Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 30 października 2026 11:21
WAŻNE
Reklama

PORADY

Reset
Reklama
Wyrabianie paszportu w Tarnowie. Ile kosztuje, jak przygotować zdjęcie i sprawdzić termin odbioru?
Wyrabianie paszportu w Tarnowie. Ile kosztuje, jak przygotować zdjęcie i sprawdzić termin odbioru?
Wczoraj, 12:54
Wypoczęty kierowca i przygotowany samochód - to filary bezpieczeństwa
Wypoczęty kierowca i przygotowany samochód - to filary bezpieczeństwa
27.10.2026 16:18
Dlaczego ser żółty smakuje lepiej, gdy poleży chwilę poza lodówką?
Dlaczego ser żółty smakuje lepiej, gdy poleży chwilę poza lodówką?
Temperatura pokojowa uwalnia lotne związki zapachowe oraz rozluźnia strukturę tłuszczu w nabiale. Zimny produkt prosto z chłodzenia pozostaje twardy i nie oddaje pełni walorów smakowych. Odczekanie od 20 do 60 minut przed konsumpcją pozwala wydobyć głęboki bukiet sensoryczny każdego gatunku. Właściwe serwowanie przekształca codzienną przekąskę w wyraziste doświadczenie kulinarne. 27.10.2026 12:07
Męska kondycja - suplementy dla mężczyzn na masę
Męska kondycja - suplementy dla mężczyzn na masę
Męska kondycja to złożone pojęcie obejmujące sprawność fizyczną, poziom energii, regenerację po wysiłku oraz utrzymanie masy mięśniowej. W okresie budowania sylwetki znaczenie ma nie tylko trening siłowy, ale również odpowiednio dobrana dieta i suplementacja. Mężczyźni trenujący na masę muszą dostarczać organizmowi większej ilości kalorii, białka oraz mikroskładników, których niedobór spowalnia efekty pracy w siłowni. Poniższy poradnik porządkuje wiedzę o suplementach wspierających kondycję mężczyzn w okresie budowania masy mięśniowej. 23.10.2026 19:50
Okrągły stół rozkładany do strefy dziennej – jak zyskać przestrzeń w salonie połączonym z kuchnią?
Okrągły stół rozkładany do strefy dziennej – jak zyskać przestrzeń w salonie połączonym z kuchnią?
Urządzanie otwartej strefy dziennej wymaga od Ciebie przemyślanego rozplanowania każdego metra kwadratowego. Gdy salon łączy się z kuchnią, nieodpowiednie meble potrafią szybko przytłoczyć całe wnętrze. Często zastanawiasz się, jak pogodzić wygodną jadalnię ze swobodnym przejściem między szafkami a kanapą. Rozwiązaniem staje się mebel o opływowej bryle, który z łatwością dopasowuje gabaryty do Twoich potrzeb. Dzięki niemu stworzysz jasną przestrzeń, która zachwyci domowników oraz odwiedzających Cię gości. 21.10.2026 17:03
Kolczyki damskie na jesień: Inspiracje i porady dotyczące dopasowania do jesiennych ubrań
Kolczyki damskie na jesień: Inspiracje i porady dotyczące dopasowania do jesiennych ubrań
Jesień to czas, gdy świat otula się ciepłymi barwami i gdy nasze stylizacje nabierają głębi. To idealny moment, by odświeżyć swoją garderobę i dodać do niej biżuterię, która podkreśli jesienny klimat. Kolczyki damskie, jako jeden z najbardziej wyrazistych dodatków, mogą stać się kluczem do stworzenia stylowych, jesiennych zestawień. W Jubiler Sezam wierzymy, że każda okazja, a nawet pora roku, zasługuje na wyjątkową oprawę, dlatego pragniemy podzielić się z Wami inspiracjami i poradami, jak wybrać idealne kolczyki na jesień, które harmonijnie połączą się z Waszymi ulubionymi swetrami, płaszczami i sukienkami. 21.10.2026 09:44
Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację?
Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację?
Budowanie trwałych i pełnych zrozumienia relacji z seniorami to wyzwanie, które może przynieść wiele satysfakcji i wzbogacić nasze życie. Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację? Kluczem jest empatia, cierpliwość oraz umiejętność słuchania, które pozwalają na prawdziwe zrozumienie potrzeb i perspektyw starszych członków rodziny. 19.10.2026 18:39
Gdzie kupić botki w dobrej cenie bez rezygnacji z jakości?
Gdzie kupić botki w dobrej cenie bez rezygnacji z jakości?
TL;DR: Sklep Eobuwie to multibrandowy sklep obuwniczy dla kobiet i mężczyzn, który dostarcza obuwie premium i casual na każdą pogodę. Z tego artykułu dowiesz się, jak wybrać idealny fason na sezon jesienno-zimowy 2026/2027, dbając o komfort i wytrzymałość materiałów. Poznasz różnice między skórą a zamszem oraz sprawdzisz, jak unikać podstawowych błędów zakupowych. 16.10.2026 15:12
Reklama
Prezent dla 12-letniego chłopca – zabawki i gadżety, które mogą naprawdę trafić w jego gust
Prezent dla 12-letniego chłopca – zabawki i gadżety, które mogą naprawdę trafić w jego gust
Wybór prezentu dla 12-latka to, zdaniem wielu rodziców, twardy orzech do zgryzienia. W tym wieku zainteresowania pociechy szybko się zmieniają, a typowe zabawki mogą nie wzbudzać już oczekiwanego entuzjazmu. Jaki prezent dla 12-letniego chłopca będzie odpowiedni? Oto nasze propozycje! 06.10.2026 18:57
To małe urządzenie może uratować Ci życie! kpt. Dominik Machał o przygotowaniach do sezonu grzewczego
To małe urządzenie może uratować Ci życie! kpt. Dominik Machał o przygotowaniach do sezonu grzewczego
05.10.2026 15:33
Bezpieczne grzybobranie. O czym warto pamiętać jesienią
Bezpieczne grzybobranie. O czym warto pamiętać jesienią?
