Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 26 października 2026 05:45
WAŻNE
Reklama

PORADY

Reset
Reklama
Męska kondycja - suplementy dla mężczyzn na masę
Męska kondycja - suplementy dla mężczyzn na masę
Męska kondycja to złożone pojęcie obejmujące sprawność fizyczną, poziom energii, regenerację po wysiłku oraz utrzymanie masy mięśniowej. W okresie budowania sylwetki znaczenie ma nie tylko trening siłowy, ale również odpowiednio dobrana dieta i suplementacja. Mężczyźni trenujący na masę muszą dostarczać organizmowi większej ilości kalorii, białka oraz mikroskładników, których niedobór spowalnia efekty pracy w siłowni. Poniższy poradnik porządkuje wiedzę o suplementach wspierających kondycję mężczyzn w okresie budowania masy mięśniowej. 23.10.2026 19:50
Okrągły stół rozkładany do strefy dziennej – jak zyskać przestrzeń w salonie połączonym z kuchnią?
Okrągły stół rozkładany do strefy dziennej – jak zyskać przestrzeń w salonie połączonym z kuchnią?
Urządzanie otwartej strefy dziennej wymaga od Ciebie przemyślanego rozplanowania każdego metra kwadratowego. Gdy salon łączy się z kuchnią, nieodpowiednie meble potrafią szybko przytłoczyć całe wnętrze. Często zastanawiasz się, jak pogodzić wygodną jadalnię ze swobodnym przejściem między szafkami a kanapą. Rozwiązaniem staje się mebel o opływowej bryle, który z łatwością dopasowuje gabaryty do Twoich potrzeb. Dzięki niemu stworzysz jasną przestrzeń, która zachwyci domowników oraz odwiedzających Cię gości. 21.10.2026 17:03
Kolczyki damskie na jesień: Inspiracje i porady dotyczące dopasowania do jesiennych ubrań
Kolczyki damskie na jesień: Inspiracje i porady dotyczące dopasowania do jesiennych ubrań
Jesień to czas, gdy świat otula się ciepłymi barwami i gdy nasze stylizacje nabierają głębi. To idealny moment, by odświeżyć swoją garderobę i dodać do niej biżuterię, która podkreśli jesienny klimat. Kolczyki damskie, jako jeden z najbardziej wyrazistych dodatków, mogą stać się kluczem do stworzenia stylowych, jesiennych zestawień. W Jubiler Sezam wierzymy, że każda okazja, a nawet pora roku, zasługuje na wyjątkową oprawę, dlatego pragniemy podzielić się z Wami inspiracjami i poradami, jak wybrać idealne kolczyki na jesień, które harmonijnie połączą się z Waszymi ulubionymi swetrami, płaszczami i sukienkami. 21.10.2026 09:44
Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację?
Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację?
Budowanie trwałych i pełnych zrozumienia relacji z seniorami to wyzwanie, które może przynieść wiele satysfakcji i wzbogacić nasze życie. Jak rozmawiać z seniorem i budować dobrą relację? Kluczem jest empatia, cierpliwość oraz umiejętność słuchania, które pozwalają na prawdziwe zrozumienie potrzeb i perspektyw starszych członków rodziny. 19.10.2026 18:39
Gdzie kupić botki w dobrej cenie bez rezygnacji z jakości?
Gdzie kupić botki w dobrej cenie bez rezygnacji z jakości?
TL;DR: Sklep Eobuwie to multibrandowy sklep obuwniczy dla kobiet i mężczyzn, który dostarcza obuwie premium i casual na każdą pogodę. Z tego artykułu dowiesz się, jak wybrać idealny fason na sezon jesienno-zimowy 2026/2027, dbając o komfort i wytrzymałość materiałów. Poznasz różnice między skórą a zamszem oraz sprawdzisz, jak unikać podstawowych błędów zakupowych. 16.10.2026 15:12
Prezent dla 12-letniego chłopca – zabawki i gadżety, które mogą naprawdę trafić w jego gust
Prezent dla 12-letniego chłopca – zabawki i gadżety, które mogą naprawdę trafić w jego gust
Wybór prezentu dla 12-latka to, zdaniem wielu rodziców, twardy orzech do zgryzienia. W tym wieku zainteresowania pociechy szybko się zmieniają, a typowe zabawki mogą nie wzbudzać już oczekiwanego entuzjazmu. Jaki prezent dla 12-letniego chłopca będzie odpowiedni? Oto nasze propozycje! 06.10.2026 18:57
To małe urządzenie może uratować Ci życie! kpt. Dominik Machał o przygotowaniach do sezonu grzewczego
To małe urządzenie może uratować Ci życie! kpt. Dominik Machał o przygotowaniach do sezonu grzewczego
05.10.2026 15:33
Bezpieczne grzybobranie. O czym warto pamiętać jesienią
Bezpieczne grzybobranie. O czym warto pamiętać jesienią?
