Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 21 września 2026 20:39
WAŻNE
Reklama
Reklama

WIETRZYCHOWICE

Reset
Reklama
Ponad 5 mln wsparcia dla inwestycji w gminie Wietrzychowice
Ponad 5 mln wsparcia dla inwestycji w gminie Wietrzychowice
20.08.2026 19:56
Wietrzychowice z nową infrastrukturą dla rowerzystów. Odebrano wiatę turystyczną w centrum miejscowości
Wietrzychowice z nową infrastrukturą dla rowerzystów. Odebrano wiatę turystyczną w centrum miejscowości
15.07.2026 19:09    1
Ponad 230 interwencji po burzach w Małopolsce. Najtrudniejsza sytuacja w Krakowie
Ponad 230 interwencji po burzach w Małopolsce. Najtrudniejsza sytuacja w Krakowie
22.06.2026 14:44
Wypadek na quadzie w Wietrzychowicach. Lądował śmigłowiec LPR
Wypadek na quadzie w Wietrzychowicach. Lądował śmigłowiec LPR
26.05.2026 23:02
Szybka reakcja służb zapobiegła tragedii w Wietrzychowicach. Pies powodem interwencji a pomógł uratować dwie osoby
Szybka reakcja służb zapobiegła tragedii w Wietrzychowicach. Pies powodem interwencji a pomógł uratować dwie osoby
5 lutego 2026 roku około godziny 17:56 do Komisariatu Policji w Żabnie wpłynęła informacja o psie w typie rasy amstaff, który bez opiekuna przemieszczał się po terenie miejscowości Wietrzychowice. Zgłoszenie, które początkowo dotyczyło zwierzęcia, doprowadziło do ujawnienia realnego zagrożenia dla życia ludzi. 06.02.2026 13:59
Pożar w Miechowicach Wielkich. Dach budynku mieszkalnego w ogniu!
Pożar w Miechowicach Wielkich. Dach budynku mieszkalnego w ogniu!
31.01.2026 14:19
Zmodernizowana remiza i nowoczesny sprzęt dla druhów z OSP Wola Rogowska
Zmodernizowana remiza i nowoczesny sprzęt dla druhów z OSP Wola Rogowska
20.12.2025 12:04
Potężny pożar w gminie Wietrzychowice
Potężny pożar w gminie Wietrzychowice
24.08.2025 09:52
Reklama
Zmarł abp Józef Kowalczyk, były nuncjusz apostolski w Polsce
Zmarł abp Józef Kowalczyk, były nuncjusz apostolski w Polsce
W nocy 20 sierpnia zmarł arcybiskup Józef Kowalczyk, nuncjusz apostolski w Polsce w latach 1989-2010, arcybiskup gnieźnieński Prymas Polski w latach 2010-2014. Był bliskim współpracownikiem św. Jana Pawła II, negocjował i podpisał w 1993 r. umowę konkordatową między Stolicą Apostolską i Rzeczpospolitą Polską. Miał 86 lat. 21.08.2025 10:14
Ponad 67 mln zł na modernizację energetyczną i rozwój sieci ciepłowniczej
Ponad 67 mln zł na modernizację energetyczną i rozwój sieci ciepłowniczej
14.08.2025 12:31
Dachowanie samochodu w Jadownikach Mokrych. Poszkodowany w szpitalu
Dachowanie samochodu w Jadownikach Mokrych. Poszkodowany w szpitalu
20.07.2025 09:52
Śmiertelny wypadek w powiecie tarnowskim. Lądował śmigłowiec LPR
Śmiertelny wypadek w powiecie tarnowskim. Lądował śmigłowiec LPR
27.05.2025 23:21
Potrącenie rowerzystki w Miechowicach Wielkich. Kobieta trafiła do szpitala
Potrącenie rowerzystki w Miechowicach Wielkich. Kobieta trafiła do szpitala
28.04.2025 12:29
Dachowanie samochodu w Miechowicach Małych. Lądował śmigłowiec LPR
Dachowanie samochodu w Miechowicach Małych. Lądował śmigłowiec LPR
10.04.2025 19:54
Już jest karetka w gminie Wietrzychowice
Już jest karetka w gminie Wietrzychowice
Od 1 listopada w Jadownikach Mokrych w gminie Wietrzychowice działa nowa filia pogotowia ratunkowego. Pierwszy wyjazd zespół ratownictwa medycznego miał tuż po rozpoczęciu pracy. 05.11.2024 12:29
Reklama
W Jadownikach Mokrych będzie stacjonowała karetka pogotowia
W Jadownikach Mokrych będzie stacjonowała karetka pogotowia