Początek jesieni już za nami, co oznacza, że sezon grzybowy jest w pełni. Na co powinniśmy zwracać uwagę, aby zachować bezpieczeństwo? Na to i wiele innych pytań odpowiedział dr inż. Marcin Widlak podczas wykładu „Bezpiecznie wśród natury – grzyby i rośliny trujące” w Kampusie Kultury w Wieliczce. 26.09.2026 16:09
Kontrolki, problemy z rozruchem i niedziałająca elektronika - kiedy kierowca z Krakowa powinien zgłosić się do elektromechanika?
Kontrolki, problemy z rozruchem i niedziałająca elektronika - kiedy kierowca z Krakowa powinien zgłosić się do elektromechanika?
22.09.2026 13:19
Niezawodny druk w kolorze: Jak dbać o Brother DCP-J105 i czerpać maksimum korzyści z alternatywnych materiałów?
Niezawodny druk w kolorze: Jak dbać o Brother DCP-J105 i czerpać maksimum korzyści z alternatywnych materiałów?
18.09.2026 14:16
Maturzyści muszą pilnować ważnego terminu. Bez zaświadczenia mogą stracić rentę za wrzesień i zapłacić składki ZUS
Maturzyści muszą pilnować ważnego terminu. Bez zaświadczenia mogą stracić rentę za wrzesień i zapłacić składki ZUS
Tegoroczni absolwenci szkół ponadpodstawowych, którzy pobierają rentę rodzinną lub pracują na umowie zlecenia, powinni zwrócić szczególną uwagę na wrześniowe formalności. Dla celów ubezpieczeniowych ZUS traktuje absolwenta jako ucznia do 31 sierpnia. Osoba przyjęta na studia może jednak zachować korzystne zasady także we wrześniu – potrzebne jest zaświadczenie z uczelni. Inne dokumenty są wymagane, aby zachować rentę rodzinną za ten miesiąc. 16.09.2026 16:39
Jak wygląda zakup nieruchomości w Hiszpanii od A do Z? Wywiad z Agnieszką Kapuzą z Home Pandora.
Jak wygląda zakup nieruchomości w Hiszpanii od A do Z? Wywiad z Agnieszką Kapuzą z Home Pandora.
Zakup nieruchomości w Hiszpanii może oznaczać przeprowadzkę na stałe, własne miejsce na wakacje, przygotowanie do przyszłej emerytury albo inwestycję nastawioną na wynajem. Niezależnie od celu polski kupujący wchodzi jednak w zupełnie inne otoczenie prawne, administracyjne i rynkowe niż w Polsce. Dlatego znalezienie odpowiedniego mieszkania, apartamentu czy domu jest tylko jednym z elementów całego procesu zakupu nieruchomości. 15.09.2026 16:32
Reklama
Niezawodne auto do firmy – jakie wybrać i jak sfinansować?
Niezawodne auto do firmy – jakie wybrać i jak sfinansować?
03.09.2026 09:08
Dlaczego wózek widłowy nie podnosi?
Dlaczego wózek widłowy nie podnosi?
03.09.2026 09:06
Nie tylko „na wnuczka” - czyli jak nas oszukują
Nie tylko „na wnuczka” - czyli jak nas oszukują
13.08.2026 15:13
Pomysł na rodzinny dzień w centrum Podkarpacia? W Brzezóvce czekają dinozaury, wodna zabawa i ponad 60 atrakcji
Pomysł na rodzinny dzień w centrum Podkarpacia? W Brzezóvce czekają dinozaury, wodna zabawa i ponad 60 atrakcji
04.08.2026 11:00    1
Z jakimi kosztami może wiązać się konsolidacja chwilówek online?
Z jakimi kosztami może wiązać się konsolidacja chwilówek online?
Koszt konsolidacji chwilówek online zależy od parametrów nowego finansowania oraz sytuacji osoby zadłużonej. Na ostateczną kwotę do spłaty wpływają między innymi liczba i wartość zobowiązań, okres spłaty oraz rodzaj dostępnej oferty. Niższa miesięczna rata nie zawsze oznacza niższy koszt całkowity, ponieważ może wynikać z rozłożenia zadłużenia na dłuższy czas. Dlatego przed podpisaniem umowy warto ocenić nie tylko wysokość raty, lecz także RRSO, prowizje i całkowitą kwotę do zapłaty. 04.08.2026 10:27    1
Ashwagandha - jakie właściwości ma żeń-szeń indyjski?
Ashwagandha - jakie właściwości ma żeń-szeń indyjski?
