Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 10 marca 2026 11:28
Reklama
Reklama

TELEWIZJA TARNOWSKA.TV

Reklama
Reklama
Reklama
OGŁOSZENIA
DOM INWESTYCYJNY DOM INWESTYCYJNY Cena: 2700000 PLN🏨  DOM INWESTYCYJNY DOCHODOWY OBIEKT NOCLEGOWY / KWATERY PRACOWNICZE Nieruchomość idealna jako: – aparthotel – pensjonat z restauracją  – najem pracowniczy wraz ze strefą stołówkową – coliving – model hybrydowy: POZIOM -1 • dodatkowa przestrzeń użytkowa - rekreacyjna (SPA, WELLNESS, STREFA KOMFORTU I RELAKSU) • kondygnacja z potencjałem aranżacyjnym • część mogąca pełnić funkcję mieszkalno-rekreacyjną PARTER • wynajem krótkoterminowy / pokoje premium / restauracja / strefa funkcjonalna dla gości / przestrzeń usługowo-rekreacyjna na parterze / serce obiektu – przestrzeń wspólna dla gości PIĘTRO • najem długoterminowy (stabilny cashflow) / aparthotel / najem długoterminowy / pracowniczy / krótkoterminowy / coliving ➡️ najwyższe bezpieczeństwo finansowe 📍 Centrum miasta | 600 m² | 14 arów Na sprzedaż wyjątkowa nieruchomość o ogromnym potencjale inwestycyjnym, położona w ścisłym centrum miasta, w doskonałej lokalizacji – w pobliżu dworca PKP i PKS. (przy wyjściu z PARK and DRIVE) Budynek mieszkalny o łącznej powierzchni ok. 600 m² został zaprojektowany i funkcjonuje obecnie jako 3 niezależne lokale mieszkalne, co czyni go idealną propozycją pod: ✔ wynajem długoterminowy ✔ wynajem pracowniczy ✔ pensjonat ✔ butikowy hotel ✔ siedzibę firmy z częścią mieszkalną ⸻ 📐 Najważniejsze informacje * powierzchnia domu: ok. 500 m² * podpiwniczenie: ok. 100 m² * powierzchnia działki: 14 arów (kilka działek ewidencyjnych) * rok budowy: 1994 * 3 niezależne lokale mieszkalne z możliwością wydzielenia dodatkowego * 12 pokoi * 4 łazienki * oddzielne kuchnie * poddasze użytkowe * możliwość adaptacji poddasza oraz części -1 * 14 arowa działka z ogromnym potencjałem architektonicznym ⸻ 🧱 Technologia budowy * cegła + pustak * stropy żelbetowe * dach wielospadowy – blacha ocynkowana * ocieplenie: styropian 15 cm * okna PCV (wymiana 2015 r.) * gruntowny remont 2014-2015r. ⸻ 🔥 Media i instalacje * prąd + siła * woda miejska * kanalizacja miejska * gaz * ogrzewanie gazowe i węglowe * piec gazowy i węglowy * częściowo ogrzewanie podłogowe (parter salon i łazienka, poddasze - łazienka) * 2 kominki w tym jeden otwarty * klimatyzacja na poddaszu * alarm + monitoring 💰 orientacyjny koszt ogrzewania zimą: ok. 1500 zł / miesiąc przy 2 rodzinach ⸻ 🚗 Dodatkowa zabudowa i teren * garaż w bryle budynku * 2 garaże wolnostojące * brama automatyczna * dojazd drogą asfaltową * teren wyłożony kostką * taras i balkony * zieleń i nasadzenia przed budynkiem * otwarta przestrzeń z możliwością pełnej aranżacji (unikatowa strefa wypoczynkowo-rekreacyjna z basenem, SPA, sala kinowa, domki inwestycyjne, przestrzeń eventowa, infrastruktura sportowa, co pozwala na budowę całorocznego, dochodowego kompleksu aparthotelowego) ⸻ 📍 Lokalizacja – kluczowy atut inwestycji * ścisłe centrum miasta * komunikacja – ok. 50 m * sklep – ok. 100 m * szkoła – ok. 700 m * blisko PKP i PKS Nieruchomość nie jest objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego, co daje szerokie możliwości adaptacyjne. 🛠 Remonty Najważniejsze prace modernizacyjne przeprowadzono w latach 2014–2015. 💰PRZYKŁADOWE ROI - HOTEL BUTIKOWY ok. 7,7% czas zwrotu ok. 13 lat - NAJEM PRACOWNICZY (MEGA PEWNY W TARNOWIE) ok.7,3% czas zwrotu ok. 13 lat ⸻ 🌟 Dlaczego warto? ✔ gotowy, dochodowy układ 3 mieszkań (możliwość wydzielenia dodatkowego) ✔ ogromna powierzchnia użytkowa ✔ pełna infrastruktura miejska ✔ idealna lokalizacja pod działalność noclegową ✔ nieruchomość z potencjałem wzrostu wartości ✔ stabilność ✔ brak sezonowości ✔ minimum obsługi ✔ nieruchomość w bardzo dobrym stanie technicznym i estetycznym ⸻ 📸 W ofercie dostępne są fotografie oraz rzuty pomieszczeń. 📞 Zapraszam do kontaktu i na prezentację Edyta Tomaszewska-Beściak 📱 516 179 155 BEŚCIAK NIERUCHOMOŚCISkuteczne osuszanie budynków i odgrzybianie ścian. Pozbądź się wilgoci i chroń zdrowie Skuteczne osuszanie budynków i odgrzybianie ścian. Pozbądź się wilgoci i chroń zdrowie Masz problem z wilgocią w piwnicy lub na parterze? Czujesz nieprzyjemny zapach stęchlizny, a na ścianach pojawiają się wykwity? Nie maskuj problemu, usuń jego przyczynę z firmą MurExpert! Jesteśmy specjalistami w walce z wilgocią. Wiemy, że mokre fundamenty to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zagrożenie dla konstrukcji budynku i zdrowia Twojej rodziny. Dlaczego warto zaufać MurExpert? Jako jedni z nielicznych na rynku nie działamy po omacku. Oferujemy kompleksowe podejście: * Profesjonalna diagnostyka - najpierw sprawdzamy, skąd bierze się woda. * Osuszanie budynków i piwnic - przywracamy suchość w zawilgoconych pomieszczeniach. * Odgrzybianie ścian - skutecznie likwidujemy pleśń i grzyby, które zagrażają układowi oddechowemu. * Izolacje pionowe i drenaże - zabezpieczamy fundamenty przed napływem wody z gruntu, wykonując solidne odwodnienia i ocieplenia. Realizujemy zlecenia terminowo i fachowo, korzystając ze sprawdzonego sprzętu. Nie eksperymentujemy na Twoim domu, stosujemy sprawdzone metody, które dają gwarancję suchych ścian. Gdzie działamy? Obsługujemy całe województwo śląskie i małopolskie, w tym miejscowości: Bielsko-Biała, Cieszyn, Żywiec, Skoczów, Pszczyna, Czechowice-Dziedzice, Ustroń, Wisła, Kęty, Andrychów i okolice. Zadzwoń i umów się na oględziny: Tel: 518 428 720 E-mail: [email protected] Więcej informacji: www.murexpert.pl
