Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 3 maja 2026 13:35
WAŻNE
Reklama

PORADY

Reset
Reklama
Czerwiec w ogrodzie. Czas na odpoczynek, ale są też obowiązki
Czerwiec w ogrodzie. Czas na odpoczynek, ale są też obowiązki
Zaczyna się czas pierwszych plonów w ogrodach. To też okres do wypoczynku, ale trzeba pamiętać o kilku ważnych zadaniach. 19.06.2021 12:08
Wakacyjne podróżowanie z psem w samochodzie. Jak bezpiecznie jeździć z pupilem
Wakacyjne podróżowanie z psem w samochodzie. Jak bezpiecznie jeździć z pupilem
Jedziemy na urlop z psem i od razu wynika problem: jak przewieźć czworonoga, aby było to bezpieczne dla niego i dla ludzi. To ważne, bo za błędy można zapłacić spory mandat. 19.06.2021 07:00
Jak zabezpieczyć dom na urlop? Praktyczne wskazówki
Jak zabezpieczyć dom na urlop? Praktyczne wskazówki
Jeżeli wyjeżdżasz na urlop, pamiętaj, by odpowiednio przygotować swój dom lub mieszkanie. Kilka prostych kroków może uchronić cię przed kradzieżą czy zalaniem. 17.06.2021 13:00
Co kupić na Dzień Ojca? Top 5 pomysłów na prezent
Co kupić na Dzień Ojca? Top 5 pomysłów na prezent
23 czerwca to wyjątkowe święto - Dzień Ojca. Zastanawiasz się, co w tym roku kupić swojemu tacie? Przygotowaliśmy dla ciebie top 5 pomysłów na oryginalny prezent. 17.06.2021 09:40
Jak radzić sobie z upałem? Praktyczne porady
Jak radzić sobie z upałem? Praktyczne porady
Wielkimi krokami zbliżamy się do lata, a wraz z nim możemy coraz częściej spodziewać się upałów. Dla jednych żar z nieba jest spełnieniem pragnień, dla innych to koszmar, który uniemożliwia funkcjonowanie. Jak radzić sobie z wysokimi temperaturami? 16.06.2021 15:57
Filtry UV - fakty i mity o kosmetykach przeciwsłonecznych
Filtry UV - fakty i mity o kosmetykach przeciwsłonecznych
W letniej pielęgnacji skóry bardzo ważna, jak nie najważniejsza, jest ochrona przeciwsłoneczna. Nie wszystkie kremy z filtrem UV są jednak takie same. Sprawdź, co należy wiedzieć o tych kosmetykach. 16.06.2021 14:38
Nietypowe naleśniki - 3 proste przepisy
Nietypowe naleśniki - 3 proste przepisy
Znudziły ci się tradycyjne naleśniki? Świetnie się składa, bo mamy dla ciebie przepisy, które zupełnie odmienią spojrzenie na to danie. Są łatwe w przygotowaniu, sycące i z pewnością zaskoczą twoich domowników. 13.06.2021 09:15
Gdzie możesz legalnie rozpalić ognisko?
Gdzie możesz legalnie rozpalić ognisko?
Ciepły wieczór przy ognisku? Brzmi jak idealny plan na weekend. Podpowiadamy, gdzie możesz legalnie rozpalić ogień, by uniknąć mandatu. 12.06.2021 12:31
Reklama
Jakie łóżko wybrać do małej sypialni lub salonu?
Jakie łóżko wybrać do małej sypialni lub salonu?
12.06.2021 10:29
Wakacyjna zmiana rozkładu jazdy pociągów od 13 czerwca
Wakacyjna zmiana rozkładu jazdy pociągów od 13 czerwca
Już w ten weekend wchodzi w życie wakacyjna korekta rozkładu jazdy pociągów. Sprawdź, jakie zmiany na sezon letni planuje spółka PKP Polskie Linie Kolejowe. 12.06.2021 10:04
Wybierasz się z dzieckiem na plażę? Pamiętaj o jednej rzeczy
Wybierasz się z dzieckiem na plażę? Pamiętaj o jednej rzeczy
Dobra pogoda zachęca nas do korzystania z plaż. Wraz z rosnącą temperaturą możemy spodziewać się wkrótce prawdziwego oblężenia kąpielisk. W takich warunkach, wybierając się z dzieckiem, musimy pamiętać o zasadzie, którą przypominają wszystkim rodzicom strażacy. 11.06.2021 10:27
Zmiany w szczepieniach. Planując wakacje, weź to pod uwagę
Zmiany w szczepieniach. Planując wakacje, weź to pod uwagę
26 czerwca zmienią się regulacje dotyczące pełnego zaszczepienia. Mogą one zweryfikować nasze plany na urlop. 11.06.2021 09:26
Zanim puścisz dziecko na wycieczkę, koniecznie sprawdź te kwestie
Zanim puścisz dziecko na wycieczkę, koniecznie sprawdź te kwestie
Zaczynają się szkolne wyprawy, wkrótce ruszą też letnie obozy i kolonie. Rodzice chcą wiedzieć, czy ich dzieci trafią pod dobrą opiekę. Podpowiadamy, co warto sprawdzić i jak przygotować się do wyjazdu dziecka, aby zapewnić mu bezpieczeństwo. 10.06.2021 15:23
Od czego zależy cena ubezpieczenia OC?
Od czego zależy cena ubezpieczenia OC?