Podsumowanie: Ashwagandha jest jednym z najbardziej znanych adaptogenów w ajurwedzie, stosowanym od blisko trzech tysięcy lat. Wspiera odporność organizmu na stres, wspomaga sprawność fizyczną i umysłową oraz ma pozytywny wpływ na sen1. Za jej działanie odpowiadają głównie witanolidy — związki obecne w liściach i korzeniu rośliny. Standaryzacja ekstraktu na witanolidy gwarantuje taką samą ilość substancji czynnej w każdym produkcie. 31.07.2026 16:30
Czy gres szkliwiony nadaje się do garażu?
Czy gres szkliwiony nadaje się do garażu?
30.07.2026 13:28    1
Na co zwrócić uwagę przy zakupie sauny do domu?
Na co zwrócić uwagę przy zakupie sauny do domu?
06.07.2026 13:47
Czy da się połączyć komfort życia w mieszkaniu z ciszą osiedla domów jednorodzinnych? Nowe apartamenty w tarnowskiej Klikowej pokazują, że tak!
Czy da się połączyć komfort życia w mieszkaniu z ciszą osiedla domów jednorodzinnych? Nowe apartamenty w tarnowskiej Klikowej pokazują, że tak!
06.07.2026 11:22
Montaż markizy tarasowej we własnym zakresie – jak uniknąć 3 poważnych błędów?
Montaż markizy tarasowej we własnym zakresie – jak uniknąć 3 poważnych błędów?
02.07.2026 19:33
Owocowe czwartki to przeszłość? Sprawdź, dlaczego sałatki z dostawą do biura to nowy król benefitów!
Owocowe czwartki to przeszłość? Sprawdź, dlaczego sałatki z dostawą do biura to nowy król benefitów!
Jeszcze niedawno kosz jabłek w kuchni uchodził za symbol troski o pracowników. Dziś oczekiwania są wyższe, a zespoły patrzą na benefity znacznie bardziej praktycznie. Liczy się wygoda, jakość i realny wpływ na codzienny komfort pracy. Właśnie dlatego sałatki z dostawą do biura coraz częściej zastępują okazjonalne owoce, stając się świadczeniem, które pracownicy faktycznie zauważają i doceniają. 24.06.2026 15:15
Wakacyjne okazje na laptopy, myszki, słuchawki
Wakacyjne okazje na laptopy, myszki, słuchawki
Letnie wyprzedaże to dobry moment na zakup laptopa, myszki czy słuchawek w niższej cenie. Wyprzedaż w Komputronik trwa od 1 czerwca do 31 lipca 2026, a asortyment promocyjny jest odświeżany na bieżąco. Do tego dochodzą darmowa dostawa, raty 0% i programy cashback. Poniżej podpowiadamy, co kupisz taniej i jak mądrze wybrać oraz zabezpieczyć sprzęt. 19.06.2026 16:37    1
Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna i miała nowoczesny klimat?
Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna i miała nowoczesny klimat?
Kawalerka to dla wielu osób pierwszy krok do własnego mieszkania. Niewielki metraż może być jednak równie funkcjonalny i komfortowy jak większy lokal, pod warunkiem że zostanie odpowiednio zaprojektowany. Kluczem do sukcesu jest przemyślane wykorzystanie dostępnej przestrzeni oraz wybór rozwiązań, które pozwolą połączyć estetykę z codzienną wygodą. Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna, nowoczesna i przyjemna do życia? 13.06.2026 12:18
Codzienne wsparcie dostosowane do zmieniających się potrzeb macierzyństwa
Codzienne wsparcie dostosowane do zmieniających się potrzeb macierzyństwa
10.06.2026 14:21
dieta dla kobiet
Ciało kobiety a dieta - potrzeby, które zmieniają się z wiekiem
01.06.2026 20:44
Kobieta w beżowych skórzanych sandałach na miejskim chodniku — letnia stylizacja z sukienką lnianą
Buty do sukienki, do spodni i na rower - jak ogarnąć modę na sezon letni bez przepłacania?
29.05.2026 13:40    2
Apartament na Costa del Sol – jak wybrać lokalizację i standard?
Apartament na Costa del Sol – jak wybrać lokalizację i standard?
29.05.2026 13:37
Jak skutecznie zabezpieczyć najważniejsze wspomnienia w erze nietrwałych nośników danych?
Jak skutecznie zabezpieczyć najważniejsze wspomnienia w erze nietrwałych nośników danych?
28.05.2026 13:42    1
Co spakować do worka na zajęcia sportowe?
Co spakować do worka na zajęcia sportowe?
26.05.2026 12:29
Kamery IP wokół domu – jak zacząć monitoring posesji bez wkręcania się w technikalia?
Kamery IP wokół domu – jak zacząć monitoring posesji bez wkręcania się w technikalia?
26.05.2026 12:27
Szkoła branżowa czy technikum? Co wybrać, by szybciej zacząć zarabiać realne pieniądze?
Szkoła branżowa czy technikum? Co wybrać, by szybciej zacząć zarabiać realne pieniądze?