Początek jesieni już za nami, co oznacza, że sezon grzybowy jest w pełni. Na co powinniśmy zwracać uwagę, aby zachować bezpieczeństwo? Na to i wiele innych pytań odpowiedział dr inż. Marcin Widlak podczas wykładu „Bezpiecznie wśród natury – grzyby i rośliny trujące” w Kampusie Kultury w Wieliczce. 26.09.2026 16:09
Reklama
Kontrolki, problemy z rozruchem i niedziałająca elektronika - kiedy kierowca z Krakowa powinien zgłosić się do elektromechanika?
Kontrolki, problemy z rozruchem i niedziałająca elektronika - kiedy kierowca z Krakowa powinien zgłosić się do elektromechanika?
22.09.2026 13:19
Niezawodny druk w kolorze: Jak dbać o Brother DCP-J105 i czerpać maksimum korzyści z alternatywnych materiałów?
Niezawodny druk w kolorze: Jak dbać o Brother DCP-J105 i czerpać maksimum korzyści z alternatywnych materiałów?
18.09.2026 14:16
Maturzyści muszą pilnować ważnego terminu. Bez zaświadczenia mogą stracić rentę za wrzesień i zapłacić składki ZUS
Maturzyści muszą pilnować ważnego terminu. Bez zaświadczenia mogą stracić rentę za wrzesień i zapłacić składki ZUS
Tegoroczni absolwenci szkół ponadpodstawowych, którzy pobierają rentę rodzinną lub pracują na umowie zlecenia, powinni zwrócić szczególną uwagę na wrześniowe formalności. Dla celów ubezpieczeniowych ZUS traktuje absolwenta jako ucznia do 31 sierpnia. Osoba przyjęta na studia może jednak zachować korzystne zasady także we wrześniu – potrzebne jest zaświadczenie z uczelni. Inne dokumenty są wymagane, aby zachować rentę rodzinną za ten miesiąc. 16.09.2026 16:39
Jak wygląda zakup nieruchomości w Hiszpanii od A do Z? Wywiad z Agnieszką Kapuzą z Home Pandora.
Jak wygląda zakup nieruchomości w Hiszpanii od A do Z? Wywiad z Agnieszką Kapuzą z Home Pandora.
Zakup nieruchomości w Hiszpanii może oznaczać przeprowadzkę na stałe, własne miejsce na wakacje, przygotowanie do przyszłej emerytury albo inwestycję nastawioną na wynajem. Niezależnie od celu polski kupujący wchodzi jednak w zupełnie inne otoczenie prawne, administracyjne i rynkowe niż w Polsce. Dlatego znalezienie odpowiedniego mieszkania, apartamentu czy domu jest tylko jednym z elementów całego procesu zakupu nieruchomości. 15.09.2026 16:32
Niezawodne auto do firmy – jakie wybrać i jak sfinansować?
Niezawodne auto do firmy – jakie wybrać i jak sfinansować?
03.09.2026 09:08
Dlaczego wózek widłowy nie podnosi?
Dlaczego wózek widłowy nie podnosi?
03.09.2026 09:06
Nie tylko „na wnuczka” - czyli jak nas oszukują
Nie tylko „na wnuczka” - czyli jak nas oszukują
13.08.2026 15:13
Reklama
Pomysł na rodzinny dzień w centrum Podkarpacia? W Brzezóvce czekają dinozaury, wodna zabawa i ponad 60 atrakcji
Pomysł na rodzinny dzień w centrum Podkarpacia? W Brzezóvce czekają dinozaury, wodna zabawa i ponad 60 atrakcji
04.08.2026 11:00    1
Z jakimi kosztami może wiązać się konsolidacja chwilówek online?
Z jakimi kosztami może wiązać się konsolidacja chwilówek online?
Koszt konsolidacji chwilówek online zależy od parametrów nowego finansowania oraz sytuacji osoby zadłużonej. Na ostateczną kwotę do spłaty wpływają między innymi liczba i wartość zobowiązań, okres spłaty oraz rodzaj dostępnej oferty. Niższa miesięczna rata nie zawsze oznacza niższy koszt całkowity, ponieważ może wynikać z rozłożenia zadłużenia na dłuższy czas. Dlatego przed podpisaniem umowy warto ocenić nie tylko wysokość raty, lecz także RRSO, prowizje i całkowitą kwotę do zapłaty. 04.08.2026 10:27    1
Ashwagandha - jakie właściwości ma żeń-szeń indyjski?