Każdy właściciel pojazdu, zarejestrowanego w naszym kraju, musi wykupić ubezpieczenie w celu naprawy wszelkich szkód, wyrządzonych podczas jego użytkowania. Najważniejszym z ubezpieczeń jest OC, czyli ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej. Kierowcy starają się zazwyczaj znaleźć najtańszego ubezpieczyciela, co nie jest prostym zadaniem, gdyż wysokość składek jest uzależniona od wielu czynników. Może ona różnić się nawet w przypadku osób, posiadający identyczny samochód. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie  z porównywarki ubezpieczeń, która na podstawie wprowadzonych danych określi, jaka będzie najkorzystniejsza dla nas opcja. Jakie czynniki wpływają na wysokość składki na OC? 08.06.2021 21:50
Czym grozi wstrzemięźliwość seksualna? Ekspert odpowiada
Czym grozi wstrzemięźliwość seksualna? Ekspert odpowiada
Seks jest jedną z podstawowych ludzkich potrzeb. Według słynnej piramidy utworzonej na podstawie badań Abrahama Maslowa, stosunek płciowy stoi w jednym szeregu czynności niezbędnych do życia, razem ze spaniem i jedzeniem. O jego roli oraz konsekwencjach związanych ze wstrzemięźliwością rozmawialiśmy z ginekologiem dr n. med. Maciejem Jędrzejko. 08.06.2021 16:31    3
Reklama
Dziecko w nagrzanym aucie - czy każdy może wybić szybę?
Dziecko w nagrzanym aucie - czy każdy może wybić szybę?
Zaczynają się upały, a wraz z nimi pojawiają się pierwsze informacje o dzieciach pozostawionych w rozgrzanym aucie. Wyjaśniamy, czy mamy obywatelski obowiązek reagować w sytuacji zagrożenia, kto może zbić szybę i za co grozi więzienie. 08.06.2021 14:30
Tablice rejestracyjne dla rowerów - zgłoszono pomysł do ministerstwa
Tablice rejestracyjne dla rowerów - zgłoszono pomysł do ministerstwa
Do ministerstwa infrastruktury trafił apel, aby rowery wyposażyć w tablice rejestracyjne. „Nie chce się jakoś negatywnie nastawiać do tego pomysłu, ale chciałbym też się dowiedzieć, co stoi za takim rozwiązaniem?" - mówi Michał Wolny z Porozumienia Rowerowego 08.06.2021 13:24
Przedszkolaki uczą... jak poprawnie wypróżnić się w lesie
Przedszkolaki uczą... jak poprawnie wypróżnić się w lesie
Są takie potrzeby, których nie można odłożyć na później. Doskonale wie o tym Nadleśnictwo Spychowo, które we współpracy z przedszkolakami przygotowało poradnik, jak zrobić w lesie kupę, troszcząc się jednocześnie o dobro natury i człowieka. Temat może nie należy do najbardziej przyjemnych do omawiania, ale w okresie letnich wędrówek okazuje się prawdziwą zmorą turystów. 08.06.2021 13:10
Objazdy i korki w wakacje. Jakich dróg unikać podczas wyjazdów?
Objazdy i korki w wakacje. Jakich dróg unikać podczas wyjazdów?
Trudniej przejechać krajową „dziewiętnastką”, na A6 są ograniczenia prędkości i objazdy, a na A2 występują poważne utrudnienia. 07.06.2021 14:47
Pożar na niższej kondygnacji odcina drogę ucieczki. Co robić?
Pożar na niższej kondygnacji odcina drogę ucieczki. Co robić?
Czy zamieszkując wyższe kondygnacje wiesz, jak zachować się na wypadek, gdyby na niższych piętrach wybuchł pożar? Przypominamy kilka porad, które warto zapamiętać. Mogą w krytycznej sytuacji uratować życie, a służbom pomóc przeprowadzić akcję ratunkową. 06.06.2021 12:41
Najlepsze domowe sposoby na komary
Najlepsze domowe sposoby na komary
Walcząc z nadchodzącą plagą komarów można zacząć od domowych rozwiązań, a gdy owadów przybędzie sięgnąć po rozwiązania ze sklepów. 05.06.2021 10:47    3
Jak przygotować rower na dłuższą wycieczkę, żeby uniknąć awarii
Jak przygotować rower na dłuższą wycieczkę, żeby uniknąć awarii
Regulacja przerzutek i hamulców, sprawdzenie opon i zabranie odpowiednich kluczy. To tylko kilka rzeczy, o które należy zadbać przed wycieczką rowerową. 04.06.2021 12:55
Remont mieszkania. Jak wybrać dobrą ekipę?
Remont mieszkania. Jak wybrać dobrą ekipę?
Z polecenia czy z ogłoszenia? Płacić na początku zlecenia czy na jego zakończenie? Podpowiadamy, jak w sezonie remontowym wybrać najlepszą ekipę. 03.06.2021 09:42
W jakich sytuacjach warto zdecydować się na zakup materaca nawierzchniowego?
W jakich sytuacjach warto zdecydować się na zakup materaca nawierzchniowego?
Po kilku latach eksploatacji materaca możemy zauważyć, że nie oferuje on już tego samego poziomu komfortu co wcześniej. Czy jedynym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest zakup nowego materaca? Niekoniecznie. Jeśli chcemy wstrzymać się z tą inwestycją, możemy wybrać materac nawierzchniowy 160x200, który umieszcza się na materacu głównym w celu zmiany jego właściwości. To prosty sposób na znaczne poprawienie komfortu snu. 01.06.2021 17:52
5600 zł za przegapienie terminu OC. Czy ubezpieczyciel musi nam o nim przypomnieć?