Wybór ścieżki edukacyjnej po szkole podstawowej stanowi moment, w którym realnie zaczynasz projektować swoją dorosłość. Zastanawianie się nad tym, czy lepsza będzie szkoła branżowa, czy technikum, zależy głównie od Twoich priorytetów finansowych oraz chęci szybkiego usamodzielnienia się. Obie te drogi oferują konkretne umiejętności, jednak różnią się czasem trwania nauki oraz momentem wejścia na rynek pracy. Decyzja ta wpłynie bezpośrednio na to, jak szybko Twoje konto zasilą pierwsze wypłaty. 19.05.2026 09:29
Reklama
NAJCIEKAWSZE
Groźnie wyglądający wypadek pod Tarnowem! Samochód wylądował na dachu poza drogą, wcześniej doszło do zderzenia! Groźnie wyglądający wypadek pod Tarnowem! Samochód wylądował na dachu poza drogą, wcześniej doszło do zderzenia! Niebezpieczne zdarzenie drogowe w miejscowości Zabawa w powiecie tarnowskim. W czwartek, 22 października, po godzinie 19:30 na ulicy Karoliny Kózki doszło do zderzenia dwóch samochodów osobowych. Siła zderzenia była na tyle duża, że jeden z pojazdów wypadł z jezdni i dachował. Na miejsce skierowano strażaków oraz policję. Data dodania artykułu: 22.10.2026 20:06 Tragiczne odkrycie w lesie w Niwce! Biegacz natknął się na ciało 37-latka. Tajemnicza śmierć pod Tarnowem Tragiczne odkrycie w lesie w Niwce! Biegacz natknął się na ciało 37-latka. Tajemnicza śmierć pod Tarnowem Dramatyczne odkrycie w miejscowości Niwka w gminie Radłów, w powiecie tarnowskim. W poniedziałek, 26 października, przypadkowy świadek natknął się na leżącego na leśnej ścieżce mężczyznę, który nie dawał oznak życia. Na miejsce wezwano służby ratunkowe. Niestety, potwierdzono zgon 37-latka. Według nieoficjalnych informacji mężczyzna miał znajdować się w samej bieliźnie. Okoliczności jego śmierci wyjaśniają policjanci pod nadzorem prokuratora. Data dodania artykułu: 26.10.2026 14:08 Pożar stodoły pod Wojniczem i tajemnicze zatrzymanie! Czy w płonącym budynku znajdowała się plantacja narkotyków? Pożar stodoły pod Wojniczem i tajemnicze zatrzymanie! Czy w płonącym budynku znajdowała się plantacja narkotyków? Groźny pożar w gminie Wojnicz, a w tle informacje o możliwej uprawie narkotyków! W środę, 21 października, strażacy zostali wezwani do płonącego budynku gospodarczego w miejscowości Milówka. Na miejscu interweniowało kilka zastępów straży pożarnej. Po zakończeniu akcji gaśniczej pojawili się również policjanci, w tym technicy kryminalistyki. Tymczasem tarnowska policja potwierdza zatrzymanie mężczyzny na terenie gminy Wojnicz w związku z naruszeniem przepisów dotyczących przeciwdziałania narkomanii. Czy obie sprawy mają ze sobą związek? Data dodania artykułu: 22.10.2026 19:05
Audi rozbiło się o słup w Grabnie! Gdy przyjechały służby, przy samochodzie nie było nikogo. Gdzie podział się kierowca? Audi rozbiło się o słup w Grabnie! Gdy przyjechały służby, przy samochodzie nie było nikogo. Gdzie podział się kierowca? Groźnie wyglądające zdarzenie drogowe w Grabnie koło Wojnicza! Samochód osobowy marki Audi wypadł z drogi, uderzył w przydrożny słup telekomunikacyjny, a następnie ponownie znalazł się na jezdni. Według wstępnych informacji pojazdem mogło podróżować kilka osób. Kiedy na miejsce dotarły służby ratunkowe i policja, przy rozbitym samochodzie nie zastano jednak nikogo! Teraz funkcjonariusze ustalają, kto siedział za kierownicą i dlaczego oddalił się z miejsca zdarzenia. Data dodania artykułu: 23.10.2026 21:51 Tuchów. Zwłoki mężczyzny znalezione w domu jednorodzinnym. Sprawę wyjaśniają policja i prokuratura Tuchów. Zwłoki mężczyzny znalezione w domu jednorodzinnym. Sprawę wyjaśniają policja i prokuratura W sobotę, 17 października, w jednym z domów jednorodzinnych na terenie Tuchowa w powiecie tarnowskim ujawniono zwłoki mężczyzny. Na miejscu pracowali policjanci pod nadzorem prokuratora. Ciało zabezpieczono do sekcji zwłok, która ma pomóc w ustaleniu przyczyny śmierci. Data dodania artykułu: 20.10.2026 10:24 Groźny wypadek w Porębie Radlnej. Zderzyli się dwaj młodzi motocykliści. Droga całkowicie zablokowana Groźny wypadek w Porębie Radlnej. Zderzyli się dwaj młodzi motocykliści. Droga całkowicie zablokowana W niedzielę, 18 października, około godziny 14:00 w Porębie Radlnej w powiecie tarnowskim doszło do groźnego wypadku z udziałem dwóch motocykli crossowych. Poszkodowani zostali dwaj nastolatkowie w wieku 17 i 18 lat. Na miejscu interweniowały liczne służby ratunkowe. Jak wynika z najnowszych informacji, obaj uczestnicy zdarzenia byli trzeźwi. Data dodania artykułu: 18.10.2026 14:54
CO? GDZIE? KIEDY?
