. Jest niezbędna do zbudowania masy mięśniowej, a także do prawidłowej regeneracji i odbudowy tkanek. Dieta na masę powinna składać się z dużej ilości białek, ponieważ są one jednymi z głównych budulców tkanek mięśniowych. Jednak to nie jedyna zasada, jakiej należy się trzymać na diecie, która ma wspomagać sportowców. Warto dowiedzieć się, jak dużo posiłków i kalorii powinno się spożywać na diecie, jakie składniki są najważniejsze.

Jeszcze do niedawna własny ekspres automatyczny był luksusem, na który pozwolić mogło sobie niewielu z nas. Dziś sporo osób nie wyobraża już sobie swojej kuchni bez tego niepozornego urządzenia. Trudno się dziwić - to szybki i wygodny sposób na przyrządzenie pysznej świeżo zmielonej kawy. Niestety, czasem nieświadomie popełniamy błędy, które mogą skutkować szybszym zużyciem ekspresu. Chcesz wiedzieć, jak tego uniknąć? Zajrzyj do naszego poradnika i dowiedz się, jak dbać o swój ekspres automatyczny.

Co raz większą popularnością cieszą się w ostatnich miesiącach hulajnogi elektryczne. To doskonale znane nam z dzieciństwa urządzenie zostało wyposażone w silnik, dzięki któremu nie musimy już odpychać się nogą i bez zbędnego wysiłku przedostaniemy się z jednej części miasta na drugą. Na pewno zastanawiasz się z czego wynika ciągle rosnące zainteresowanie tego rodzaju sprzętami - gdyż na rynku pojawiają się również deskorolki czy rowery elektryczne. Podstawową odpowiedzą jest na pewno fakt, iż zaczęliśmy bardziej dbać o środowisko i zdajemy sobie sprawę jak dużym problemem są spaliny wydzielane przez silniki naszych samochodów. Z drugiej strony widzimy także, że ogromna ilość aut powoduje, iż dostanie się do miejsca docelowego jest bardzo utrudnione – a znalezienie miejsca parkingowego w mieście zaczyna być wręcz niemożliwe. Dlatego właśnie o wiele wygodniej jest kupić sobie hulajnogę elektryczną, która nie zajmuje dużo miejsca i którą można bez wielkiego wysiłku wnieść nawet na jedno z wyższych pięter budynku.

W studiu „Dzień Dobry TVN” Anna Wietrzykowska oraz Izabela Dembińska wyjaśniły, dlaczego niekiedy chęć posiadania maleństwa może przeistoczyć się w obsesję. – Pacjenci, którzy doświadczają niepłodności są w takiej spirali, która się nakręca. Najpierw ten obszar dotyczy tylko zdrowia, a później idzie dalej – wyjaśniła psycholog.

Tinder jest aplikacją randkową, która w ostatnich latach bardzo zyskała na popularności. Czy na portalach randkowych da się znaleźć prawdziwą miłość? – Mówi się tylko o tym, że ludzie na Tinderze szukają „szybkich numerków”. To jest bardzo ciekawe, bo my tego na co dzień nie robimy – powiedział terapeuta par Piotr Mosak. Autorka książki „50 twarzy Tindera” Joanna Jędrusik opowiedziała również o swoim doświadczeniu związanym z korzystaniem z aplikacji. Jakie typy osób można tam spotkać?

Badania pokazują, że liczba Amerykanów między 18. a 29. rokiem życia nieuprawiających seksu podwoiła się dwukrotnie w ciągu mijającej dekady. Wśród Amerykanów poniżej 30. roku życia seksualną abstynencję zadeklarowało 29 procent badanych mężczyzn. Czy w Polsce mężczyznom także spadło libido? - Jeśli popatrzmy tak generalnie na obniżenie ilości kontaktów seksualnych, to na całym świecie jest ten trend – wyjaśnił w „Dzień Dobry TVN” seksuolog dr Robert Kowalczyk. Jakie mogą być przyczyny takiej sytuacji?

Kraków jak co roku i tym razem będzie gościł osobistości ze świata kina niezależnego na festiwalu Mastercard OFF Camera. O czekających na widzów atrakcjach opowiedziała Marcinowi Sawickiemu dyrektor artystyczny Anna Trzebiatowska. Kto pojawi się w stolicy Małopolski? Jakie filmy będzie można zobaczyć?