SKUP QUADÓW QUAD QUADY ATV SKUTERÓW WODNYCH ŚNIEŻNYCH SKUP QUADÓW QUAD QUADY ATV SKUTERÓW WODNYCH ŚNIEŻNYCH SKUP QUADÓW, QUAD, QUADY, ATV, BUGGY, UTV, SSV, Skuterów wodnych, skuterów śnieżnych! KAŻDA MARKA I MODEL! KAŻDY STAN! - SPRAWNE, USZKODZONE, POWYPADKOWE LUB DO ZŁOMOWANIA- Z PRZEZNACZENIEM NA CZĘŚCI! Skupujemy także Chińskie! Dojeżdżamy na terenie CAŁEJ POLSKI! Dziś dzwonisz- dziś sprzedajesz! Przyjedziemy do Ciebie! Płacimy gotówką od ręki! Zachęcamy do kontaktu 7 dni w tygodniu! TEL: 506 816 452 CAŁA POLSKA Do wyszukiwarki: skup kupię kupno odkup sprzedać sprzedaż sprzedania sprzedanie quad quady quadów quadach atv kład buggy bugy ssv utv skuter skutery skuterów skuterach skuterem wodny wodnych wodne śnieżny śnieżne śnieżnych chiński chińskich chińskie chińczyków chińczyk chińczyki motor motory motorów motocykl motocykle motocykli motocyklów cross crossów enduro crosy crossy crossówek motocross tor torowy torowych torowe ssv polaris rzr ranger can-am maverick commander yxz yamaha ktm honda kawasaki suzuki tgb grizzly brute force bashan blaster trx bruin scrambler outlander renegade cfmoto cf moto kymco suzuki artic cat seadoo sea doo offroad off-road kład kłady kładów kładem itp polska polsce polski cała całej polski całe gotówka najlepiej sprzedać złom złomowanie złomy sprzedaj za gotówkę gotówkowe gotówkowy kasa pieniądze dojazd dojechać dojazdem dojeżdżamy bez wychodzenia z domu przyjazd na miejsce małopolska małopolskie śląsk śląskie opolskie opolskim opolszczyzna podkarpackie podkarpacie łódź łódzkie dolnośląskie lubelskie lubuskie mazowieckie wielkopolskie kujawsko-pomorskie kujawy podlaskie podlasie warmińsko-mazurskie mazury pomorskie pomorze pomorzu zachodnio-pomorskie pomorze zachodnie kujawy sprawne sprawny uszkodzony uszkodzonych powypadkowe powypadkowy po wypadku rozbity 4x4Sprzedam działkę budowlaną Adamierz Sprzedam działkę budowlaną Adamierz Cena: 84800 PLNNa sprzedaż: Działka budowlana 1000m2 idealna pod Twój wymarzony dom Marzysz o spokojnym miejscu do życia, ale z wygodnym dostępem do miejskiej infrastruktury? Ta działka jest stworzona właśnie dla Ciebie! # Lokalizacja: Adamierz Działka znajduje się w atrakcyjnej okolicy, ale z dala od jego zgiełku. Dogodne położenie bezpośrednio przy asfaltowej drodze zapewnia łatwy dojazd przez cały rok. # Charakterystyka działki: Powierzchnia: 1000 m² Kształt: płaska, ustawna, idealna pod różne projekty budowlane. Media: media dostępne przy działce (prąd, gaz, kanalizacja, światłowód). #Atuty lokalizacji: Bliskość najważniejszych punktów: - Sklep - Kościół - Szkoła Spokojna i cicha okolica z jednoczesnym dostępem do pełnej infrastruktury. Dogodne połączenie z Dąbrową Tarnowską – zarówno dla osób zmotoryzowanych, jak i korzystających z komunikacji. # Dlaczego warto? Działka gotowa do budowy. Komfortowy dojazd dzięki asfaltowej drodze przy granicy działki. Świetna inwestycja – idealna zarówno pod budowę domu, jak i na przyszłość.
Sprzedaj samochód od ręki - skup aut w Twoim regionie | Gotówka od ręki za samochód Sprzedaj samochód od ręki - skup aut w Twoim regionie | Gotówka od ręki za samochód Chcesz sprzedać samochód szybko, bez zbędnych formalności i w pełni bezpiecznie? Nasza firma oferuje skup aut w województwach śląskim, małopolskim, opolskim, podkarpackim i świętokrzyskim. Skupujemy samochody w dobrym stanie, zarówno nowe, jak i używane, zapewniając uczciwą wycenę i natychmiastową wypłatę gotówki. ZADZWOŃ TERAZ I ODBIERZ GOTÓWKĘ JUŻ DZIŚ! Nie czekaj - każdy dzień to strata pieniędzy. Nasz klient dzwoni rano, po południu ma już gotówkę w ręku. Ty możesz być następny. Tel. 508 754 508 Przyjeżdżamy do Ciebie. Płacimy od ręki. Zadzwoń teraz - bezpłatna wycena, zero zobowiązań, pełna wypłata gotówki na miejscu. Jeden telefon wystarczy, żeby zamienić samochód w pieniądze jeszcze dziś! Działamy na miejscu - dojeżdżamy do klienta, oglądamy pojazd, przygotowujemy umowę i wypłacamy gotówkę od ręki. Dzięki temu proces sprzedaży jest prosty i szybki, a Ty nie musisz martwić się o transport samochodu czy dodatkowe formalności. Nasze doświadczenie pozwala nam sprawnie obsługiwać klientów indywidualnych oraz firmy, zapewniając pełną profesjonalną obsługę. Wystarczy, że zadzwonisz pod numer 508 754 508, a nasz przedstawiciel umówi dogodny termin wizyty. Skup samochodów obejmuje szeroki wachlarz aut – od osobowych, przez dostawcze, aż po auta firmowe. Oferujemy natychmiastową gotówkę i dojazd do klienta w wybrane miejsce w województwach