Sławomir Gortych – spotkanie autorskie w Tarnowie Sławomir Gortych – spotkanie autorskie w Tarnowie Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.11.2026 Data: 5 listopada 2026 r. (czwartek), godz. 18:00Miejsce: Dom Kultury Westerplatte | Filia nr 17 MBP, ul. Westerplatte 8A w TarnowieProwadzenie: Iwona GleisnerWstęp wolnyMiejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie zaprasza na spotkanie ze Sławomirem Gortychem - autorem bestsellerowej Karkonoskiej Serii Kryminalnej i wielkim miłośnikiem Karkonoszy. Jego powieści łączą intrygujące zagadki kryminalne z tajemnicami gór, lokalnymi legendami i historią regionu. Rozmowa będzie okazją do poznania kulis powstawania książek autora oraz fascynacji Karkonoszami. Spotkanie poprowadzi Iwona Gleisner. Podczas wydarzenia będzie możliwość zakupu książek oraz karkonoskich gadżetów. SŁAWOMIR GORTYCHAutor bestsellerowych kryminałów, których akcja rozgrywa się w Karkonoszach, i wielki miłośnik tych gór. Od najmłodszych lat zgłębia ich sekrety, związane z nimi legendy i historie. Poza tym stomatolog z wykształcenia i pasji. W wolnych chwilach prowadzi blog „Zagubiony w Karkonoszach”. Inspirację do swojej twórczości czerpie z wędrówek po górach oraz rozmów z ich mieszkańcami.Jego pierwsza powieść, "Schronisko, które przestało istnieć", zdobyła tytuł Książki Roku 2022 w kategorii Debiut w największym plebiscycie czytelniczym w Polsce organizowanym przez serwis lubimyczytac.pl. Rok później w tym samym konkursie kontynuacja serii, "Schronisko, które przetrwało", została Książką Roku 2023 w kategorii Kryminał, Sensacja, Thriller, a dwa lata później ten sukces powtórzyło "Schronisko, które spowijał mrok", zdobywając najwięcej głosów w historii plebiscytu.Trzy tomy Karkonoskiej Serii Kryminalnej doceniono także tytułem Najlepszej Górskiej Książki Roku na Festiwalu Literatury Górskiej w Lądku-Zdroju w latach 2023 i 2024. W uzasadnieniu jury zaznaczyło, że powieści przełamują tabu dotyczące odkrywania powojennych dziejów Karkonoszy widzianych w perspektywie polsko-niemiecko-czeskiej historii ich mieszkańców.Autor został również uhonorowany Karkonoską Nagrodą Literacką przyznawaną przez polsko-niemieckie jury za wybitne osiągnięcia w dziedzinie literatury, kultury i sztuki Śląska, które szczególnie służą duchowi humanizmu i porozumienia.[Źródło: lubimyczytac.pl]Wydarzenie dofinansowano ze środków Instytutu Książki pochodzących z dotacji celowej Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Pobiegną śladami Paderewskiego. W Ciężkowicach szykuje się wyjątkowy Bieg Niepodległości Pobiegną śladami Paderewskiego. W Ciężkowicach szykuje się wyjątkowy Bieg Niepodległości Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.11.2026 11 listopada w Ciężkowicach odbędzie się I Ciężkowicki Bieg Niepodległości „Śladami Paderewskiego”. Uczestnicy pokonają trasę o długości 7,2 kilometra, prowadzącą z ciężkowickiego Rynku do zabytkowego dworku Ignacego Jana Paderewskiego w Kąśnej Dolnej i z powrotem. Start zaplanowano na symboliczną godzinę 11:11. Zapisy trwają do 5 listopada.Narodowe Święto Niepodległości w Ciężkowicach będzie w tym roku okazją nie tylko do patriotycznych uroczystości, ale również do sportowej rywalizacji. Towarzystwo Miłośników Ziemi Ciężkowickiej organizuje pierwszą edycję biegu poświęconego pamięci Ignacego Jana Paderewskiego – wybitnego pianisty, kompozytora, polityka i jednego z ojców polskiej niepodległości.Wydarzenie ma szczególny wymiar historyczny. To właśnie w Kąśnej Dolnej znajduje się jedyna zachowana na świecie posiadłość Ignacego Jana Paderewskiego. Wielki patriota był również Honorowym Obywatelem Gminy Ciężkowice.7,2 kilometra przez historyczne miejscaTrasa biegu rozpocznie się na Rynku w Ciężkowicach. Zawodnicy pobiegną ulicami 3 Maja, Tarnowską i Jastrzębską, a następnie skierują się w stronę Kąśnej Dolnej.Nawrót zaplanowano przy pomniku Ignacego Jana Paderewskiego, znajdującym się obok zabytkowego dworu. W drodze powrotnej uczestnicy pobiegną ulicą Jastrzębską, a następnie ulicami Jana Brońka, Krynicką i Grunwaldzką. Po okrążeniu ciężkowickiego Rynku przekroczą linię mety.