Ashwagandha - jakie właściwości ma żeń-szeń indyjski?
Podsumowanie: Ashwagandha jest jednym z najbardziej znanych adaptogenów w ajurwedzie, stosowanym od blisko trzech tysięcy lat. Wspiera odporność organizmu na stres, wspomaga sprawność fizyczną i umysłową oraz ma pozytywny wpływ na sen1. Za jej działanie odpowiadają głównie witanolidy — związki obecne w liściach i korzeniu rośliny. Standaryzacja ekstraktu na witanolidy gwarantuje taką samą ilość substancji czynnej w każdym produkcie. 31.07.2026 16:30
Czy gres szkliwiony nadaje się do garażu?
Czy gres szkliwiony nadaje się do garażu?
30.07.2026 13:28    1
Na co zwrócić uwagę przy zakupie sauny do domu?
Na co zwrócić uwagę przy zakupie sauny do domu?
06.07.2026 13:47
Czy da się połączyć komfort życia w mieszkaniu z ciszą osiedla domów jednorodzinnych? Nowe apartamenty w tarnowskiej Klikowej pokazują, że tak!
Czy da się połączyć komfort życia w mieszkaniu z ciszą osiedla domów jednorodzinnych? Nowe apartamenty w tarnowskiej Klikowej pokazują, że tak!
06.07.2026 11:22
Montaż markizy tarasowej we własnym zakresie – jak uniknąć 3 poważnych błędów?
Montaż markizy tarasowej we własnym zakresie – jak uniknąć 3 poważnych błędów?
02.07.2026 19:33
Owocowe czwartki to przeszłość? Sprawdź, dlaczego sałatki z dostawą do biura to nowy król benefitów!
Owocowe czwartki to przeszłość? Sprawdź, dlaczego sałatki z dostawą do biura to nowy król benefitów!
Jeszcze niedawno kosz jabłek w kuchni uchodził za symbol troski o pracowników. Dziś oczekiwania są wyższe, a zespoły patrzą na benefity znacznie bardziej praktycznie. Liczy się wygoda, jakość i realny wpływ na codzienny komfort pracy. Właśnie dlatego sałatki z dostawą do biura coraz częściej zastępują okazjonalne owoce, stając się świadczeniem, które pracownicy faktycznie zauważają i doceniają. 24.06.2026 15:15
Wakacyjne okazje na laptopy, myszki, słuchawki
Wakacyjne okazje na laptopy, myszki, słuchawki
Letnie wyprzedaże to dobry moment na zakup laptopa, myszki czy słuchawek w niższej cenie. Wyprzedaż w Komputronik trwa od 1 czerwca do 31 lipca 2026, a asortyment promocyjny jest odświeżany na bieżąco. Do tego dochodzą darmowa dostawa, raty 0% i programy cashback. Poniżej podpowiadamy, co kupisz taniej i jak mądrze wybrać oraz zabezpieczyć sprzęt. 19.06.2026 16:37    1
Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna i miała nowoczesny klimat?
Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna i miała nowoczesny klimat?
Kawalerka to dla wielu osób pierwszy krok do własnego mieszkania. Niewielki metraż może być jednak równie funkcjonalny i komfortowy jak większy lokal, pod warunkiem że zostanie odpowiednio zaprojektowany. Kluczem do sukcesu jest przemyślane wykorzystanie dostępnej przestrzeni oraz wybór rozwiązań, które pozwolą połączyć estetykę z codzienną wygodą. Jak urządzić kawalerkę, aby była praktyczna, nowoczesna i przyjemna do życia? 13.06.2026 12:18
Codzienne wsparcie dostosowane do zmieniających się potrzeb macierzyństwa
Codzienne wsparcie dostosowane do zmieniających się potrzeb macierzyństwa
10.06.2026 14:21
dieta dla kobiet
Ciało kobiety a dieta - potrzeby, które zmieniają się z wiekiem
01.06.2026 20:44
Kobieta w beżowych skórzanych sandałach na miejskim chodniku — letnia stylizacja z sukienką lnianą
Buty do sukienki, do spodni i na rower - jak ogarnąć modę na sezon letni bez przepłacania?
29.05.2026 13:40    2
Apartament na Costa del Sol – jak wybrać lokalizację i standard?
Apartament na Costa del Sol – jak wybrać lokalizację i standard?
29.05.2026 13:37
Jak skutecznie zabezpieczyć najważniejsze wspomnienia w erze nietrwałych nośników danych?