śląskim, małopolskim, podkarpackim i świętokrzyskim. Nie trać czasu na ogłoszenia i długie negocjacje – skorzystaj z naszej oferty skupu aut i samochodów. Sprzedaż auta jeszcze nigdy nie była tak szybka, bezpieczna i wygodna. Zadzwoń już teraz 508 754 508 i przekonaj się, jak łatwo można zamienić samochód na gotówkę, bez stresu i zbędnych formalności. skup aut za gotówkę, skup samochodów za gotówkę, skup aut z dojazdem do klienta, skup samochodów z dojazdem, szybki skup aut, skup aut od ręki, skup aut natychmiastowa gotówka, skup samochodów szybka sprzedaż, skup aut bez formalności, sprzedaż auta za gotówkę, gdzie sprzedać auto szybko, skup aut płatność gotówką, skup aut odbiór u klienta, skup aut wycena online, skup aut natychmiastowa wycena,skup aut śląskie, skup aut małopolskie, skup aut opolskie, skup aut podkarpackie, skup aut świętokrzyskie,skup aut używanych, skup samochodów używanych, skup aut osobowych, skup aut firmowych, skup aut sprawnych, skup aut w dobrym stanie, skup samochodów sprawnych technicznie, skup aut bezwypadkowych, skup pojazdów używanych, skup aut prywatnych, skup aut wszystkich marek,skup aut, skup samochodów,skup aut za gotówkę,skup aut z dojazdem do klienta,szybki skup aut,szybki skup aut za gotówkę z dojazdem,sprzedaż auta bez formalności gotówka,skup samochodów płatność od ręki,jak szybko sprzedać samochód za gotówkę,skup aut odbiór tego samego dnia,firma skupująca samochody za gotówkę,sprzedaż auta bez pośredników skupKredyty dopasowane do Twoich potrzeb Kredyty dopasowane do Twoich potrzeb Cena: Oddam za darmo– Oferty kredytów są dopasowane do indywidualnych potrzeb. Wnioski mogą dotyczyć: Kredytu osobistego na dom Kredytu na pojazd Projektu rodzinnego lub wydatków związanych ze zdrowiem Studiów lub szkoleń Podróży lub zajęć rekreacyjnych Konsolidacji zadłużenia lub pożyczki Oferujemy różne rodzaje kredytów w zależności od Twojego projektu. Napisz do nas na adres: [email protected]
Darmowa pożyczka z oprocentowaniem 3% Darmowa pożyczka z oprocentowaniem 3% Cena: 1 PLNDarmowa pożyczka z oprocentowaniem 3% Oferujemy wszystkie rodzaje pożyczek finansowych z przystępnym oprocentowaniem 3%. Aby złożyć wniosek, prosimy o wysłanie wiadomości e-mail zawierającej następujące informacje: [email protected]Kupię wojskowe szable,bagnety,kordziki,noże,militaria KONTAKT 694972047 Kupię wojskowe szable,bagnety,kordziki,noże,militaria KONTAKT 694972047 Cena: 8754 PLNPolskie i Zagraniczne przedwojenne z czasów wojny oraz zaraz powojenne wojskowe i nie tylko różne odznaczenia, odznaki, medale, ordery,mundury, rogatywki, szable, kordziki, bagnety,noże, stare dokumenty, dyplomy, legitymacje,zdjęcia wszelkie wyposażenie wojskowe oraz różne Antyki za ciekawe rzeczy dobrze zapłacę telefon 694-972-047
Reklama
NIERUCHOMOŚCI
Sprzedam działkę budowlaną Adamierz Sprzedam działkę budowlaną Adamierz Cena: 84800 PLNNa sprzedaż: Działka budowlana 1000m2 idealna pod Twój wymarzony dom Marzysz o spokojnym miejscu do życia, ale z wygodnym dostępem do miejskiej infrastruktury? Ta działka jest stworzona właśnie dla Ciebie! # Lokalizacja: Adamierz Działka znajduje się w atrakcyjnej okolicy, ale z dala od jego zgiełku. Dogodne położenie bezpośrednio przy asfaltowej drodze zapewnia łatwy dojazd przez cały rok. # Charakterystyka działki: Powierzchnia: 1000 m² Kształt: płaska, ustawna, idealna pod różne projekty budowlane. Media: media dostępne przy działce (prąd, gaz, kanalizacja, światłowód). #Atuty lokalizacji: Bliskość najważniejszych punktów: - Sklep - Kościół - Szkoła Spokojna i cicha okolica z jednoczesnym dostępem do pełnej infrastruktury. Dogodne połączenie z Dąbrową Tarnowską – zarówno dla osób zmotoryzowanych, jak i korzystających z komunikacji. # Dlaczego warto? Działka gotowa do budowy. Komfortowy dojazd dzięki asfaltowej drodze przy granicy działki. Świetna inwestycja – idealna zarówno pod budowę domu, jak i na przyszłość.Mieszkanie 72m2 w ścisłym centrum Tarnowa - po remoncie - OKAZJA Mieszkanie 72m2 w ścisłym centrum Tarnowa - po remoncie - OKAZJA Cena: 360000 PLNSprzedam przestronne mieszkanie o powierzchni 72m2 zlokalizowane w ścisłym centrum Tarnowa, przy ul. Krasińskiego. Mieszkanie znajduje się na wysokim parterze kamienicy, i składa się z dwóch dużych pokoi, kuchni, łazienki, garderoby, hallu oraz schowka. Do lokalu przynależy także duża piwnica. Mimo położenia w samym centrum miasta mieszkanie jest bardzo ciche, ponieważ budynek znajduje się na spokojnym podwórku, dzięki czemu zapewnia ciszę, prywatność i komfort na co dzień. Mieszkanie jest świeżo po remoncie. Mieszkanie posiada własne ogrzewanie gazowe i jest bezczynszowe, co znacząco obniża koszty utrzymania. W najbliższej okolicy dostępna pełna infrastruktura, są wszystkie niezbędne punkty usługowe, sklepy, szkoły, przedszkola, liczne przystanki komunikacji miejskiej oraz tereny rekreacyjne. Większość spraw na mieście można załatwić pieszo. Do ulicy Krakowskiej jest zaledwie 50 metrów. Na podwórku znajduje się bezpłatny parking dla mieszkańców. Jest