Łączny dystans wynosi 7,2 kilometra, a suma podejść to około 96 metrów. Najwyższy punkt trasy znajduje się na wysokości około 283 metrów n.p.m., a najniższy – 245 metrów n.p.m.Organizatorzy zwracają szczególną uwagę na konieczność zachowania ostrożności w rejonie przejazdu kolejowego.Start dokładnie o 11:11Nieprzypadkowa jest godzina rozpoczęcia rywalizacji. Zawodnicy wystartują 11 listopada o godzinie 11:11, co symbolicznie nawiązuje do daty odzyskania przez Polskę niepodległości.Biuro zawodów zostanie zlokalizowane na Rynku w Ciężkowicach. Odbiór numerów startowych i rejestracja uczestników rozpoczną się o godzinie 9:00.Program wydarzenia:9:00–10:45 – rejestracja zawodników i odbiór numerów startowych (biuro zawodów czynne do 13:00),10:30–11:10 – przygotowanie zawodników do startu,11:11 – start I Ciężkowickiego Biegu Niepodległości,12:45 – dekoracja zwycięzców.Zapisy tylko do 5 listopadaOsoby zainteresowane udziałem w wydarzeniu mogą zgłaszać się poprzez stronę internetową organizatora. Termin rejestracji upływa 5 listopada 2026 roku.Organizator poinformował również, że rozpoczęcie zapisów zostało przesunięte z przyczyn technicznych związanych z uruchomieniem płatności internetowych.Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie www.tmzc24.pl/bieg.Dodatkowych informacji można uzyskać pod numerem telefonu 601 084 084 lub drogą mailową: [email protected] świętowanie niepodległościI Ciężkowicki Bieg Niepodległości „Śladami Paderewskiego” połączy aktywność fizyczną z przypomnieniem postaci człowieka, który odegrał istotną rolę w odzyskaniu przez Polskę niepodległości.To również okazja do promocji Ciężkowic i Kąśnej Dolnej oraz popularyzacji lokalnego dziedzictwa historycznego.Organizatorem wydarzenia jest Towarzystwo Miłośników Ziemi Ciężkowickiej, a wśród partnerów znajdują się m.in. Centrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej, Gmina Ciężkowice oraz Województwo Małopolskie.Data: 11 listopada 2026 r.Miejsce: Ciężkowice – Kąśna Dolna – CiężkowiceGodzina startu: 11:11Dystans: 7,2 kmZapisy: do 5 listopada 2026 r.Strona organizatora: https://www.tmzc24.pl/bieg
Reklama
Bójka w Niwce. Jeden z mężczyzn miał bić drugiego łopatą. Zaskakujący finał policyjnej interwencji Bójka w Niwce. Jeden z mężczyzn miał bić drugiego łopatą. Zaskakujący finał policyjnej interwencji Niecodzienny przebieg miała sobotnia interwencja policjantów w miejscowości Niwka w powiecie tarnowskim. Według zgłoszenia jeden z mężczyzn miał okładać drugiego łopatą. Gdy funkcjonariusze dotarli na miejsce, po uczestnikach zdarzenia nie było już śladu. Obu odnaleźli kryminalni z Tarnowa. Wówczas okazało się, że pokrzywdzony 37-latek jest poszukiwany do odbycia ośmiomiesięcznej kary więzienia. Data dodania artykułu: 26.10.2026 13:13 Zapadł wyrok w głośnej sprawie biskupa tarnowskiego. Jest stanowisko kurii Zapadł wyrok w głośnej sprawie biskupa tarnowskiego. Jest stanowisko kurii Biskup tarnowski Andrzej Jeż skazany za zbyt późne powiadomienie organów ścigania o dwóch przypadkach pedofilii wśród podległych mu księży. To precedensowy wyrok, który po rozpoznaniu sprawy ogłosił Sąd Rejonowy w Tarnowie w dniu 29 października br. Do tej pory żaden kościelny hierarcha nie stanął przed sądem z takimi zarzutami. Data dodania artykułu: 29.10.2026 12:14 Bezpieczna wieś, odporne sołectwo. Ogólnopolska konferencja w Wierzchosławicach z udziałem wojewody małopolskiego Bezpieczna wieś, odporne sołectwo. Ogólnopolska konferencja w Wierzchosławicach z udziałem wojewody małopolskiego Jak przygotować mieszkańców wsi na sytuacje kryzysowe? Jaką rolę powinni odgrywać sołtysi w systemie ochrony ludności i obrony cywilnej? Między innymi na te pytania szukali odpowiedzi uczestnicy ogólnopolskiej konferencji „Bezpieczna Wieś – Odporne Sołectwo”, która odbyła się w Wierzchosławicach w powiecie tarnowskim. W spotkaniu uczestniczył wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar, a także przedstawiciele administracji publicznej, samorządów, środowisk naukowych i eksperckich oraz lokalni liderzy. Data dodania artykułu: 26.10.2026 15:48