Jak skutecznie zabezpieczyć najważniejsze wspomnienia w erze nietrwałych nośników danych?
28.05.2026 13:42    1
Co spakować do worka na zajęcia sportowe?
Co spakować do worka na zajęcia sportowe?
26.05.2026 12:29
Kamery IP wokół domu – jak zacząć monitoring posesji bez wkręcania się w technikalia?
Kamery IP wokół domu – jak zacząć monitoring posesji bez wkręcania się w technikalia?
26.05.2026 12:27
Szkoła branżowa czy technikum? Co wybrać, by szybciej zacząć zarabiać realne pieniądze?
Szkoła branżowa czy technikum? Co wybrać, by szybciej zacząć zarabiać realne pieniądze?
Wybór ścieżki edukacyjnej po szkole podstawowej stanowi moment, w którym realnie zaczynasz projektować swoją dorosłość. Zastanawianie się nad tym, czy lepsza będzie szkoła branżowa, czy technikum, zależy głównie od Twoich priorytetów finansowych oraz chęci szybkiego usamodzielnienia się. Obie te drogi oferują konkretne umiejętności, jednak różnią się czasem trwania nauki oraz momentem wejścia na rynek pracy. Decyzja ta wpłynie bezpośrednio na to, jak szybko Twoje konto zasilą pierwsze wypłaty. 19.05.2026 09:29
Edukacja zaoczna dla dorosłych - jak pogodzić naukę w szkole policealnej z życiem zawodowym?
Edukacja zaoczna dla dorosłych - jak pogodzić naukę w szkole policealnej z życiem zawodowym?
Powrót do nauki po dłuższej przerwie często wydaje się wyzwaniem — szczególnie gdy kalendarz już pęka w szwach od obowiązków zawodowych i prywatnych. Właśnie dlatego szkoła policealna to rozwiązanie stworzone dla osób, które chcą zdobyć nowy zawód bez rezygnowania z dotychczasowego życia i pracy. Zajęcia weekendowe pozwalają rozwijać kompetencje w wygodnym trybie, zachowując jednocześnie stabilność finansową i zawodową. To inwestycja, która szybko zaczyna procentować — nie tylko nowymi umiejętnościami, ale też większą pewnością siebie i realnymi możliwościami na rynku pracy. Wystarczy odrobina systematyczności, by nauka stała się naturalnym elementem codzienności, a każdy kolejny weekend przybliżał Cię do zawodowej zmiany i nowych perspektyw. 19.05.2026 07:57
Kiedy i jak wprowadzić karmę dla dorosłego kota?
Kiedy i jak wprowadzić karmę dla dorosłego kota?
11.05.2026 14:35
Weekend blisko natury – jak zaplanować odpoczynek poza miastem?
Weekend blisko natury – jak zaplanować odpoczynek poza miastem?
08.05.2026 14:19
Reklama
NAJCIEKAWSZE
Tarnowski poseł zatrzymany przez policję! Funkcjonariusze wyczuli alkohol, parlamentarzysta pokazał legitymację. Sprawa trafi do Komendy Głównej Policji Tarnowski poseł zatrzymany przez policję! Funkcjonariusze wyczuli alkohol, parlamentarzysta pokazał legitymację. Sprawa trafi do Komendy Głównej Policji Polityczna burza może rozpętać się po nocnej interwencji policji w Tarnowie. W poniedziałek, 12 października, około godziny 21 funkcjonariusze zatrzymali do kontroli rowerzystę, który poruszał się ulicą Elektryczną bez wymaganego oświetlenia. Podczas interwencji wyczuli od mężczyzny woń alkoholu. Sytuacja przybrała nieoczekiwany obrót, gdy kontrolowany okazał się posłem na Sejm RP reprezentującym ziemię tarnowską. Parlamentarzysta okazał legitymację poselską i powołał się na immunitet, a policjanci odstąpili od dalszych czynności. Sprawa została udokumentowana i przekazana do Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie. Teraz ma zająć się nią Komenda Główna Policji. Data dodania artykułu: 13.10.2026 21:25 Policyjna akcja w Tarnowie i regionie. Zatrzymano 12 poszukiwanych osób. Jeden z mężczyzn ukrywał się od czterech lat Policyjna akcja w Tarnowie i regionie. Zatrzymano 12 poszukiwanych osób. Jeden z mężczyzn ukrywał się od czterech lat Dwanaście osób zatrzymanych, w tym trzy poszukiwane listami gończymi – to bilans dwudniowej akcji tarnowskich policjantów. Wśród zatrzymanych znalazł się 41-letni obywatel