to idealna propozycja zarówno do zamieszkania, jak i inwestycja pod wynajem.Dom dla rodziny z 2 garażami - Zbylitowska Góra Dom dla rodziny z 2 garażami - Zbylitowska Góra Cena: 799000 PLNNa sprzedaż zadbany, solidny dom jednorodzinny położony w bardzo atrakcyjnej i spokojnej okolicy w miejscowości Zbylitowska Góra, przy ul. Miłej, zaledwie kilka minut od Tarnowa. Nieruchomość idealna dla rodziny, osób szukających większej przestrzeni lub domu z potencjałem do aranżacji według własnych potrzeb. Najważniejsze informacje: powierzchnia mieszkalna: ok. 120 m², dodatkowo wykończony strych: ok. 50 m², 2 garaże - jeden z kanałem naprawczym, w piwnicy pralnia i letnia kuchnia + spiżarnia, działka: 17 arów, dom ocieplony, ogrzewanie gazowe, klimatyzacja na parterze. Układ pomieszczeń: Parter: 3 pokoje, kuchnia po remoncie (2018 r.), łazienka z oknem i wanną, Piętro: pokój dzienny- jadalnia, sypialnia, garderoba, łazienka z oknem i wanną, Poddasze: wykończona przestrzeń mieszkalna ok. 50 m² – idealna na dodatkową sypialnię, biuro lub pokój dla dzieci, Piwnica: kuchnia letnia, pralnia, prysznic, spiżarnia, warsztat Dodatkowo: 2 garaże, budynek gospodarczy ok. 50 m² - 4 pomieszczenia do przechowywania, zadbana, duża działka z wieloma możliwościami zagospodarowania w tym zadaszona przestrzeń rekreacyjna. Atuty nieruchomości: spokojna i zielona okolica, bardzo dobra lokalizacja – szybki dojazd do Tarnowa, duża działka – 17 arów, dom w dobrym stanie technicznym, możliwość zamieszkania od razu, ogromny potencjał aranżacyjny. Dom idealny dla osób, które szukają solidnej nieruchomości z charakterem, przestrzenią oraz możliwościami dostosowania do własnych potrzeb. NOWA CENA: 799.000,- ZŁ Zapraszam na prezentację! Małgorzata Ogar tel.533997496
🌄 Działka z widokiem na Tatry | Lubinka, gm. Pleśna | 14 arów 🌄 Działka z widokiem na Tatry | Lubinka, gm. Pleśna | 14 arów Cena: 200000 PLN🌄 Działka z widokiem na Tatry | Lubinka, gm. Pleśna | 14 arów Na sprzedaż wyjątkowa działka budowlana położona w malowniczej i spokojnej części miejscowości Lubinka (woj. małopolskie). Nieruchomość zachwyca przestrzenią, prywatnością oraz widokiem na Tatry przy dobrej widoczności, co czyni ją idealnym miejscem pod wymarzony dom. To doskonała propozycja dla osób szukających ciszy, kontaktu z naturą i jednocześnie szybkiego dojazdu do Tarnowa. ⸻ 📐 Najważniejsze informacje * powierzchnia: 14 arów * działka o lekkim nachyleniu * ogrodzona z trzech stron * dojazd drogą utwardzoną (kostka w sąsiedztwie) * spokojne i kameralne sąsiedztwo – duże odległości między zabudowaniami * piękne, otwarte tereny i dużo zieleni 📝 Media i infrastruktura: * gaz, prąd w granicy * zjazd z drogi gminnej ⸻ 🌿 Otoczenie * widok na góry i tereny zielone * w pobliżu lasy (ok. 2–3 km) * okolica z nową zabudową jednorodzinną * idealne miejsce dla osób ceniących prywatność i naturę ⸻ 📍 Lokalizacja * Tarnów – ok. 15 km * szybki dojazd do autostrady i Krakowa * przystanek autobusowy – ok. 1 km * sklep – ok. 3 km (Janowice) * szkoła i przedszkole – ok. 8 km (Pleśna / Zgłobice) ⸻ 🌟 Dlaczego warto? ✔ widokowa działka w spokojnej okolicy ✔ gotowa przestrzeń pod budowę domu ✔ prywatność i luźna zabudowa ✔ świetna komunikacja z Tarnowem i Krakowem ✔ idealna pod dom całoroczny lub rekreacyjny ⸻ 📞 Zapraszam do kontaktu i na prezentację! Edyta Tomaszewska-Beściak 📱 516-179-155 BEŚCIAK NIERUCHOMOŚCI✨ Lokal idealny pod branżę beauty | 52 m² | klimatyzacja | parking ✨ Lokal idealny pod branżę beauty | 52 m² | klimatyzacja | parking Cena: 2300 PLN✨ Lokal idealny pod branżę beauty | 52 m² | klimatyzacja | parking Do wynajęcia wyjątkowy lokal o powierzchni 52 m², stworzony z myślą o działalności z zakresu: 💎 kosmetologii 💎 medycyny estetycznej 💎 zabiegów SPA 💎 stylizacji i usług upiększających 💎 masażu i terapii relaksacyjnych To miejsce, które łączy funkcjonalność, komfort pracy i przyjazną atmosferę dla klientów. 🏡 Układ pomieszczeń: ✔ przestrzeń otwarta – idealna na recepcję lub stanowiska usługowe ✔ część częściowo wydzielona – doskonała pod gabinet kosmetyczny ✔ zaplecze socjalne ✔ łazienka Lokal jest klimatyzowany (całorocznie), co zapewnia komfort zarówno zespołowi, jak i klientom. 🚗 Dodatkowe atuty: ✅ 2 miejsca parkingowe ✅ gotowy do prowadzenia działalności beauty ✅ komfortowa powierzchnia – łatwa do aranżacji według własnej koncepcji ✅ centrum miasta ✅ wejście z ulicy 💰 Koszty: Czynsz najmu: 2300 zł netto Prąd: ok. 250 zł miesięcznie (przy całorocznym użytkowaniu klimatyzacji) ⸻ 🌸 To idealna przestrzeń dla osób, które chcą stworzyć kameralny, ekskluzywny gabinet beauty lub SPA w miejscu przyjaznym klientom. 