.png)
Dlaczego menopauza nie zaczyna się w dniu ostatniej miesiączki?
Menopauzę można potwierdzić dopiero po 12 miesiącach bez miesiączki, jeśli krwawienie nie ustało z innej przyczyny. Moment ostatniej miesiączki rozpoznaje się więc dopiero z perspektywy czasu. Wcześniej trwa perimenopauza, czyli etap przejściowy poprzedzający menopauzę.
Perimenopauza może trwać kilka lat. W tym czasie cykle przestają być tak regularne jak wcześniej, a owulacja występuje coraz rzadziej. Dlatego pierwsze dolegliwości mogą pojawiać się znacznie wcześniej, niż miesiączka faktycznie przestanie występować. U części osób początkowe symptomy pojawiają się jeszcze wtedy, gdy krwawienia nadal występują co miesiąc.
Co dzieje się z hormonami kilka lat przed menopauzą?
Przed menopauzą jajniki nie wyłączają swojej aktywności nagle. Ich praca staje się mniej regularna, dlatego poziomy estrogenu i progesteronu mogą wyraźnie zmieniać się pomiędzy kolejnymi cyklami. Nie chodzi więc wyłącznie o stopniowy spadek estrogenu. W perimenopauzie ważne są także jego wahania.
Zmieniające się stężenia estrogenu i progesteronu oddziałują na wiele tkanek i układów. Estrogen wpływa m.in. na ośrodkowy układ nerwowy, naczynia, skórę, kości oraz układ moczowo-płciowy. Kiedy jego poziom staje się mniej przewidywalny, możesz odczuwać objawy w kilku obszarach jednocześnie. Dlatego jednego miesiąca możesz czuć się dobrze, a w kolejnym częściej budzić się w nocy, odczuwać gorąco albo zauważać większą drażliwość.
Jakie objawy mogą pojawić się jeszcze przed ostatnią miesiączką?
Pierwszym zauważalnym sygnałem perimenopauzy często jest zmiana rytmu miesiączek. Cykl może stać się krótszy lub dłuższy, a krwawienie bardziej albo mniej obfite niż wcześniej. Jednak nie u każdej osoby właśnie od tego zaczyna się okres przejściowy.
Jeszcze przed ostatnią miesiączką mogą wystąpić m.in.:
-
uderzenia gorąca i nocne poty,
-
problemy z zasypianiem lub częste wybudzanie,
-
rozdrażnienie, obniżenie nastroju albo trudności z koncentracją,
-
suchość pochwy i dyskomfort podczas współżycia,
-
bóle stawów i mięśni,
-
większa suchość oraz mniejsza elastyczność skóry.
Część osób odczuwa takie dolegliwości bardzo wyraźnie, natomiast u innych przez długi czas jedyną zmianą pozostaje nieregularna miesiączka. Jeśli krwawienia są wyjątkowo obfite, pojawiają się pomiędzy miesiączkami albo po współżyciu, nie warto zakładać, że odpowiadają za nie wyłącznie hormony. Takie krwawienia wymagają konsultacji ginekologicznej.
Dlaczego nasilenie objawów może zmieniać się z miesiąca na miesiąc?
Zmienne natężenie dolegliwości ma bezpośredni związek z nieregularną pracą jajników. W jednym cyklu owulacja może wystąpić, a w następnym już nie. Różnić mogą się również stężenia estrogenu i progesteronu. Organizm za każdym razem reaguje więc na nieco inne warunki hormonalne.
Na nasilenie objawów perimenopauzy wpływa dodatkowo to, jak śpisz, ile masz stresu, jak się odżywiasz i czy zmagasz się z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli nocne poty regularnie Cię wybudzają, następnego dnia możesz mocniej odczuwać zmęczenie i trudności z koncentracją. Z kolei długotrwały stres może dodatkowo pogarszać sen.
Nie każda dolegliwość pojawiająca się w tym okresie musi jednak wynikać ze zmian hormonalnych. Za symptomy przypominające perimenopauzę mogą odpowiadać m.in. zaburzenia pracy tarczycy, anemia, depresja czy inne choroby. Jeśli dolegliwości pojawiają się nagle, są bardzo nasilone albo wyraźnie utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, warto omówić je z lekarzem.
Jak zmiany hormonalne przed menopauzą wpływają na skórę?
Wahania i stopniowe obniżanie się poziomu estrogenu mogą odbijać się również na kondycji skóry. Z czasem możesz zauważyć większą suchość, słabsze nawilżenie, utratę elastyczności czy bardziej widoczne zmarszczki. Na wygląd skóry wpływają jednak równocześnie promieniowanie UV, palenie, pielęgnacja, dieta i naturalne starzenie. Z tego powodu nie każdą zmianę można przypisać wyłącznie perimenopauzie.
Jeśli przeszkadzają Ci zmiany związane z jędrnością lub strukturą skóry, jedną z metod gabinetowych, które możesz rozważyć po konsultacji ze specjalistą, jest odmładzanie laserowe. Przeciwwskazania zależą od rodzaju użytego lasera, ale mogą obejmować m.in. aktywne infekcje w miejscu zabiegu, skłonność do bliznowców, niektóre choroby skóry, zaburzenia gojenia, ciążę oraz stosowanie wybranych leków. Po zabiegu mogą natomiast wystąpić zaczerwienienie, obrzęk, pieczenie, przejściowe zaburzenia pigmentacji, infekcja i rzadziej bliznowacenie.
Objawy poprzedzające menopauzę mogą pojawić się na długo przed ostatnią miesiączką, ponieważ zmiany w pracy jajników zaczynają się wcześniej. Jeśli zauważysz nieregularne cykle lub nowe dolegliwości, nie musisz czekać do zaniku miesiączki, żeby omówić je z ginekologiem. Konsultacja pozwala sprawdzić, czy objawy rzeczywiście mają związek z perimenopauzą i czy wymagają leczenia.
Źródła: https://klinikamiracki.pl/rozwiazania/laserowe-odmladzanie