Ukrainy, który od czterech lat był poszukiwany przez policję w Wieliczce. Mężczyzna niedawno przyleciał do Polski z Islandii. Funkcjonariusze namierzyli go w Krakowie. Data dodania artykułu: 15.10.2026 23:59 Potężne uderzenie na obwodnicy Tarnowa! Ford roztrzaskany, części rozsypane na 20 metrów. „Aż czapka spadła mi z głowy!” Potężne uderzenie na obwodnicy Tarnowa! Ford roztrzaskany, części rozsypane na 20 metrów. „Aż czapka spadła mi z głowy!” Dramatycznie wyglądające zdarzenie drogowe na obwodnicy Tarnowa! W czwartek, 15 października, tuż przed godziną 20:00, samochód dostawczy marki Ford z ogromną siłą uderzył w tył ciężarówki wyposażonej w specjalistyczny sprzęt do wykonywania odwiertów. Przód Forda został niemal doszczętnie zniszczony, a fragmenty karoserii rozsypały się na jezdni. Patrząc na skalę zniszczeń, trudno uwierzyć, że kierowca zdołał samodzielnie opuścić pojazd! Data dodania artykułu: 15.10.2026 21:07
Skrzyszów. 23-latek wydmuchał około 3,5 promila. Honde zaparkował w ogrodzeniu Skrzyszów. 23-latek wydmuchał około 3,5 promila. Honde zaparkował w ogrodzeniu W czwartek, 15 października, tuż przed godziną 13:00 w Skrzyszowie doszło do zdarzenia drogowego z udziałem samochodu osobowego marki Honda. Pojazd na łuku drogi wypadł z jezdni i uderzył w ogrodzenie prywatnej posesji, uszkadzając bramę wjazdową. Jedna osoba została poszkodowana. Na miejscu interweniowały straż pożarna, zespół ratownictwa medycznego oraz policja. Data dodania artykułu: 15.10.2026 13:29 Groźnie wyglądający wypadek pod Tarnowem! Samochód wylądował na dachu poza drogą, wcześniej doszło do zderzenia! Groźnie wyglądający wypadek pod Tarnowem! Samochód wylądował na dachu poza drogą, wcześniej doszło do zderzenia! Niebezpieczne zdarzenie drogowe w miejscowości Zabawa w powiecie tarnowskim. W czwartek, 22 października, po godzinie 19:30 na ulicy Karoliny Kózki doszło do zderzenia dwóch samochodów osobowych. Siła zderzenia była na tyle duża, że jeden z pojazdów wypadł z jezdni i dachował. Na miejsce skierowano strażaków oraz policję. Data dodania artykułu: 22.10.2026 20:06 Pożar stodoły pod Wojniczem i tajemnicze zatrzymanie! Czy w płonącym budynku znajdowała się plantacja narkotyków? Pożar stodoły pod Wojniczem i tajemnicze zatrzymanie! Czy w płonącym budynku znajdowała się plantacja narkotyków? Groźny pożar w gminie Wojnicz, a w tle informacje o możliwej uprawie narkotyków! W środę, 21 października, strażacy zostali wezwani do płonącego budynku gospodarczego w miejscowości Milówka. Na miejscu interweniowało kilka zastępów straży pożarnej. Po zakończeniu akcji gaśniczej pojawili się również policjanci, w tym technicy kryminalistyki. Tymczasem tarnowska policja potwierdza zatrzymanie mężczyzny na terenie gminy Wojnicz w związku z naruszeniem przepisów dotyczących przeciwdziałania narkomanii. Czy obie sprawy mają ze sobą związek? Data dodania artykułu: 22.10.2026 19:05
Reklama
Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Nietypowa interwencja policji w Radłowie w powiecie tarnowskim. 54-letni motocyklista wjechał w ogrodzenie prywatnej posesji, a następnie zniknął w pobliskim lesie. Do jego odnalezienia potrzebny był pies tropiący. Kiedy funkcjonariusze dotarli do mężczyzny, okazało się, że miał blisko promil alkoholu. To jednak nie wszystko! Data dodania artykułu: 25.10.2026 14:58 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie Gminna Hala Sportowa w Gdowie wypełniła się dźwiękami wyjątkowych utworów, wzruszającymi wspomnieniami i wielkimi emocjami. Reprezentacyjna Orkiestra Dęta Gminy Gdów świętuje jubileusz 60-lecia swojej działalności. Sześć dekad wspólnej pracy, pokoleniowej pasji i tworzenia niezwykłej lokalnej wspólnoty podsumowano uroczystym koncertem. Data dodania artykułu: 25.10.2026 09:24 Służby w akcji! Ćwiczenia obronne „Powiśle 2026” w powiecie dąbrowskim Służby w akcji! Ćwiczenia obronne „Powiśle 2026” w powiecie dąbrowskim Na terenie Dąbrowy Tarnowskiej trwały ćwiczenia służb ratunkowych, których celem było sprawdzenie gotowości do działania w sytuacji kryzysowej. Scenariusz zakładał wypadek autobusu z dużą liczbą poszkodowanych osób. W akcji wzięły udział jednostki straży pożarnej, policji oraz zespoły ratownictwa medycznego z Dąbrowy Tarnowskiej. Data dodania artykułu: 22.10.2026 14:32