📞 Zadzwoń i umów się na prezentację – ten lokal ma ogromny potencjał! Edyta Tomaszewska-Beściak 516-179-155 BEŚCIAK NIERUCHOMOŚCIMieszkanie sprzedaż ul. Pułaskiego 34 Mieszkanie sprzedaż ul. Pułaskiego 34 Cena: 299000 PLNPrzedstawiamy Państwu na sprzedaż mieszkanie po generalnym remoncie o powierzchni 34,5 m2 mieszczące się w Tarnowie przy ul. Pułaskiego. Mieszkanie usytuowane jest na 3 piętrze w bloku czteropiętrowym, częściowo umeblowane. Nieruchomość składa się z : salonu z aneksem kuchennym, większego pokoju spełniającego funkcję salonu z balkonem francuskim, drugiego mniejszego pokoju z szafą w zabudowie (może spełniać rolę sypialnia, pokoju dla dziecka, bądź gabinet. - funkcjonalnej umeblowanej kuchni - łazienki z wanną i toaletą. - praktycznego przedpokoju zaopatrzonego w szafką na obuwie, oraz lustro. W mieszkaniu została wymieniona instalacja elektryczna, wod – kan, wymieniono wylewki, drzwi wewnętrzne oraz okna plastikowe. Ciepła woda i ogrzewanie MPEC Do mieszkania przynależy piwnica. Mieszkanie w Centrum, wokół bogata infrastruktura. W sąsiedztwie Centrum handlowe MAX, Świt, przedszkole, żłobek, szkoła podstawowa, średnia, apteka, punkty gastronomiczne, punkty usługowe ( kosmetyczka, fryzjerzy, krawiectwo), przychodnie lekarskie, kościół, przystanki autobusowe, plac zabaw, boisko. W pobliżu Park Strzelecki. Zarządcą mieszkania jest Tarnowska Spółdzielnia Mieszkaniowa a czynsz wynosi około 400 zł.(od jednej osoby) Zapraszam na prezentację
ZOBACZ WIĘCEJ
Reklama
Tarnowska.tv
Reklama
Reklama
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Moc Kobiet w Ciężkowicach - znamy program Moc Kobiet w Ciężkowicach - znamy program Zapraszamy na Moc Kobiet w Ciężkowicach – czas inspirujących spotkań, ciekawych atrakcji i doznań artystycznych dla kobiet z okazji ich święta.Wydarzenie pod honorowym patronatem burmistrza gminy Ciężkowice Jowita Jurkiewicz‑Drąg odbywa się w tym roku pod hasłem: „Zmiana w życiu kobiety. Odwaga. Decyzja. Działanie”. Organizatorem jest Centrum Kultury Gminy Ciężkowice przy współpracy z Małopolskie Centrum Edukacji Ekologicznej.13 marca panie będą mogły skorzystać z wielu atrakcji. Organizatorzy przygotowali panel dla kobiet, strefę aktywności, występ artystyczny, pokaz mody oraz dla wybranych drobne upominki.W strefie kobiet uczestniczki przy kawie zjedzą pyszne ciastko, skosztują koktajli bezalkoholowych, skorzystają z licznych konsultacji (podologicznych, kosmetycznych, stylizacyjno-sylwetkowych, rozwoju zawodowego, profilaktyki zdrowia, dekoracyjnych, rękodzielniczych). Panel będzie okazją wysłuchania ciekawych prelekcji dotyczących szeroko rozumianej zmiany w życiu kobiet.Wisienką na torcie będzie pokaz mody kolekcji młodej projektantki oraz występ artystyczny „Czas dla nas” w wykonaniu kobiet – życiowych partnerek członków Grupa MoCarta. Wydarzeniu towarzyszyć będzie wystawa malarstwa Bożena Wojtanowska „Oblicza Kobiecości”.Wśród atrakcji także videobudka oraz nagrody dla wylosowanych szczęśliwców. Organizatorzy zapraszają w szczególności Panie, ale wydarzenie otwarte jest również dla płci przeciwnej. Niewątpliwie na występie wokalno-kabaretowym rewelacyjnie bawić się będą i panie, i panowie.Bilety dostępne są w Sekretariacie Centrum Kultury Gminy Ciężkowice, Rynek 1, 33-190 Ciężkowice, tel. 14 651 00 32.Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 Dzień Kobiet w Gminie Brzesko Dzień Kobiet w Gminie Brzesko 14 marca w Regionalnym Centrum Kulturalno-Bibliotecznym w Brzesku po raz kolejny odbędzie się wyjątkowy DZIEŃ KOBIET. Szczegóły na plakacie. Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.03.2026
Dzień Kobiet w Teatrze - „Azoty Fiction” i „Bóg Mordu” Dzień Kobiet w Teatrze - „Azoty Fiction” i „Bóg Mordu” Dzień Kobiet może być okazją do spotkania z teatrem, który ma temperament. Tu śmiech nie jest ucieczką, a napięcie rodzi się z codziennych sytuacji. Emocje, szybkie tempo i wyraziste postacie robią resztę. W tym czasie polecamy dwa wyjątkowe spektakle. „Azoty Fiction” w reż. Łukasza Czuja - widowisko muzyczne, komediowe wspomnienie lat 90. - to nasza propozycja na Dzień Kobiet. Tydzień później zapraszamy na „Boga mordu” w reż. Marcina Hycnara - intrygujący, komediowo-dramatyczny portret relacji damsko-męskich.Każdy z tych spektakli działa inaczej, ale razem tworzą program, który daje widzowi prawdziwą przyjemność obcowania z teatrem. – mówi pracownik biura promocji, Piotr Prokop.W „Azoty Fiction” twórcy zapraszają widzów do pełnej humoru, groteski i muzyki opowieści, która choć osadzona w realiach epoki i lokalnym, tarnowskim kontekście, jest wytworem wyobraźni. Akcja spektaklu rozgrywa się w roku 1994 w tarnowskim kombinacie AZOTY. Jesteśmy już w wolnej Polsce, nadchodzi czas prywatyzacji, zakład pogrążony w długach, czeka niepewna przyszłość. Ale oto przybywa tajemniczy urzędnik z Ministerstwa i nagle pojawia się nadzieja na zmiany. Może dotrą do Mościc bogaci inwestorzy, a los zakładu i jego pracowników odmieni się? Rozpoczyna się wielka gra o przetrwanie Zakładu. Kim są tajemniczy inwestorzy? Czy wszystko zakończy się happy endem?W spektaklu zobaczymy niemal cały zespół aktorski Teatru w Tarnowie oraz zespół muzyczny pod kierownictwem Filipa Kota.Spektakl dla widzów 16+„Azoty Fiction”: 5,6,7,8 marca, godz. 18.00, Duża Scena„Bóg Mordu” to wybuchowa mieszanka komedii i dramatu, która pod płaszczykiem nieodpartego humoru, kryje nie do końca zabawną refleksję o nas samych – cywilizowanych ludziach świata zachodniego. Dynamiczne tempo, ostre jak brzytwa dialogi i zaskakujące zwroty akcji sprawiają, że nie można oderwać oczu od sceny.