Ulicami miasta przejdzie Tarnowski Marsz Niepodległości [ZAPOWIEDŹ] Ulicami miasta przejdzie Tarnowski Marsz Niepodległości [ZAPOWIEDŹ] Stowarzyszenie Tarnów Pierwsze Niepodległe zaprasza na biało-czerwony marsz ulicami miasta. Wydarzenie ma upamiętnić zryw z 1918 roku, kiedy to Polska stała się niepodległa. W piątek 30 października najpierw odbędzie się msza święta, a następnie wyruszy Tarnowski Marsz Niepodległości. Data dodania artykułu: 26.10.2026 15:07 Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Nietypowa interwencja policji w Radłowie w powiecie tarnowskim. 54-letni motocyklista wjechał w ogrodzenie prywatnej posesji, a następnie zniknął w pobliskim lesie. Do jego odnalezienia potrzebny był pies tropiący. Kiedy funkcjonariusze dotarli do mężczyzny, okazało się, że miał blisko promil alkoholu. To jednak nie wszystko! Data dodania artykułu: 25.10.2026 14:58 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie Gminna Hala Sportowa w Gdowie wypełniła się dźwiękami wyjątkowych utworów, wzruszającymi wspomnieniami i wielkimi emocjami. Reprezentacyjna Orkiestra Dęta Gminy Gdów świętuje jubileusz 60-lecia swojej działalności. Sześć dekad wspólnej pracy, pokoleniowej pasji i tworzenia niezwykłej lokalnej wspólnoty podsumowano uroczystym koncertem. Data dodania artykułu: 25.10.2026 09:24
Służby w akcji! Ćwiczenia obronne „Powiśle 2026” w powiecie dąbrowskim Służby w akcji! Ćwiczenia obronne „Powiśle 2026” w powiecie dąbrowskim Na terenie Dąbrowy Tarnowskiej trwały ćwiczenia służb ratunkowych, których celem było sprawdzenie gotowości do działania w sytuacji kryzysowej. Scenariusz zakładał wypadek autobusu z dużą liczbą poszkodowanych osób. W akcji wzięły udział jednostki straży pożarnej, policji oraz zespoły ratownictwa medycznego z Dąbrowy Tarnowskiej. Data dodania artykułu: 22.10.2026 14:32 15 lat Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Tarnowskiej 15 lat Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Tarnowskiej Gratulacje, prezenty i podsumowania towarzyszyły 15. rocznicy Uniwersytetu Trzeciego Wieku działającego przy Dąbrowskim Domu Kultury. Podczas uroczystej gali jego członkowie spotkali się z przedstawicielami władz samorządowych. Data dodania artykułu: 20.10.2026 18:56 Teatr przyciąga młodych! Grupa Szklana Maska przed kolejną premierą Teatr przyciąga młodych! Grupa Szklana Maska przed kolejną premierą Data dodania artykułu: 20.10.2026 16:15
ALERT
Budował dom, a w ukrytym pomieszczeniu uprawiał marihuanę. Narkotykowy biznes w powiecie brzeskim. Dwaj bracia aresztowani! Budował dom, a w ukrytym pomieszczeniu uprawiał marihuanę. Narkotykowy biznes w powiecie brzeskim. Dwaj bracia aresztowani! Data dodania artykułu: 30.10.2026 11:02 Atak nożownika w krakowskiej aptece! Trzy farmaceutki ranne. 24-latek zatrzymany Atak nożownika w krakowskiej aptece! Trzy farmaceutki ranne. 24-latek zatrzymany Data dodania artykułu: 30.10.2026 10:40 Tarnów mówi stanowcze „nie”. Jednomyślny sprzeciw wobec roku UPA i Szuchewycza Tarnów mówi stanowcze „nie”. Jednomyślny sprzeciw wobec roku UPA i Szuchewycza Data dodania artykułu: 30.10.2026 09:45
Znamy ekologicznych liderów Małopolski! Rozstrzygnięto konkurs #ekoLIDERZY 2026 Znamy ekologicznych liderów Małopolski! Rozstrzygnięto konkurs #ekoLIDERZY 2026 Data dodania artykułu: 29.10.2026 19:59 Nowe przejście dla pieszych w Lisiej Górze. Podpisano umowę, inwestycja za blisko 187 tys. zł Nowe przejście dla pieszych w Lisiej Górze. Podpisano umowę, inwestycja za blisko 187 tys. zł Data dodania artykułu: 29.10.2026 19:33 Darmowa kontrola świateł w Tarnowie i powiecie! Darmowa kontrola świateł w Tarnowie i powiecie! Data dodania artykułu: 29.10.2026 16:52
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Budował dom, a w ukrytym pomieszczeniu uprawiał marihuanę. Narkotykowy biznes w powiecie brzeskim. Dwaj bracia aresztowani! Budował dom, a w ukrytym pomieszczeniu uprawiał marihuanę. Narkotykowy biznes w powiecie brzeskim. Dwaj bracia aresztowani! Data dodania artykułu: 30.10.2026 11:02 Atak nożownika w krakowskiej aptece! Trzy farmaceutki ranne. 24-latek zatrzymany Atak nożownika w krakowskiej aptece! Trzy farmaceutki ranne. 24-latek zatrzymany Data dodania artykułu: 30.10.2026 10:40 Tarnów mówi stanowcze „nie”. Jednomyślny sprzeciw wobec roku UPA i Szuchewycza Tarnów mówi stanowcze „nie”. Jednomyślny sprzeciw wobec roku UPA i Szuchewycza Data dodania artykułu: 30.10.2026 09:45 Znamy ekologicznych liderów Małopolski! Rozstrzygnięto konkurs #ekoLIDERZY 2026 Znamy ekologicznych liderów Małopolski! Rozstrzygnięto konkurs #ekoLIDERZY 2026 Data dodania artykułu: 29.10.2026 19:59 Nowe przejście dla pieszych w Lisiej Górze. Podpisano umowę, inwestycja za blisko 187 tys. zł Nowe przejście dla pieszych w Lisiej Górze. Podpisano umowę, inwestycja za blisko 187 tys. zł Data dodania artykułu: 29.10.2026 19:33