5600 zł za przegapienie terminu OC. Czy ubezpieczyciel musi nam o nim przypomnieć?
Posiadanie przy sobie dokumentów nie jest już obowiązkiem kierowców. Chociaż to spore udogodnienie, bo nie dostaniemy mandatu za ich brak, warto od czasu do czasu zajrzeć do swojej polisy. „Za gapowe się płaci” - to ponadczasowe powiedzenie, które sprawdza się również w tym wypadku. Za uśpioną czujność grożą wysokie kary pieniężne. 01.06.2021 11:18
Czym zajmuje się agencja SEO?
Czym zajmuje się agencja SEO?
Współcześnie Internet stał się jednym z najważniejszych kanałów marketingowych każdej firmy. Zdecydowana większość konsumentów wykorzystuje go na którymś z etapów procesu zakupowego, a bardzo wysoki ich odsetek w ogóle ogranicza się tylko do sieci. Dlatego tak ważną rolę odgrywają dziś działania z zakresu pozycjonowania stron, świadczone przez agencje SEO. Dowiedz się, na czym polega ich praca! 31.05.2021 12:53
Czy palacz może wrócić do pełnego zdrowia i jak rzucić papierosy?
Czy palacz może wrócić do pełnego zdrowia i jak rzucić papierosy?
„Palę od tylu lat, że moje zdrowie i tak już nigdy nie wróci”- to największy podstęp ludzkiej podświadomości. Pierwsze pozytywne skutki odstawienia tytoniu nasz organizm odczuwa bowiem już po pierwszej dobie abstynencji. Później może być tylko lepiej. Dlaczego warto rozstać się z nałogiem i jak sobie to ułatwić? 31.05.2021 12:10
Porwanie dziecka – jak się zachować, jak zapobiegać?
Porwanie dziecka – jak się zachować, jak zapobiegać?
Ostatnie wydarzenia w Polsce - porwanie i zabicie 11-letniego chłopca - oburzyły i zelektryzowały ludzi nawet spoza miejsca makabry. Choć wydaje się, że takie incydenty nas nie dotyczą, nie możemy być pewni, że sytuacja nie przydarzy się naszym bliskim. Aby zapobiegać tego typu sytuacjom, warto rozmawiać z dziećmi i edukować je. Przygotowaliśmy kilka zasad, których stosowanie może pomóc uchronić się przed atakiem lub odpowiednio zachować w trakcie porwania. 30.05.2021 15:26    1
Pomidorowa, ogórkowa, krupnik. Z tymi przepisami na pewno wyjdą
Pomidorowa, ogórkowa, krupnik. Z tymi przepisami na pewno wyjdą
I to wyjdą na zdrowie! Zmienna w ostatnim czasie pogoda może powodować obniżenie naszej odporności, a co za tym idzie, infekcje i przeziębienie. Z pomocą mogą przyjść zupy, które od pokoleń stawiają na nogi dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. 29.05.2021 07:57
Fotowoltaika – co to jest i czy się opłaca?
Fotowoltaika – co to jest i czy się opłaca?
Z roku na rok na znaczeniu zyskują rozwiązania mające na celu zmniejszenie wykorzystania energii elektrycznej i cieplnej pochodzącej z nieodnawialnych źródeł energii. Bycie eko stało się nie tylko modą, która pozwala troszczyć się o stan środowiska, ale również wiąże się z realnymi benefitami w postaci mniejszych kwot za rachunki. Panele fotowoltaiczne pozwalają na produkcję prądu elektrycznego dzięki wykorzystaniu promieniowania słonecznego. Gwiazda ta stanowi niemal niewyczerpane źródło energii, a koszty związane z kupnem czy budową instalacji fotowoltaicznej zwracają się już po kilku latach użytkowania. Dowiedz się, jak łatwo można zaoszczędzić na rachunku za prąd elektryczny, wykorzystując panele fotowoltaiczne, które czerpią energię wprost ze słońca. 28.05.2021 14:16
Wynajmować mieszkanie czy kupić? RAPORT
Wynajmować mieszkanie czy kupić? RAPORT
Ceny najmu mieszkań zaczynają znów powoli rosnąć i już teraz często są wyższe niż rata kredytu hipotecznego. Eksperci jednak ostrzegają, że jeśli ktoś planuje kupić „własne M”, to powinien się spieszyć. 28.05.2021 12:04
Wybrano Zabawki Roku 2021. Jeszcze zdążysz z prezentem!
Wybrano Zabawki Roku 2021. Jeszcze zdążysz z prezentem!