„Bóg Mordu”: 13,14,15 marca, godz. 18.00, Duża ScenaBilety dostępne w sprzedaży online oraz w kasie teatru.Kup online:https://teatr.tarnow.pl/bilety/Rezerwacje:784 976 025, 668 323 998Kasa biletowa czynna:wtorek – piątek, 9:00 – 17:00Do zobaczenia na Mickiewicza 4!fot. Artur Gawle Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.03.2026 Spotkanie autorskie z Sabiną JAKUBOWSKĄ Spotkanie autorskie z Sabiną JAKUBOWSKĄ Miejska Biblioteka Publiczna w Tarnowie zaprasza na spotkanie autorskie z Sabiną Jakubowską i promocję książki „Położne”Data: 20 marca 2026 r. (piątek), godz. 18:00Miejsce: Tarnowskie Centrum Kultury, Rynek 5, sala na parterzeWstęp wolnyProwadzenie: Marta BardeliO AUTORCE:Sabina Jakubowska – pisarka, nauczycielka, doula i mama – jest autorką wielokrotnie nagradzaną i wyróżnianą zarówno przez krytyków, jak i czytelników. Jej głośna powieść "Akuszerki" otrzymała nominacje do Nagrody Literackiej Nike, Nagrody Literackiej im. Witolda Gombrowicza oraz Nagrody Literackiej Unii Europejskiej, a także została uhonorowana tytułem Krakowskiej Książki Miesiąca. Debiutancka książka pisarki, "Dom na Wschodniej", zdobyła główną nagrodę w konkursie „Promotorzy Debiutów” organizowanym przez Tygodnik Powszechny i Instytut Książki. Autorka jest również badaczką lokalnych historii, publikowała teksty dotyczące swojego regionu, a jej rozprawa doktorska, wydana w książce Imiona – dziedzictwo kultury, została wyróżniona w ogólnopolskim konkursie im. A. Omelaniuka.O KSIĄŻCE:"Położne" – kontynuacja bestsellerowych "Akuszerek" przenosi czytelników do okupowanego Krakowa i odsłania poruszające historie porodów, moralnych wyborów oraz kobiecej solidarności w czasach wojny. To opowieść o godności i sile wsparcia, które w najtrudniejszych momentach decydują o człowieczeństwie.Podczas spotkania będzie możliwość zakupu książek.Zadanie realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Tarnowa 2026.Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/1234834151696904Strona wydarzenia: https://www.biblioteka.tarnow.pl/wydarzenia/sabina-jakubowska-2Data rozpoczęcia wydarzenia: 20.03.2026
Reklama
Coraz cieplej i coraz szybciej
 Coraz cieplej i coraz szybciej Policyjne podsumowanie weekendu na mieleckich drogach. Bilans weekendu na mieleckich drogach to 4 kolizje.Źródło: www.mielec.tv
28-latka z Jamnej zginęła w wypadku balonu w Zielonej Górze
 28-latka z Jamnej zginęła w wypadku balonu w Zielonej Górze Wiadomość o tragicznym wypadku balonu w Zielonej Górze, w którym zginęła 28-letnia pilotka Jagoda Gancarek, wstrząsnęła całą społecznością lokalną i lotniczą. Jagoda, pochodząca z Jamnej w Małopolsce, była nie tylko utalentowaną pilotką, ale także osobą pełną pasji i zaangażowania w swoją pracę. Burmistrz gminy Zakliczyn wyraził głęboki żal i współczucie dla rodziny oraz przyjaciół zmarłej, podkreślając, że jej strata to ogromny cios dla całej społeczności.Źródło: www.mielec.tv
Policjanci zabezpieczyli miejsce znalezienia niewybuchu w Trzcianie
 Policjanci zabezpieczyli miejsce znalezienia niewybuchu w Trzcianie W niedzielę 8 marca dyżurny mieleckiej komendy został powiadomiony o znalezieniu przedmiotu przypominającego niewybuch.Źródło: www.mielec.tv
Zdarzenie drogowe na DK-79 w Złotnikach – możliwe utrudnienia w ruchu
 Zdarzenie drogowe na DK-79 w Złotnikach – możliwe utrudnienia w ruchu Na drodze krajowej nr 79 w miejscowości Złotniki (powiat krakowski) po godzinie 21-wszej doszło do zdarzenia drogowego z udziałem dwóch pojazdów osobowych. Na miejscu pracują służby ratunkowe, które zŹródło: www.wielicka.tv
Poważny wypadek w Sułkowicach pod Andrychowem. Trzy osoby ranne, droga była zablokowana
 Poważny wypadek w Sułkowicach pod Andrychowem. Trzy osoby ranne, droga była zablokowana W późnych godzinach wieczornych w sobotę, 7 marca 2026 roku, na ulicy Wspólnej w miejscowości Sułkowice nieopodal Andrychowa doszło do niezwykle groźnego incydentu drogowego, który postawił w stan gotowości lokalne służby ratunkowe. Centralnym punktem zdarzenia było brutalne, czołowe zderzenie dwóch samochodów osobowych, w wyniku którego poważne obrażenia odniosły trzy osoby uczestniczące w wypadku. Siła uderzenia była na tyle duża, że oba pojazdy uległy znacznym uszkodzeniom, blokując całkowicie przejazd przez tę część miejscowości i wymagając natychmiastowej interwencji medycznej oraz technicznej.Źródło: www.wielicka.tv
Obiekt wypoczynkowy w Bieszczadach poszedł z dymem
 Obiekt wypoczynkowy w Bieszczadach poszedł z dymem Pożar w Trójcy w powiecie bieszczadzkim stanowił poważne wyzwanie dla służb ratunkowych. Ponad 50 strażaków z 13 zastępów intensywnie pracowało nad opanowaniem żywiołu, który objął drewniany obiekt wyŹródło: www.wielicka.tv
POGODA
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 13°C Miasto: TARNÓW