Emmanuelle Maillard na stałe mieszka w Medziugorie. W rozmowie z dziennikarką Katarzyną Olubińską powiedziała, jak na ludzi wpływa wizyta w tym mieście. – Doświadczasz innego świata, zyskujesz pokój w sercu – zaznaczyła. Co sądzi o ludziach, którzy nie wierzą w objawienia Matki Boskiej? Jak wspominała spotkanie z Janem Pawłem II?

Materiał pochodzi z sobotniego (20.04) wydania „Dzień Dobry TVN”.

Blogerka Monika Olesińska zdradziła w "Dzień Dobry TVN" kilka pomysłów na to, jak ozdobić wielkanocny koszyczek. Jakie dekoracje można do tego wykorzystać?

Plotki o powrocie serialu „39 i pół” okazały się rzeczywistością. Już niedługo na antenie TVN widzowie będą mogli zobaczyć kontynuację popularnego przed laty serialu. Na plan wróciła także Amanda, grana przez Marinę Łuczenko-Szczęsną. O swojej karierze i życiu rodzinnym opowiedziała w rozmowie z Kingą Burzyńską. - Jestem mega podekscytowana – wyznała.

Reporter Tomasz Kwaśniewski opowiedział o swoich dziennikarskim śledztwie w sprawie wróżek, jasnowidzów i szeptuch. Jakie były wyniki jego badań?

Monika Mądrzejewska straciła pracę dwukrotnie. Jak sobie z tym poradziła? Psycholog i specjalista interwencji kryzysowych Tomasz Kozłowski opowiedział o radzeniu sobie po utracie pracy. – Jedyną stałą jest zmiana, na zmianę musimy być przygotowani – zaznaczył. – Każdy problem można przetworzyć w zadanie – dodał.

Materiał pochodzi z sobotniego (16.03) wydania „Dzień Dobry TVN”.

Zdrada jest jedną z najczęstszych przyczyn rozpadów małżeństw i związków. Jest ona niezwykle raniąca – mało kto potrafi ją wybaczyć. Kto tak naprawdę jest winny zdradzie? W „Dzień Dobry TVN” o tej kwestii opowiedziały autorki książek o zdradzie: Katarzyna Troszczyńska i Karolina Głogowska oraz psychoterapeuta Magdalena Chorzewska. Po czym poznać, że mężczyzna zdradza?

Biorąc pod uwagę zaawansowanie algorytmów Google i zaimplementowaną w nich sztuczną inteligencję, coraz trudniej o metody promocji, która przechytrzyłaby indeksujące roboty a przy tym na długi czas pozwoliła nam zająć miejsce w czołówce rezultatów wyszukiwań. Mimo wszystko jednak strona i przedsiębiorstwo, które rezygnują z wysiłków na polu marketingu SEM, zostają zapomniane nie tylko przez giganta z Moutain View, ale także, co najbardziej bolesne, przez samych klientów. Co zatem zrobić, by w nowym sezonie zapaść w pamięć i zbudować stałe grono odbiorców? Do odpowiedzi na tak postawiony problem poniżej postanowiliśmy użyć wiedzy i doświadczenia ekspertów z branży.

Złoto jest ponadczasowym kruszcem, który mimo upływu lat nie traci urody, na wartości wręcz zyskuje, a dodatkowo nigdy nie wychodzi z mody. Nic więc dziwnego, że kobiety, niezależnie od wieku, cenią sobie złotą biżuterię. Jeśli wobec tego chcemy podarować bliskiej damie elegancki prezent, zawsze warto postawić na akcesoria wykonane właśnie ze wspomnianego metalu szlachetnego. Uniwersalnym podarkiem okażą się bransoletki, naszyjniki, a przede wszystkim gustowne kolczyki. Jak wybrać idealny model, który sprawi radość konkretnej kobiecie, jaką chcemy obdarować?

Jak mądrze kochać? Na to pytanie w Przedszkolu Publicznym nr 32 w Tarnowie, Dorota Krzywicka znana ekspertka programu „Rozmowy w Toku” w dniu zakochanych podpowiadała rodzicom i pedagogom, jak wychować mądrze dzieci. Data spotkania nie jest przypadkowa, bo miłość rodzica do dziecka to wyjątkowa więź.