Nie gra komputerowa i nie interaktywny pluszak. Tytuł Zabawki Roku 2021 zdobyło coś zupełnie innego. 27.05.2021 13:46
Dzień Dziecka - jaki prezent kupić? Podział na kategorie wiekowe
Dzień Dziecka - jaki prezent kupić? Podział na kategorie wiekowe
Wybierając prezenty dla swoich dzieci, rodzice często czują się zagubieni pomiędzy nowoczesnymi trendami. Aby ułatwić to zadanie, przygotowaliśmy zestawienie najpopularniejszych rzeczy, które ucieszą dzieci w różnych grupach wiekowych. 27.05.2021 08:13
Twoja garderoba - sukienka wyjściowa i casualowa
Twoja garderoba - sukienka wyjściowa i casualowa
Najmodniejsza sukienka, która będzie idealna na wielkie wyjście? Jaki powinna mieć kolor i krój i jak znaleźć tą jedyną, która sprawdzi się podczas wielu spotkań - zarówno uroczystości rodzinnych jak i bankietów o charakterze oficjalnym? Tego wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu! Skorzystaj z poniższych rad i wybierz odpowiedni model dla siebie! 26.05.2021 12:00
Co kupić na Dzień Matki? Top 5 pomysłów na prezent last minute
Co kupić na Dzień Matki? Top 5 pomysłów na prezent last minute
26 maja to wyjątkowe święto - Dzień Matki. Zastanawiasz się, co w tym roku kupić swojej mamie? Najlepszym prezentem będzie z pewnością podarowany jej czas i spędzenie wspólnie niezapomnianych chwil. Jeżeli mieszkasz daleko lub po prostu chcesz kupić jej drobny upominek, mamy dla Ciebie top 5 pomysłów na wyjątkowy prezent, które kupisz nawet w ostatniej chwili. 25.05.2021 15:14
Poznaj nowy thriller Rachel Abbott pt. "Odwróć wzrok"
Poznaj nowy thriller Rachel Abbott pt. "Odwróć wzrok"
Rachel Abbott powraca z nowym thrillerem. Nosi on tytuł "Odwróć wzrok" i z pewnością zainteresuje wszystkich fanów powieści kryminalnych, thrillerów i zagmatwanych tajemnic. To z pewnością będzie jedna z tych pozycji, które czyta się z zapartym tchem. Powieści Rachel Abbott należą do niezwykle popularnych zarówno wśród młodszych, jak i starszych czytelników. Czym zaskoczy nas nowa powieść Rachel Abbott? 23.05.2021 14:39
Reklama
CO? GDZIE? KIEDY?
3 maja wystawa w Pałacyku Strzeleckim czynna - BWA zaprasza - Majówka ze sztuką 3 maja wystawa w Pałacyku Strzeleckim czynna - BWA zaprasza - Majówka ze sztuką Data rozpoczęcia wydarzenia: 03.05.2026 W czasie Majówki w Tarnowie będzie okazja do kulturalnego spędzenia czasu, W niedzielę 3 maja będzie czynna główna siedziba BWA – Pałacyk w Parku Strzeleckim.To ostatnia niedziela bardzo ciekawej, inspirującej wystawy zbiorowej „Na Krawędzi 3. Pogranicza po_rysunkowej przestrzeni”, na której zobaczymy prace artystów związanych zawodowo z Akademią Sztuk Pięknych w Krakowie i Łodzi.Wśród twórców są artyści związani z Tarnowem: Janusz Janczy i Grzegorz Kumorek. Wystawa prezentuje eksperymenty związane z rysowaniem. Zobaczymy na niej tradycyjne rzeźby, malarstwo, ale też rzeźby kinetyczne i eksperymentalne instalacje.Warto wizytę na wystawie połączyć ze spacerem po majowym Parku Strzeleckim – zaprasza dyrektorka tarnowskiego BWA Ewa Łączyńska-Widz Szczegóły wystawy:https://bwa.tarnow.pl/kalendarium/wystawy/na-krawedzi-3-pogranicza-po-rysunkowej-przestrzeni/47 W niedziele Pałacyk czynny w g. 11:00-18:00 (ostatnie wejście na wystawę o g. 17:45)Wstęp: bilet normalny 10 zł, bilet ulgowy 5 zł  Spotkanie z Wojciechem Stanisławem Trojanem – autorem publikacji „Stanisław Westwalewicz – artysta malarz” Spotkanie z Wojciechem Stanisławem Trojanem – autorem publikacji „Stanisław Westwalewicz – artysta malarz” Data rozpoczęcia wydarzenia: 08.05.2026 8 maja 2026 r. (piątek), godz. 18:00Czytelnia Czasopism, ul. Krakowska 4 (wejście od ulicy)Wstęp wolnyMiejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie serdecznie zaprasza na spotkanie poświęcone twórczości Wojciecha Stanisława Trojana, w tym jego albumowi o Stanisławie Westwalewiczu – malarzu związanym z Tarnowem i Pilznem. Wieczór autorski wzbogaci recytacja wierszy w wykonaniu Joanny Hebdy - uczennicy XIV Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Szczepanika w Tarnowie, członkini grupy teatralnej „Szklana Maska”, działającej przy tarnowskim teatrze. Spotkanie odbywa się w 120. rocznicę urodzin Stanisława Westwalewicza oraz w ramach 23. Tygodnia Bibliotek „Biblioteka. Otwierasz. Odkrywasz” .Prowadzenie: Małgorzata Trojan.Podczas wydarzenia będzie możliwość zakupu książek autora. Więcej informacji: https://ksiazki-wojciech-trojan.my.canva.site/ WOJCIECH STANISŁAW TROJAN – regionalista oraz badacz historii związany z Pilznem. W latach 2002–2006 pełnił funkcję radnego i wiceprzewodniczącego Rady Miejskiej. Publikował na łamach „Pilzneńskiego Echa”, którego był redaktorem naczelnym. Autor albumu „Stanisław Westwalewicz. Artysta Malarz”, w której przybliża życie i działalność artystyczną twórcy związanego z Pilznem i Tarnowem, wzbogacając ją o własne refleksje i interpretacje oraz 61 reprodukcji jego prac. W jego dorobku znajduje się także trzytomowy cykl „Orły – Sokoły Pilzna”, poświęcony sylwetkom osób związanych z regionem oraz książka „Rysy, pęknięcia i emocje” – osobista refleksja o życiu i twórczości. Dziś, mając 86 lat, nadal dzieli się swoją pasją do historii, sztuki i lokalnego dziedzictwa. Organizatorem wydarzenia jest Centrum Wiedzy o Tarnowie i Regionie MBP.Skrzyszowskie Targowisko Książek Skrzyszowskie Targowisko Książek Data rozpoczęcia wydarzenia: 15.05.2026 Zapraszamy