Ciśnienie: 1023 hPa
Wiatr: 26 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
NEKROLOGI
"Początek życia i życia kres, kosztuje zawsze najwięcej łez". Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 26.02.2026 r., w wieku 64 lat, Zaopatrzona Św. Sakramentami odeszła od nas

ŚP. MAŁGORZATA KARAŚ

Zobacz nekrolog
"Pokój Ci wieczny w cichej krainie, gdzie ból nie sięga i łza nie płynie". Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 01.03.2026 r., w wieku 79 lat, Zaopatrzony Św. Sakramentami odszedł od nas

ŚP. JÓZEF KACZMARSKI

Zobacz nekrolog
Śpieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzą, żeby widzieć naprawdę zamykają oczy. Kochamy wciąż za mało i stale za późno” Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 01.03.2026r. w wieku 74 lat, Zaopatrzony Św. Sakramentami odszedł od nas

ŚP. JERZY SKOWRON

Zobacz nekrolog
„Początek życia i życia kres, kosztuje zawsze najwięcej łez”. Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 28.02.2026r. w wieku 92 lat, Zaopatrzona Św. Sakramentami odeszła od nas

ŚP. MARIA AUGUSTYN

Zobacz nekrolog
„Początek życia i życia kres, kosztuje zawsze najwięcej łez”. Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 25.02.2026r. w wieku 90 lat, Zaopatrzona Św. Sakramentami odeszła od nas

ŚP. IRENA BĄK

Zobacz nekrolog
Nigdy nie zapomnimy chwil spędzonych z Tobą, zostaniesz w naszych sercach najbliższą osobą” Z głębokim żalem zawiadamiamy, że dnia 25.02.2026r. w wieku 93 lat, Zaopatrzona Św. Sakramentami odeszła od nas

ŚP. WANDA JUREK

Zobacz nekrolog
ZOBACZ WIĘCEJ
Reklama
KALENDARZ WYDARZEŃ
„Z książką wśród natury” – wystawa fotografii Marka Janickiego „Z książką wśród natury” – wystawa fotografii Marka Janickiego Data rozpoczęcia wydarzenia: 02.03.2026 WERNISAŻ: 6 marca 2026 r. (piątek), godz. 16:30Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie | Filia nr 8 „Krzyż” , ul. Krzyska 116Wstęp wolnyWystawa czynna do 31 marca 2026 r.MAREK JANICKI o sobie:Urodziłem się w Tarnowie w 1968 r. Moje zainteresowanie twórczością artystyczną wyniosłem z domu rodzinnego, wzrastałem w otoczeniu tarnowskich artystów z kręgu znajomych moich rodziców. Siostra wraz z mężem oraz rodzice zajmują się działalnością artystyczną, natomiast dziadkowie malowali amatorsko. Jednym słowem pochodzę z rodziny artystycznej, w której nasze dzieci zaczynają edukację i zainteresowanie sztuką. Zajmuję się amatorsko malarstwem oraz fotografiką.W fotografii staram się ukazywać nastrój, ciekawe zjawiska, pejzaż, niecodzienne sytuacje oraz piękno przyrody. Prowadzę w Internecie na stronie Flog.pl. bloga z moimi zdjęciami. Dotychczas swe prace wystawiałem na Salonach Wiosennych w BWA Tarnów, na wystawie Galaktyka w Klubie ZNP „Paleta“ oraz w Galerii Niebieskiej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Tarnowie.
Dzień Kobiet w Teatrze - „Azoty Fiction” i „Bóg Mordu” Dzień Kobiet w Teatrze - „Azoty Fiction” i „Bóg Mordu” Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.03.2026 Dzień Kobiet może być okazją do spotkania z teatrem, który ma temperament. Tu śmiech nie jest ucieczką, a napięcie rodzi się z codziennych sytuacji. Emocje, szybkie tempo i wyraziste postacie robią resztę. W tym czasie polecamy dwa wyjątkowe spektakle. „Azoty Fiction” w reż. Łukasza Czuja - widowisko muzyczne, komediowe wspomnienie lat 90. - to nasza propozycja na Dzień Kobiet. Tydzień później zapraszamy na „Boga mordu” w reż. Marcina Hycnara - intrygujący, komediowo-dramatyczny portret relacji damsko-męskich.Każdy z tych spektakli działa inaczej, ale razem tworzą program, który daje widzowi prawdziwą przyjemność obcowania z teatrem. – mówi pracownik biura promocji, Piotr Prokop.W „Azoty Fiction” twórcy zapraszają widzów do pełnej humoru, groteski i muzyki opowieści, która choć osadzona w realiach epoki i lokalnym, tarnowskim kontekście, jest wytworem wyobraźni. Akcja spektaklu rozgrywa się w roku 1994 w tarnowskim kombinacie AZOTY. Jesteśmy już w wolnej Polsce, nadchodzi czas prywatyzacji, zakład pogrążony w długach, czeka niepewna przyszłość. Ale oto przybywa tajemniczy urzędnik z Ministerstwa i nagle pojawia się nadzieja na zmiany. Może dotrą do Mościc bogaci inwestorzy, a los zakładu i jego pracowników odmieni się? Rozpoczyna się wielka gra o przetrwanie Zakładu. Kim są tajemniczy inwestorzy? Czy wszystko zakończy się happy endem?W spektaklu zobaczymy niemal cały zespół aktorski Teatru w Tarnowie oraz zespół muzyczny pod kierownictwem Filipa Kota.Spektakl dla widzów 16+„Azoty Fiction”: 5,6,7,8 marca, godz. 18.00, Duża Scena„Bóg Mordu” to wybuchowa mieszanka komedii i dramatu, która pod płaszczykiem nieodpartego humoru, kryje nie do końca zabawną refleksję o nas samych – cywilizowanych ludziach świata zachodniego. Dynamiczne tempo, ostre jak brzytwa dialogi i zaskakujące zwroty akcji sprawiają, że nie można oderwać oczu od sceny.„Bóg Mordu”: 13,14,15 marca, godz. 18.00, Duża ScenaBilety dostępne w sprzedaży online oraz w kasie teatru.Kup online:https://teatr.tarnow.pl/bilety/Rezerwacje:784 976 025, 668 323 998Kasa biletowa czynna:wtorek – piątek, 9:00 – 17:00Do zobaczenia na Mickiewicza 4!fot. Artur Gawle 
Moc Kobiet w Ciężkowicach - znamy program Moc Kobiet w Ciężkowicach - znamy program Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 Zapraszamy na Moc Kobiet w Ciężkowicach – czas inspirujących spotkań, ciekawych atrakcji i doznań artystycznych dla kobiet z okazji ich święta.Wydarzenie pod honorowym patronatem burmistrza gminy Ciężkowice Jowita Jurkiewicz‑Drąg odbywa się w tym roku pod hasłem: „Zmiana w życiu kobiety. Odwaga. Decyzja. Działanie”. Organizatorem jest Centrum Kultury Gminy Ciężkowice przy współpracy z Małopolskie Centrum Edukacji Ekologicznej.13 marca panie będą mogły skorzystać z wielu atrakcji. Organizatorzy przygotowali panel dla kobiet, strefę aktywności, występ artystyczny, pokaz mody oraz dla wybranych drobne upominki.W strefie kobiet uczestniczki przy kawie zjedzą pyszne ciastko, skosztują koktajli bezalkoholowych, skorzystają z licznych konsultacji (podologicznych, kosmetycznych, stylizacyjno-sylwetkowych, rozwoju zawodowego, profilaktyki zdrowia, dekoracyjnych, rękodzielniczych). Panel będzie okazją wysłuchania ciekawych prelekcji dotyczących szeroko rozumianej zmiany w życiu kobiet.Wisienką na torcie będzie pokaz mody kolekcji młodej projektantki oraz występ artystyczny „Czas dla nas” w wykonaniu kobiet – życiowych partnerek członków Grupa MoCarta. Wydarzeniu towarzyszyć będzie wystawa malarstwa Bożena Wojtanowska „Oblicza Kobiecości”.Wśród atrakcji także videobudka oraz nagrody dla wylosowanych szczęśliwców. Organizatorzy zapraszają w szczególności Panie, ale wydarzenie otwarte jest również dla płci przeciwnej. Niewątpliwie na występie wokalno-kabaretowym rewelacyjnie bawić się będą i panie, i panowie.Bilety dostępne są w Sekretariacie Centrum Kultury Gminy Ciężkowice, Rynek 1, 33-190 Ciężkowice, tel. 14 651 00 32.
NAPISZ DO NAS!