15 lat Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Tarnowskiej 15 lat Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Dąbrowie Tarnowskiej Gratulacje, prezenty i podsumowania towarzyszyły 15. rocznicy Uniwersytetu Trzeciego Wieku działającego przy Dąbrowskim Domu Kultury. Podczas uroczystej gali jego członkowie spotkali się z przedstawicielami władz samorządowych. Data dodania artykułu: 20.10.2026 18:56 Teatr przyciąga młodych! Grupa Szklana Maska przed kolejną premierą Teatr przyciąga młodych! Grupa Szklana Maska przed kolejną premierą Data dodania artykułu: 20.10.2026 16:15 Tuchów. Zwłoki mężczyzny znalezione w domu jednorodzinnym. Sprawę wyjaśniają policja i prokuratura Tuchów. Zwłoki mężczyzny znalezione w domu jednorodzinnym. Sprawę wyjaśniają policja i prokuratura W sobotę, 17 października, w jednym z domów jednorodzinnych na terenie Tuchowa w powiecie tarnowskim ujawniono zwłoki mężczyzny. Na miejscu pracowali policjanci pod nadzorem prokuratora. Ciało zabezpieczono do sekcji zwłok, która ma pomóc w ustaleniu przyczyny śmierci. Data dodania artykułu: 20.10.2026 10:24
W Rzepienniku Strzyżewskim uczcili pamięć poległych partyzantów AK. „To nasz obowiązek” W Rzepienniku Strzyżewskim uczcili pamięć poległych partyzantów AK. „To nasz obowiązek” Pamięć o bohaterach Armii Krajowej ponownie połączyła uczestników uroczystości w przysiółku Dąbry w Rzepienniku Strzyżewskim. Obchodzono tam 82. rocznicę akcji „Burza” i ostatniej walki oddziału Regina II I Batalionu „Barbara” 16. Pułku AK. Obchody rozpoczęła msza święta przy cmentarzu partyzanckim, a następnie przedstawiciele samorządu i zgromadzeni złożyli kwiaty w miejscu pamięci, oddając hołd poległym partyzantom. Data dodania artykułu: 18.10.2026 16:11 TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje Tragiczny wypadek w powiecie limanowskim. W niedzielę, 25 października 2026 roku, około godziny 19:00 w miejscowości Stara Wieś doszło do śmiertelnego wypadku drogowego. Samochód osobowy uderzył w drzewo. Niestety, kierowca pojazdu nie żyje. Droga powiatowa została całkowicie zablokowana. Data dodania artykułu: 25.10.2026 21:15 Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut W całej Polsce rozpoczęła się kolejna edycja policyjnej akcji „Twoje światła – Nasze bezpieczeństwo”. Funkcjonariusze zwracają szczególną uwagę na stan techniczny oświetlenia samochodów, a nieprawidłowości mogą zakończyć się mandatem, a nawet zatrzymaniem dowodu rejestracyjnego. Problem dotyczy zwłaszcza starszych pojazdów, w których reflektory często są zużyte, źle ustawione lub nie spełniają wymaganych norm. Jest jednak również dobra wiadomość – kierowcy mogą bezpłatnie sprawdzić i wyregulować światła w ponad 1500 stacjach diagnostycznych w całym kraju. Data dodania artykułu: 25.10.2026 10:24
ALERT
TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje Data dodania artykułu: 25.10.2026 21:15 Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Data dodania artykułu: 25.10.2026 14:58 Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut Data dodania artykułu: 25.10.2026 10:24