Acro Cup Tarnów 2026 – ogólnopolski turniej akrobatyki sportowej już 16 maja! Acro Cup Tarnów 2026 – ogólnopolski turniej akrobatyki sportowej już 16 maja! Data rozpoczęcia wydarzenia: 16.05.2026 Już 16 maja 2026 roku Tarnów stanie się areną wyjątkowego wydarzenia sportowego. W hali Arena Jaskółka Tarnów** odbędzie się I Ogólnopolski Turniej Akrobatyki Sportowej Acro Cup Tarnów 2026.Organizatorami wydarzenia są Klub Akrobatyki Tarnów oraz fundacja The Need of Heart, które wspierają rozwój młodych talentów i promują aktywność sportową wśród dzieci i młodzieży.W zawodach wezmą udział zawodnicy i zawodniczki z całej Polski, w tym również KLUB Akrobatyki Tarnów, który zaprezentują swoje umiejętności przed lokalną publicznością. To wyjątkowa okazja, by kibicować młodym sportowcom i wspierać rozwój lokalnych talentów.Akrobatyka sportowa to jedna z najbardziej widowiskowych dyscyplin łączy siłę, precyzję, elastyczność oraz perfekcyjną współpracę w zespołach, tworząc spektakularne układy. Patronat medialny objęła Tarnowska.TV.📍 Miejsce: Arena Jaskółka Tarnów📅 Data:16 maja 2026Serdecznie zapraszamy mieszkańców Tarnowa i okolic do wspólnego kibicowania!Festiwal 3MAJ SIĘ ZDROWO! - łamiący bariery z nutą Krawczyka i Wodeckiego Festiwal 3MAJ SIĘ ZDROWO! - łamiący bariery z nutą Krawczyka i Wodeckiego Data rozpoczęcia wydarzenia: 17.05.2026 To wydarzenie połączy edukację, kulturę, muzykę i wspólnotę. Plenerowy festiwal „3maj się Zdrowo!” zaplanowany 17 maja w tuchowskim Amfiteatrze to inicjatywa poświęcona promocji zdrowia psychicznego i fizycznego, skierowana do mieszkańców regionu oraz wszystkich zainteresowanych budowaniem świadomego i zdrowego stylu życia. W przedsięwzięciu chodzi też o przełamywanie barier, związanych z rozmową o zdrowiu psychicznym. Hity, które łączą pokoleniaOrganizatorzy z Centrum Zdrowia Tuchów podkreślają, że do wykluczenia społecznego osób zmagających się z kryzysami psychicznymi prowadzą wciąż zbyt mała wiedza i stereotypy. Festiwal ma być odpowiedzią na te wyzwania. Przestrzenią otwartą, bezpieczną i integrującą. Program wydarzenia został zaplanowany tak, aby każdy uczestnik mógł znaleźć coś dla siebie. Wśród atrakcji znajdą się działania informacyjne i edukacyjne. Będą aktywności prozdrowotne oraz inicjatywy zachęcające do dbania o kondycję. Przewidziano m.in. animacje dla dzieci i dorosłych, występy lokalnych grup, prelekcje z psychologami oraz możliwość skorzystania ze wsparcia i konsultacji. Istotnym elementem wydarzenia będzie także muzyka. Na scenie zaprezentują się lokalni artyści, a wieczorem publiczność zaproszona zostanie na koncert Elegantów Polskiej Sceny, inspirowany twórczością dwóch legend Zbigniewa Wodeckiego i Krzysztofa Krawczyka. W repertuarze najbardziej znane i lubiane utwory tych wykonawców, które od lat towarzyszą kolejnym pokoleniom słuchaczy.Wydarzenia otwarte dla wszystkich„3maj się Zdrowo!” to także szeroko zakrojona akcja informacyjna, której celem jest zwiększenie świadomości społecznej i zachęcanie do podejmowania działań profilaktycznych. Organizatorzy chcą pokazać, że rozmowa o zdrowiu psychicznym nie musi być trudna ani stygmatyzująca. Może być początkiem realnej zmiany. Wydarzenie ma charakter otwarty, a udział w nim jest bezpłatny. Początek zaplanowano na godzinę 15:00, a o 19:00 zabrzmią przeboje Wodeckiego i Krawczyka. Zapowiada się muzyczna opowieść pełna uczuć, wspomnień i chwil, które każdy może odnaleźć w swoim życiu. Na scenie zabrzmią utwory, które od lat cieszą się niesłabnącą popularnością i wciąż trafiają do szerokiej publiczności. A samo wydarzenie to nie tylko festiwal, ale przede wszystkim inicjatywa społeczna. Przypomina ona, jak ważne są wzajemne wsparcie, edukacja i obecność drugiego człowieka. Tuchów na jeden dzień stanie się miejscem dialogu, integracji i wspólnego działania na rzecz zdrowia. Warto tam być – dla siebie i dla innych.Szeroka współpraca da ważnej inicjatywyFestiwal organizuje Centrum Zdrowia Tuchów, prowadzące Centra Zdrowia Psychicznego w Tuchowie i Wierzchosławicach. Spółka realizuje również pionierski program „Psycholog w każdej gminie”, którego celem jest zwiększenie dostępności wsparcia psychologicznego na poziomie lokalnym. Program zakłada obecność specjalistów bliżej mieszkańców, skracając drogę do pomocy i przełamując bariery związane z jej poszukiwaniem. To ważny krok w kierunku budowania systemu opieki opartego na profilaktyce i wczesnej interwencji. Partnerem organizacyjnym wydarzenia jest miejscowy Dom Kultury. Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym przez: Telewizję Kraków, Radio RDN, TEMI, Gazetę Krakowską, Niezależny Serwis KADR, Kurier Tuchowski, Tarnowska.TV, TarnowskieInfo, Miasto i Ludzie, IKC oraz Telewizję Tuchów.  