Wiadomość z portalu Telewizja Tarnowska.tv

Reklama
MATERIAŁY PARTNERÓW
Od podłogi interaktywnej po namiot sensoryczny - jak tworzyć przyjazne dzieciom przestrzenie w przedszkolu? Od podłogi interaktywnej po namiot sensoryczny - jak tworzyć przyjazne dzieciom przestrzenie w przedszkolu? Jeśli jesteś dyrektorem przedszkola, to na pewno chcesz, aby Twoja placówka była miejscem, w którym dzieci czują się bezpiecznie, swobodnie i mogą rozwijać się w swoim tempie. Nowoczesne przedszkola coraz częściej sięgają po rozwiązania, które łączą zabawę, edukację i terapię. Interaktywne podłogi, strefy wyciszenia czy narzędzia sensoryczne stają się standardem, bo realnie wspierają rozwój najmłodszych. Nie musisz wprowadzać tych nowoczesnych rozwiązań samodzielnie - możesz skorzystać z pomocy partnera, którego kompleksowe podejście sprawi, że Twoja placówka edukacyjna maksymalnie wykorzysta potencjał skryty w nauczaniu z wykorzystaniem najnowszych technologii.
Lecisz na wakacje z Krakowa? Sprawdź parkingi i ceny na Balicach! Lecisz na wakacje z Krakowa? Sprawdź parkingi i ceny na Balicach! Podróże samolotowe to jedna z powszechniej wybieranych form podróżowania zarówno przez singli, pary, jak i rodziny z dziećmi. Korzystając z usług linii lotniczych można wygodnie przedostać się nawet na inny kontynent zaledwie w kilkanaście godzin. Jeśli masz zaplanowany wylot z Krakowa, możesz wcześniej sprawdzić parkingi na Balicach. Ceny są różne, ale jeśli skrupulatnie przejrzysz oferty, być może trafisz na korzystną propozycję pod względem kosztów za postój auta.
Jak jednym ruchem zdobyć opinie swoich klientów w Google dzięki karcie NFC Jak jednym ruchem zdobyć opinie swoich klientów w Google dzięki karcie NFC Klient kończy usługę. Jest zadowolony. Mówi, że na pewno wróci. Na koniec słyszy: „Będzie nam miło, jeśli zostawi Pan opinię w Google”. Kiwa głową. I… na tym zwykle się kończy. Nie dlatego, że nie chce. Po prostu życie toczy się dalej. Powiadomienia, obowiązki, kolejne decyzje. W efekcie większość opinii Google, które mogłyby wzmocnić wiarygodność firmy, nigdy nie zostaje opublikowana. A przecież to właśnie opinie klientów mają dziś ogromny wpływ na to, czy ktoś zdecyduje się na Twoje usługi. Wystarczy spojrzeć na własne zachowania. Gdy szukasz restauracji, mechanika czy salonu kosmetycznego, najpierw sprawdzasz oceny i recenzje Google. Dopiero potem analizujesz ofertę.
Roślinne i zwierzęce źródła omega-3: na czym polega różnica? Roślinne i zwierzęce źródła omega-3: na czym polega różnica? Kwasy omega-3 od lat uznawane są za jedne z najważniejszych tłuszczów w diecie. Wspierają pracę serca, pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mózgu i są ważne dla wzroku. Ale pojawia się pytanie: czy każda forma omega-3 działa tak samo? Czy olej lniany może zastąpić ryby? I czy osoby na diecie roślinnej powinny zwracać na coś szczególną uwagę? Sprawdźmy, na czym polegają różnice.
Reklama