Darmowa kontrola świateł w Tarnowie i powiecie! Darmowa kontrola świateł w Tarnowie i powiecie! Data dodania artykułu: 29.10.2026 16:52 12 gmin w Małopolsce umożliwia płacenie podatków przez mObywatela. Ponad 21 tysięcy transakcji w regionie 12 gmin w Małopolsce umożliwia płacenie podatków przez mObywatela. Ponad 21 tysięcy transakcji w regionie Data dodania artykułu: 29.10.2026 16:20 Gmina Skrzyszów z nowymi planami inwestycyjnymi SIM Gmina Skrzyszów z nowymi planami inwestycyjnymi SIM Data dodania artykułu: 29.10.2026 16:02 Dachowanie samochodu dostawczego na DK94 w Wojniczu. Kierowca mógł zasłabnąć za kierownicą Dachowanie samochodu dostawczego na DK94 w Wojniczu. Kierowca mógł zasłabnąć za kierownicą Data dodania artykułu: 29.10.2026 15:05 Plan wynajęcia tarnowskiego „Jaskółczego Gniazda” przez Motor Lublin staje pod dużym znakiem zapytania Plan wynajęcia tarnowskiego „Jaskółczego Gniazda” przez Motor Lublin staje pod dużym znakiem zapytania Data dodania artykułu: 29.10.2026 14:25
Dachowanie samochodu na DK94 w Łukanowicach. Trzy osoby pod opieką ratowników, droga w kierunku Tarnowa zablokowana Dachowanie samochodu na DK94 w Łukanowicach. Trzy osoby pod opieką ratowników, droga w kierunku Tarnowa zablokowana Data dodania artykułu: 29.10.2026 13:44 Wyrabianie paszportu w Tarnowie. Ile kosztuje, jak przygotować zdjęcie i sprawdzić termin odbioru? Wyrabianie paszportu w Tarnowie. Ile kosztuje, jak przygotować zdjęcie i sprawdzić termin odbioru? Data dodania artykułu: 29.10.2026 12:54
Reklama
Reklama
Strona internetowa dla firmy za 490 zł na start Cena: 490 PLN Strona dla Twojej firmy, z której klienci dzwonią. Na start 490 zł, potem 199 zł miesięcznie (min. 12 miesięcy). W abonamencie: serwer, kopie zapasowe i drobne zmiany w treści, np. ceny, godziny, zdjęcia. Cena promocyjna dla pierwszych 5 firm, w zamian za miejsce w naszym portfolio. Start zwykle w ciągu 14 dni. Domena zapisana na Ciebie. Napisz: [email protected] albo przez formularz na not404.pl Data dodania ogłoszenia: 21.10.2026 Strona internetowa dla firmy za 490 zł na start
Kup mature, kup średnie, kup dyplom. Cena: 1900 PLN Legalna matura z wpisem do CKE i OKE. Wystawiamy dyplomy uczelni wyższych: licencjat, inżynier, magister, doktor. Matura z wpisem w nowej i starej formule, matura z 2024 roku, Świadectwo liceum i technikum. Dyplom ukończenia studiów pierwszego stopnia, Dyplom ukończenia studiów drugiego stopnia. Dyplom z tytułem zawodowym, licencjat, magister inżynier, odpis, suplement, karta przebiegu studiów suplement w języku angielskim diploma suplement, odpis w języku angielskim. Nasze Dokumenty są zalegalizowane, z wpisem CKE, OKE, KReM, które będą znajdowały się w systemie. KONTAKT tel. +48 725533840 WhatsApp, Telegram https://faxymila.com [email protected] Czat na żywo na dole naszej strony internetowej https://faxymila.com Data dodania ogłoszenia: 16.10.2026 Kup mature, kup średnie, kup dyplom.
Osuszanie piwnic i fundamentów, remonty oraz zabezpieczenia przeciwwilgociowe Wilgoć w piwnicy, odpadający tynk lub mokre ściany przy podłodze? Zanim problem obejmie kolejne pomieszczenia, warto ustalić jego źródło i dobrać odpowiedni sposób naprawy. Osuszanie piwnic i fundamentów oraz remonty zawilgoconych części budynków to zakres prac realizowanych przez MUREXPERT. Zajmujemy się zarówno usuwaniem skutków wilgoci, jak i zabezpieczaniem konstrukcji przed ponownym przenikaniem wody. Obsługujemy domy, obiekty firmowe i budynki publiczne na Śląsku oraz w Małopolsce. ZAKRES PRAC - OSUSZANIE I IZOLACJE - Ekspertyza i ustalenie przyczyn zawilgocenia murów - Osuszanie piwnic, ścian oraz całych budynków - Odtwarzanie izolacji poziomej metodą iniekcji krystalicznej i ciśnieniowej - Podcinanie ścian w celu wykonania izolacji przeciwwilgociowej - Izolacje pionowe fundamentów po ich odkopaniu - Drenaż opaskowy oraz odwodnienie budynków i terenu - Hydroizolacje, uszczelnienia wodoodporne i zabezpieczenia przed wodą - Izolowanie tarasów i posadzek Nie każda zawilgocona piwnica wymaga takiego samego rozwiązania. Dlatego zakres robót dobieramy do stanu obiektu i charakteru problemu. Pomagamy zaplanować prace od rozpoznania przyczyn po wykonanie zabezpieczeń. Działamy między innymi w Katowicach, Gliwicach, Bielsku-Białej, Rybniku, Tychach, Pszczynie, Krakowie, Oświęcimiu, Chrzanowie i Wadowicach. Skontaktuj się z MUREXPERT i omów zakres prac dla swojego budynku. Telefon: 518 428 720 www.murexpert.pl Data dodania ogłoszenia: 13.10.2026 Osuszanie piwnic i fundamentów, remonty oraz zabezpieczenia przeciwwilgociowe
Reklama
NAPISZ DO NAS

Wiadomość ze strony Mielec.tv

Reklama