Reklama
„Nieprzypadkowy wybór czy narracja bez pokrycia?” Sprawa nominacji w GOK Borzęcin budzi coraz więcej pytań „Nieprzypadkowy wybór czy narracja bez pokrycia?” Sprawa nominacji w GOK Borzęcin budzi coraz więcej pytań Decyzja o powierzeniu obowiązków dyrektora Gminnego Ośrodka Kultury w Borzęcin, która jeszcze kilka tygodni temu została przedstawiona jako przemyślany i „nieprzypadkowy” wybór, dziś budzi coraz więcej pytań. Wystąpienie wójta Paweł Kułak z lutowej sesji rady gminy zderza się bowiem z treścią późniejszych dokumentów urzędowych, z których wynika, że kluczowe elementy uzasadnienia tej decyzji nie znajdują potwierdzenia w dostępnych materiałach. Sprawa nie dotyczy jednak wyłącznie osoby, która objęła funkcję, lecz przede wszystkim standardów przejrzystości, wiarygodności i odpowiedzialności za słowo w życiu publicznym.Data dodania artykułu: 30.04.2026 20:32Burza wokół podwyżki dla wójta w gminie Dębno. Mieszkańcy pytają: co się zmieniło? Burza wokół podwyżki dla wójta w gminie Dębno. Mieszkańcy pytają: co się zmieniło? Data dodania artykułu: 30.04.2026 19:41Tarnów: interwencja służb nad rzeką Wątok. Młody mężczyzna zatrzymany Tarnów: interwencja służb nad rzeką Wątok. Młody mężczyzna zatrzymany Data dodania artykułu: 02.05.2026 12:41
Dwie osoby przewiezione do szpitala po wypadku pod Dąbrową Tarnowską Dwie osoby przewiezione do szpitala po wypadku pod Dąbrową Tarnowską Data dodania artykułu: 01.05.2026 22:11Słonie z Niecieczy zagrają z GKS Katowice Słonie z Niecieczy zagrają z GKS Katowice W 31. kolejce ligowej „Słonie” ponownie zagrają na wyjeździe przeciwko jednej z rewelacji sezonu. Po walczącym o europejskie puchary Zagłębiu Lubin, przyszedł czas na starcie z GKS-em Katowice, który notuje wyjątkowo udaną wiosnę – i również jeszcze nie stracił nadziei na miejsce w czołowej piątce ligi. Zespół ze stolicy Górnego Śląska to tegoroczni „rycerze wiosny”. […]Data dodania artykułu: 01.05.2026 18:05Podwójna osobowość maszkaronów - Tarnowski Ratusz i jego tajemnice Podwójna osobowość maszkaronów - Tarnowski Ratusz i jego tajemnice Data dodania artykułu: 27.04.2026 14:50
18 interwencji straży pożarnej po silnym wietrze w Tarnowie i powiecie 18 interwencji straży pożarnej po silnym wietrze w Tarnowie i powiecie Data dodania artykułu: 26.04.2026 12:57Politycy PiS alarmują: protest szpitali to sygnał poważnego kryzysu systemu zdrowia Politycy PiS alarmują: protest szpitali to sygnał poważnego kryzysu systemu zdrowia Protesty szpitali powiatowych w całej Polsce ponownie kierują uwagę opinii publicznej na pogarszającą się kondycję systemu ochrony zdrowia. „Czarny Tydzień” stał się symbolicznym sprzeciwem wobec rosnących problemów finansowych placówek oraz wydłużających się kolejek do diagnostyki i leczenia. W tle narasta spór polityczny dotyczący kierunku zmian w systemie – od kwestii współfinansowania świadczeń przez pacjentów po zarzuty o stopniową prywatyzację usług medycznych. Wypowiedzi przedstawicieli opozycji oraz reakcje środowiska medycznego pokazują, że stawka tej debaty wykracza daleko poza bieżący konflikt, dotykając fundamentalnych pytań o dostępność i przyszłość publicznej opieki zdrowotnej w Polsce.Data dodania artykułu: 25.04.2026 11:37Pożar garażu w Dąbrowie Tarnowskiej w środku samochody a na dachu fotowoltaika Pożar garażu w Dąbrowie Tarnowskiej w środku samochody a na dachu fotowoltaika Data dodania artykułu: 24.04.2026 20:47
ALERT
3 Maja w Ryglicach 3 Maja w Ryglicach Data dodania artykułu: 03.05.2026 12:37Vivat Maj, 3 Maj! W Ładnej uczczono 235. rocznicę uchwalenia Konstytucji Vivat Maj, 3 Maj! W Ładnej uczczono 235. rocznicę uchwalenia Konstytucji Data dodania artykułu: 03.05.2026 11:47Grabno świętowało pod biało-czerwoną! Grabno świętowało pod biało-czerwoną! Data dodania artykułu: 03.05.2026 09:07
