Porady

Nawyk podjadania pomiędzy posiłkami to częsta przypadłość wielu z nas. Po różne przekąski sięgamy na imprezach, w pracy czy podczas wieczornego seansu filmowego. Nie ma w tym nic złego, o ile to, co jemy, jest zdrowe. Chipsy, słodycze, napoje słodzone, wysoko przetworzona żywność - te produkty od razu należy odrzucić. Jakie zdrowe przekąski wprowadzić do menu? Zapraszamy do lektury!

Zwrot nadpłaconych składek ZUS zależny jest od tego, jakie konkretnie składki zostały nadpłacone. Kto i na jakich zasadach może ubiegać się o zwrot nadpłaconych składek? Zapoznaj się z naszym artykułem i poznaj swoje prawa!

Zakup akwarium to ważna inwestycja w rozwijaniu hobby, jakim jest akwarystyka. Jego wielkość i kształt będą dyktować warunki życia i liczbę zwierząt czy roślin, które możemy w nim bezpiecznie hodować. Jednak sam zbiornik to za mało, by myśleć o dobrze prosperującym ekosystemie – potrzebne będą nam także urządzenia i akcesoria, które pozwolą stworzyć najbardziej optymalne do rozwoju warunki dla naszych podopiecznych.

Pomimo iż rozporządzenie w sprawie warunków technicznych dozoru technicznego w zakresie eksploatacji urządzeń transportu bliskiego zostało opublikowane przez Ministra Przedsiębiorczości i Technologii już blisko dwa lata temu (30 października 2018 roku), to wśród przedsiębiorców nadal pojawiają się wątpliwości i pytania. Czy resurs wózka widłowego jest konieczny? Jak go obliczyć? Które urządzenia powinny go mieć? My odpowiadamy na te pytania!

Choć karty kredytowe są szczególnie popularne za oceanem, to również Polacy coraz bardziej doceniają zalety takich produktów. Nierozsądne korzystanie z „kredytówki” może jednak przynieść więcej szkód niż pożytku. Jak uniknąć niepotrzebnych problemów?

Kredyt gotówkowy jest rodzajem pożyczki, którą zaciągamy dziś coraz częściej. Pożyczone pieniądze możemy przeznaczyć na dowolny cel i nie musimy tego deklarować przy składaniu wniosku pożyczkowego ani w żaden sposób dokumentować, na co go przeznaczyliśmy. Jest to niewątpliwe atut tego typu zobowiązania. Wybór odpowiedniej oferty kredytowej niestety wcale nie jest taki prosty, ponieważ dzisiejszy rynek finansowy pełen jest takich ofert, a są one różne i trzeba być naprawdę bardzo dobrze zorientowanym, by móc podjąć w tej kwestii rzeczywiście rozsądną decyzję.

Wyższe kryterium dochodowe oraz zasada „złotówka za złotówkę” przy ustalaniu prawa do świadczeń - to najważniejsze zmiany w funduszu alimentacyjnym, które przyjęto w rozszerzonej tarczy antykryzysowej. O szczegółach nowych zapisów opowiedziała w programie adwokat Karolina Pawlikowska.

Im mniejsza łazienka, tym więcej ograniczeń w organizacji przestrzeni. Niewielki metraż wymusza konieczność rezygnacji z niektórych sprzętów, mebli i dodatków, jednak niektórym trudno jest sobie wyobrazić funkcjonalną łazienkę bez wanny. Urządzenie małego SPA w zaciszu własnego mieszkania nie musi być jednak wyzwaniem, jeżeli odpowiednio wykorzystamy całą przestrzeń, zaplanujemy miejsce do przechowywania oraz optycznie powiększymy pomieszczenie, wybierając jasne kolory i połyskujące powierzchnie.

Ból gardła czy ból uszu potrafi być czasami nie do wytrzymania. Niestety pandemia koronawirusa spowodowała, że dostęp do specjalistów jest dość ograniczony. Przychodnie lekarskie wprowadziły konsultacje online. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy domowe sposoby zawodzą i niezbędna jest wizyta w gabinecie lekarskim? O dbaniu o uszy i gardło w czasie pandemii zapytaliśmy specjalistę chirurgii głowy i szyi, otolaryngologa – dr n. med. Michała Michalika.

Olej CBD jest wytwarzany z konopi indyjskich. Temat marihuany w mediach w Polsce był tematem tabu. Wszyscy kojarzyli tę roślinę jedynie z narkotykiem. Od pewnego czasu wiele się zmieniło. Dzięki nowoczesnej technologii i dzisiejszej nauce stworzono nową odmianę marihuany, a mianowicie mowa tutaj o marihuanie medycznej.

Budynek mieszkalny ma spełniać przede wszystkim funkcje praktyczne i być komfortowym oraz niezbyt kosztownym w użytkowaniu. Do pełni zadowolenia z niego potrzeba nam jednak jeszcze atrakcyjnego wyglądu zarówno jego samego, jak i otoczenia. Postać pokrycia dachowego, stanowiącego przecież okazałe połacie, odgrywa tu ogromną rolę. M.in, właśnie dlatego dachówka ceramiczna niezmiennie cieszy się wielką popularnością.

Nazwy dzisiejszych zabiegów, oferowanych przez profesjonalne salony urody często mogą budzić pytania, gdyż są z reguły obco brzmiące słowa. Jednym z takich, frapujących dla niewtajemniczonych, terminów z dziedziny kosmetologii może być karboksyterapia. Na czym polega? Co daje? Czy jest się czego obawiać? Spróbujemy odpowiedzieć na te pytania.

Znalezienie odpowiedniego materaca dla alergika może być nie lada wyzwaniem. Musimy pamiętać nie tylko o ochronie dróg oddechowych przed szkodliwymi drobnoustrojami, ale również komfortowym śnie. Jednak na rynku znajdziemy produkty, które łączą w sobie wszystkie najważniejsze cechy. Dlaczego warto zainwestować w materac piankowy?

Deski snowboardowe wymagają od użytkowników regularnej pielęgnacji, by służyły im możliwie jak najdłużej oraz najlepiej. Każdy snowboardzista powinien pamiętać o wykonywaniu kilku prostych czynności, zarówno podczas każdego sezonu zimowego, jak i poza nim.

Dobry odkurzacz to niekoniecznie ten najdroższy i posiadający najwięcej funkcji. Przed zakupem warto sobie odpowiedzieć na pytanie, jakiego odkurzacza potrzebujemy i jakie powierzchnie zamierzamy nim sprzątać.

Brafitterka Monika Kołodyńska doradziła, jaką bieliznę wybrać na nadchodzące zimne dni. – Musimy pamiętać, że bielizna to pierwsza warstwa materiału, która styka się z naszym ciałem – powiedziała. - To nie tylko biustonosz i majtki, ale także koszulki - dodała. Jakie stylizacje zaprezentowała?

Internet to bez wątpienia jeden z najważniejszych wynalazków naszej epoki. Według teoretyków, jego wynalezienie zapoczątkowało nową erę w historii ludzkości. Początki były skromne, służył tylko do przesyłania prostych danych i komunikatów. Od razu jednak dostrzeżono w nim olbrzymi potencjał i przyłożono olbrzymie nakłady finansowe i naukowe by jak najszybciej rozwinąć jego nowe możliwości. Z czasem powstawały coraz szybsze łącza, nowe funkcje przeglądarek, portale o zróżnicowanych funkcjach, by finalnie doprowadzić do tego, że niemal całe życie możemy przenieść do wirtualnego świata. Jak wpłynęło to na rynek pracy?