60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie Data dodania artykułu: 25.10.2026 09:24 Tragiczna noc pod Krakowem. Samochód osobowy zderzył się z autobusem. Jedna osoba nie żyje Tragiczna noc pod Krakowem. Samochód osobowy zderzył się z autobusem. Jedna osoba nie żyje Data dodania artykułu: 25.10.2026 08:22 Andrzej Król sołtysem roku powiatu tarnowskiego Andrzej Król sołtysem roku powiatu tarnowskiego Data dodania artykułu: 24.10.2026 22:38
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje TRAGEDIA W STAREJ WSI! Samochód uderzył w drzewo. Kierowca nie żyje Data dodania artykułu: 25.10.2026 21:15 Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Pijany wjechał motocyklem BMW w ogrodzenie i uciekł do lasu! Policja ruszyła w pościg, przy 54-latku znaleziono broń i nóż! Data dodania artykułu: 25.10.2026 14:58 Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut Policja ruszyła z ogólnopolską akcją! Kierowcy mogą stracić dowód rejestracyjny. Szczególnie uważać powinni właściciele starszych aut Data dodania artykułu: 25.10.2026 10:24 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie 60 lat muzycznej pasji i pokoleniowej tradycji. Niezwykły jubileusz orkiestry w Gdowie Data dodania artykułu: 25.10.2026 09:24 Tragiczna noc pod Krakowem. Samochód osobowy zderzył się z autobusem. Jedna osoba nie żyje Tragiczna noc pod Krakowem. Samochód osobowy zderzył się z autobusem. Jedna osoba nie żyje Data dodania artykułu: 25.10.2026 08:22
Andrzej Król sołtysem roku powiatu tarnowskiego Andrzej Król sołtysem roku powiatu tarnowskiego Data dodania artykułu: 24.10.2026 22:38 Tragedia w Jedliczu. 3-letni Mieciu nie żyje, ale jego serce ma uratować inne dziecko. Poruszająca decyzja rodziców Tragedia w Jedliczu. 3-letni Mieciu nie żyje, ale jego serce ma uratować inne dziecko. Poruszająca decyzja rodziców Data dodania artykułu: 24.10.2026 21:43 Zderzenie dwóch samochodów w Łęgu Tarnowskim. Na miejsce wezwano pogotowie, utrudnienia na drodze wojewódzkiej Zderzenie dwóch samochodów w Łęgu Tarnowskim. Na miejsce wezwano pogotowie, utrudnienia na drodze wojewódzkiej Data dodania artykułu: 24.10.2026 19:49 Szokująca ucieczka z prokuratury w Sanoku! 25-latek zbiegł podczas przesłuchania. Trwa policyjna obława Szokująca ucieczka z prokuratury w Sanoku! 25-latek zbiegł podczas przesłuchania. Trwa policyjna obława Data dodania artykułu: 24.10.2026 18:57 Mamy nowych strażaków w Małopolsce, złożyli uroczyste ślubowanie w Krakowie! Przed nimi odpowiedzialna służba i ratowanie ludzkiego życia Mamy nowych strażaków w Małopolsce, złożyli uroczyste ślubowanie w Krakowie! Przed nimi odpowiedzialna służba i ratowanie ludzkiego życia Data dodania artykułu: 24.10.2026 10:03
Walczyli z Niemcami o wolną Polskę. W gminie Pleśna uczczono bohaterów legendarnego batalionu AK „Barbara” Walczyli z Niemcami o wolną Polskę. W gminie Pleśna uczczono bohaterów legendarnego batalionu AK „Barbara” Data dodania artykułu: 24.10.2026 09:18 Wielka inwestycja w Krynicy-Zdroju! Za ponad 43 mln zł powstanie kolej gondolowa. Z centrum miasta na Jaworzynę bez samochodu! Wielka inwestycja w Krynicy-Zdroju! Za ponad 43 mln zł powstanie kolej gondolowa. Z centrum miasta na Jaworzynę bez samochodu! Data dodania artykułu: 24.10.2026 09:07
Reklama
Reklama
Opieka osoby starszej z opiekunką na miejscu - od 6990 zł miesięcznie Cena: 6990 PLN Zapewniamy całodobową opiekę nad osobami starszymi w ich własnym domu, z zamieszkaniem opiekunki. Opiekunka mieszka razem z podopiecznym i zapewnia mu pomoc oraz obecność przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Nie musisz samodzielnie szukać pracownika, organizować zastępstw ani zajmować się formalnościami – całość organizujemy i koordynujemy. Cena: od 6990 zł miesięcznie *. W ramach usługi zapewniamy: * całodobową obecność opiekunki w domu podopiecznego * pomoc przy codziennych czynnościach, takich jak higiena, ubieranie się i przygotowywanie posiłków * podawanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza * prowadzenie domu: zakupy, gotowanie, sprzątanie oraz pranie * towarzystwo, rozmowę i spacery * pomoc w organizacji wizyt lekarskich oraz kontaktach z lekarzami i urzędami * indywidualny dobór opiekunki z uwzględnieniem potrzeb oraz charakteru osoby starszej * zapewnienie zastępstwa w przypadku urlopu lub choroby opiekunki * umowę, pełne rozliczenie oraz kontakt z koordynatorem Usługa jest przeznaczona dla osób starszych, które potrzebują stałej pomocy, ale chcą nadal mieszkać w swoim domu. To również rozwiązanie dla rodzin, które nie mogą samodzielnie zapewnić bliskiej osobie całodobowej opieki. Organizujemy opiekę na terenie całej Polski. W wielu przypadkach jesteśmy w stanie rozpocząć organizację opieki nawet w ciągu kilku dni. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem 726 284 828. Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–17:00. * Cena od 6990 zł miesięcznie aktualna na dzień 17.08.2026 r. Podana kwota ma charakter informacyjny. Ostateczna cena ustalana jest indywidualnie w umowie i zależy między innymi od zakresu wymaganej opieki oraz stanu zdrowia podopiecznego. Ogłoszenie nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu cywilnego. Data dodania ogłoszenia: 17.09.2026 Opieka osoby starszej z opiekunką na miejscu - od 6990 zł miesięcznie
KUPIĘ SZABLE,BAGNETY,KORDZIKI,NOŻE,MILITARIA WOJSKOWE ORAZ ANTYKI-SREBRA,MONETY KONTAKT 694972047 Cena: 7865 PLN Polskie i Zagraniczne przedwojenne z czasów wojny oraz zaraz powojenne wojskowe i nie tylko różne odznaczenia, odznaki, medale, ordery,mundury, rogatywki, szable, kordziki, bagnety,noże, stare dokumenty, dyplomy, legitymacje,zdjęcia wszelkie wyposażenie wojskowe oraz różne Antyki za ciekawe rzeczy dobrze zapłacę telefon 694-972-047 Data dodania ogłoszenia: 24.10.2026 KUPIĘ SZABLE,BAGNETY,KORDZIKI,NOŻE,MILITARIA WOJSKOWE ORAZ ANTYKI-SREBRA,MONETY KONTAKT 694972047
Drenaż opaskowy i odwodnienie terenu - odkopanie fundamentów, izolacje pionowe Kałuża, która po ulewie stoi przy ścianie budynku pół dnia, to nie problem kosmetyczny. Ta woda i tak trafi do fundamentu. Drenaż opaskowy i odwodnienie terenu odprowadzają ją zanim zdąży wsiąknąć pod budynek. Fundament odkopujemy, czyścimy, zabezpieczamy izolacją pionową, a wokół prowadzimy rurę drenarską w obsypce żwirowej ze spadkiem do studzienki. Wykopy robimy minikoparką, więc wjeżdżamy tam, gdzie duży sprzęt się nie zmieści. Kiedy warto to zrobić: - grunt przy budynku jest gliniasty i długo trzyma wodę - działka opada w stronę domu - piwnica podtapia się po większych opadach - stara izolacja fundamentu jest już nieszczelna Osuszanie i izolacje: - ekspertyza przyczyn zawilgocenia - osuszanie budynków, murów i piwnic - izolacja pozioma metodą iniekcji krystalicznej i ciśnieniowej - podcinanie ścian - izolacje pionowe z odkopaniem fundamentów - drenaż opaskowy, odwodnienie budynku i terenu - hydroizolacje i uszczelnienia wodoodporne - izolacja tarasów i posadzek Wykopy i pozostałe prace: - wykopy i usługi minikoparką - renowacje, ocieplenia - prace ogólnobudowlane i wykończeniowe Drenaż i odwodnienie terenu wykonujemy od 25 lat, przy domach jednorodzinnych, obiektach firmowych i budynkach publicznych. Doradzamy rzeczowo i nie namawiamy na prace, które nie są potrzebne. Jeździmy po całym Śląsku i Małopolsce: Bytom, Zabrze, Ruda Śląska, Chorzów, Katowice, Mysłowice, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Jaworzno, Mikołów, Bieruń, Tychy, a w Małopolsce Trzebinia, Chrzanów, Zator, Oświęcim, Kęty i Kraków. Napisz albo zadzwoń, przyjedziemy obejrzeć teren. tel. 518 428 720 www.murexpert.pl Data dodania ogłoszenia: 10.09.2026 Drenaż opaskowy i odwodnienie terenu - odkopanie fundamentów, izolacje pionowe
Reklama
NAPISZ DO NAS

Wiadomość ze strony Mielec.tv

Reklama