Pościg policyjny zakończony wypadkiem. Policyjny motocykl uderzył w kobietę na łące, poszkodowana w szpitalu Pościg policyjny zakończony wypadkiem. Policyjny motocykl uderzył w kobietę na łące, poszkodowana w szpitalu Data dodania artykułu: 02.05.2026 21:27Lewniowa: 16-latek potrącony przez samochód Lewniowa: 16-latek potrącony przez samochód Data dodania artykułu: 02.05.2026 20:34Brzesko w biało-czerwonych barwach. Mieszkańcy otrzymują flagi na Święto Flagi Brzesko w biało-czerwonych barwach. Mieszkańcy otrzymują flagi na Święto Flagi Data dodania artykułu: 02.05.2026 13:27
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
3 Maja w Ryglicach 3 Maja w Ryglicach Data dodania artykułu: 03.05.2026 12:37Vivat Maj, 3 Maj! W Ładnej uczczono 235. rocznicę uchwalenia Konstytucji Vivat Maj, 3 Maj! W Ładnej uczczono 235. rocznicę uchwalenia Konstytucji Data dodania artykułu: 03.05.2026 11:47Grabno świętowało pod biało-czerwoną! Grabno świętowało pod biało-czerwoną! Data dodania artykułu: 03.05.2026 09:07Pościg policyjny zakończony wypadkiem. Policyjny motocykl uderzył w kobietę na łące, poszkodowana w szpitalu Pościg policyjny zakończony wypadkiem. Policyjny motocykl uderzył w kobietę na łące, poszkodowana w szpitalu Data dodania artykułu: 02.05.2026 21:27Lewniowa: 16-latek potrącony przez samochód Lewniowa: 16-latek potrącony przez samochód Data dodania artykułu: 02.05.2026 20:34
Brzesko w biało-czerwonych barwach. Mieszkańcy otrzymują flagi na Święto Flagi Brzesko w biało-czerwonych barwach. Mieszkańcy otrzymują flagi na Święto Flagi Data dodania artykułu: 02.05.2026 13:27Tarnów: interwencja służb nad rzeką Wątok. Młody mężczyzna zatrzymany Tarnów: interwencja służb nad rzeką Wątok. Młody mężczyzna zatrzymany Data dodania artykułu: 02.05.2026 12:41Legenda polskiej piosenki Irena Santor już 9 maja w CSM Legenda polskiej piosenki Irena Santor już 9 maja w CSM Data dodania artykułu: 02.05.2026 12:19Pożar pustostanu w Brniu. Nocna akcja kilku jednostek straży pożarnej Pożar pustostanu w Brniu. Nocna akcja kilku jednostek straży pożarnej Data dodania artykułu: 02.05.2026 10:16Inauguracja sezonu turystycznego na Podkarpaciu. Ruszyła najdłuższa kolejka wąskotorowa w Polsce Inauguracja sezonu turystycznego na Podkarpaciu. Ruszyła najdłuższa kolejka wąskotorowa w Polsce Data dodania artykułu: 02.05.2026 10:05
Pożar tartaku w Iwkowej. Słup dymu nad miejscowością Pożar tartaku w Iwkowej. Słup dymu nad miejscowością Data dodania artykułu: 02.05.2026 09:46Grozi jej 10 lat. Oszukiwała, zrobiła 127 transakcji na ponad milion złotych Grozi jej 10 lat. Oszukiwała, zrobiła 127 transakcji na ponad milion złotych Data dodania artykułu: 01.05.2026 23:25
Reklama
Reklamahostovita.pl
Nowe mieszkania w centrum Tarnowa! 40,61m2 Cena: 353307 PLNNowe mieszkania w centrum Tarnowa – budynek B, ul. Niedojadły Biuro sprzedaży: Typer Nieruchomości | Oferta na wyłączność Bez prowizji od kupującego Rozpoczynamy przedsprzedaż nowoczesnych apartamentów w centrum Tarnowa. Idealne dla osób szukających komfortowej przestrzeni mieszkalnej w pobliżu sklepów, szkół, komunikacji miejskiej i terenów zielonych. Budynek B to sześciokondygnacyjny budynek z windą i halą garażową, oferujący 38 funkcjonalnych mieszkań (obecnie dostępnych 29). Technologia tradycyjna: pustak ceramiczny, stropy żelbetowe, ogrzewanie podłogowe MPEC, przygotowanie pod klimatyzację, zadaszone balkony, prywatne ogródki na parterze. Przykładowe mieszkanie: Mieszkanie nr 6 | Parter | 40,61 m² + ogródek 29,45 m² | 353 307 zł przedpokój garderoba / schowek sypialnia salon z aneksem kuchennym łazienka wyjście do ogródka Dlaczego warto: prestiżowa lokalizacja w centrum Tarnowa budynek z windą i halą garażową nowoczesna architektura i funkcjonalne rozkłady ogrzewanie podłogowe MPEC możliwość instalacji klimatyzacji zadaszone balkony i prywatne ogródki bez podatku PCC i prowizji dostępne metraże 34–71 m² Obsługa kupującego: wykończenie mieszkania pod klucz pomoc w kredycie hipotecznym organizacja ubezpieczenia wsparcie od wyboru lokalu do odbioru kluczy Kontakt: Klaudia Typer | tel.: 532 667 623 | e-mail: [email protected] Biuro Sprzedaży: Typer Nieruchomości ul. Tuchowska 27B, 33-100 Tarnów https://typernieruchomosci.pl/mieszkanie-sprzedaz-4061m2-353307pln-eugeniusza-niedojadly-tarnow-malopolskie,142/15561/OMSData dodania ogłoszenia: 12.03.2026Nowe mieszkania w centrum Tarnowa! 40,61m2
Mieszkanie na sprzedaż przy ul. Marynarki Wojennej Cena: 380000 PLNPrezentujemy Państwu na sprzedaż mieszkanie o powierzchni 60 m², mieszczące się na 3 piętrze 10- piętrowego bloku z windą,przy ul.Marynarki Wojennej w Tarnowie. ✅ Nieruchomość składa się z: trzech niezależnych, ustawnych pokoi, widnej kuchni, łazienki z oknem, dużego przedpokoju. Mieszkanie, do zamieszkania, odświeżenia, lub drobnego remontu. ✅ Nieruchomość sprzedawana z wyposażeniem. ✅ Pierwszy pokój może spełniać funkcję salonu z wyjściem na duży balkon typu loggia. ✅ Dwa pozostałe, według uznania można przeznaczyć na: sypialnie, pokoje dla dzieci, pokój gościnny, gabinet – zależnie od potrzeb. ✅ Kuchnia widna, z całym wyposażeniem: meble kuchenne, zmywarka, kuchenka gazowa, lodówka,stół, mikrofalówka, wszystko sprawne. ✅ Duża łazienka z oknem wyposażona w umywalkę z szafką, wannę, nowoczesną pralkę. ✅ Przedpokój w literę L, wyposażony w duże, pojemne szafy w zabudowie, oraz szafki. ✅ Nieruchomość zabezpieczona jest drzwiami antywłamaniowymi. ✅ Na podłogach panele oraz terakota, okna plastikowe, nowe drzwi zewnętrzne i wewnętrzne. ✅ Mieszkanie cechuje się funkcjonalnym rozkładem pomieszczeń, jest widne, ustawne,z dużymi możliwościami do aranżacji. ✅ Klatka zadbana, zaopatrzone w domofon nowoczesnej generacji. ✅ Do mieszkania przynależy piwnica ok.2 m, oraz współdzielona komórka lokatorska na półpiętrze. ✅ Przed blokiem parking dla mieszkańców. Dodatkowym atutem jest lokalizacja bloku. ✅ W niedalekim sąsiedztwie market Biedronka, Galeria Gemini, siłownie, boiska sportowe, przychodnia, place zabaw, przedszkole, szkoła, żłobek, pętla autobusowa, punkty gastronomiczne, małe sklepiki osiedlowe, kościół. W okolicy tereny zielone zagospodarowane na platformę widokową, siłownię na świeżym powietrzu, zamknięty wybieg dla czworonogów. W odległości około 3 km węzeł autostrady A4 Tarnów-Północ. ✅ Zarządcą budynku jest Tarnowska Spółdzielnia Mieszkaniowa. ✅ Poszukujesz przestrzeni, jednak nie chcesz decydować się na zakup czy budowę domu? Ta nieruchomość jest właśnie dla Ciebie. 👀 Umów się na prezentację. 📞 |720| 433 |344|Data dodania ogłoszenia: 12.03.2026Mieszkanie na sprzedaż przy ul. Marynarki Wojennej
LOKALE DO WYNAJĘCIA – ELASTYCZNE WARUNKI | TARNÓW Cena: 1155 PLNCześć, jestem nowoczesnym budynkiem, w którym czekają na Ciebie różnej wielkości przestrzenie – od kameralnych biur po duże sale idealne pod działalność usługową, handlową czy szkoleniową. Dostępne metraże: •250 m² – przestronna sala + zaplecze socjalne i toalety •127 m² – z osobnym aneksem •40 m² – ustawny kwadrat •35 m² – kompaktowy i praktyczny Komfort pracy zapewniają: •ogrzewanie centralne grzejnikowe •klimatyzacja oddzielna dla każdego lokalu •duży, ogólnodostępny parking przed budynkiem •winda/platforma dla osób z niepełnosprawnością Ceny najmu •Duże lokale: 30 zł/m² netto + media •Małe lokale: 33 zł/m² netto + media Kaucja •Mały lokal – 1000 zł •127 m² – 3000 zł •250 m² – 5000 zł Możliwość rozłożenia kaucji na raty! Atutem jest pełna elastyczność – dopasujemy warunki najmu i adaptacji lokalu do Twoich potrzeb. Zadzwoń i sprawdź, który lokal najlepiej pasuje do Twojego biznesu: Klaudia Typer – Typer Nieruchomości 692 098 019 https://typernieruchomosci.pl/lokal-wynajem-35m2-1155pln-tarnow-malopolskie,26/15561/OLWData dodania ogłoszenia: 16.03.2026LOKALE DO WYNAJĘCIA – ELASTYCZNE WARUNKI | TARNÓW
Reklama
NAPISZ DO NAS

Wiadomość ze strony Mielec.tv

Reklama