Tarnowskie pogotowie będzie miało kolejną filię, w której będzie stacjonowała karetka. Dzięki staraniom władz powiatu i decyzją wojewody zostanie ona utworzona w budynku dawnej szkoły w miejscowości Jadowniki Mokre w gminie Wietrzychowice. 07.10.2024 12:09
XXIII Dożynki Powiatu Tarnowskiego w Wietrzychowicach
XXIII Dożynki Powiatu Tarnowskiego w Wietrzychowicach
XXIII Dożynki Powiatu Tarnowskiego zwieńczyły sezon dożynkowy w naszym regionie. Tym razem zostały one zorganizowane w Wietrzychowicach. Nie zabrakło dmuchańców, swojskiej kuchni, występów ludowych oraz koncertów muzyki współczesnej. 02.09.2024 01:14    2
Demblin. Dwie osoby trafiły do szpitali po zderzeniu samochodu dostawczego i osobowego
Demblin. Dwie osoby trafiły do szpitali po zderzeniu samochodu dostawczego i osobowego
Kierujący audi i kierująca samochodem osobowym zostali przewiezieni przez Zespoły Ratownictwa Medycznego do szpitali w Tarnowie i Dąbrowie Tarnowskiej. 29.07.2024 13:47
Tico dachowało w Jadownikach Mokrych, dziecko trafiło do szpitala
Tico dachowało w Jadownikach Mokrych, dziecko trafiło do szpitala
Kierująca daewoo tico jadąc drogą powiatową w Jadownikach Mokrych wjechała do rowu, razem z nią podróżowała trójka dzieci, jedno z nich trafiło do szpitala. 29.07.2024 09:28
Wybory samorządowe 2024 w regionie tarnowskim
Wybory samorządowe 2024 w regionie tarnowskim
Znamy już wyniki głosowania mieszkańców regionu tarnowskiego na wójtów i burmistrzów poszczególnych gmin w regionie tarnowskim. Kilku dotychczasowych włodarzy uzyskało reelekcję, w jednej z gminach dojdzie do zmiany na tym stanowisku, są miejsca, gdzie będzie potrzeba druga tura. 08.04.2024 11:07    1
Wietrzychowice. Kierujący samochodem wjechał do rowu
Wietrzychowice. Kierujący samochodem wjechał do rowu
09.03.2024 19:18
Tarnów. Dworzec Autobusowy otwarty dla podróżujących Małopolskimi Liniami Dowozowymi
Tarnów. Dworzec Autobusowy otwarty dla podróżujących Małopolskimi Liniami Dowozowymi
Władze województwa małopolskiego wraz z przedstawicielami gmin regionu tarnowskiego i przy udziale poseł Anny Pieczarki ogłosiły, że podróżni znów mogą korzystać z Dworca Autobusowego w Tarnowie. Ponownie został on otwarty od dnia 1 stycznia br. po tym, jak województwo małopolskie wydzierżawiło perony, na których swoją stację początkową mają autobusy Małopolskich Linii Dowozowych. 16.01.2024 09:27
Policjanci z Żabna mają nowy radiowóz
Policjanci z Żabna mają nowy radiowóz
12.01.2024 11:08    1
Drugi Kiermasz Świąteczny w Wietrzychowicach
Drugi Kiermasz Świąteczny w Wietrzychowicach
Wspólne świętowanie z okazji Bożego Narodzenia mieszkańcy Wietrzychowic rozpoczęli podczas kiermaszu zorganizowanego w ubiegły weekend. Były kolędy, przysmaki przygotowane przez koła gospodyń wiejskich, a także kartki świąteczne robione przez najmłodszych, których odwiedził św. Mikołaj. 18.12.2023 17:18
XIII Spotkanie Wigilijne dla Samotnych w Jadownikach Mokrych
XIII Spotkanie Wigilijne dla Samotnych w Jadownikach Mokrych
Po raz trzynasty w Jadownikach Mokrych zorganizowano wigilijne spotkanie dla samotnych. Rozpoczęło się ono od jasełek, które wspólnie na scenie zaprezentowały się dzieci i seniorzy. W ich trakcie grano i śpiewano kolędy, a także przypomniano historię narodzin Jezusa. 10.12.2023 20:49    2
Tomasz Banek o tegorocznych inwestycjach i planach na 2024 r.
Tomasz Banek o tegorocznych inwestycjach i planach na 2024 r.
07.12.2023 14:45    3
Wietrzychowice. Podczas rozbiórki stodoły poszkodowany został jeden z pracowników
Wietrzychowice. Podczas rozbiórki stodoły poszkodowany został jeden z pracowników
15.11.2023 11:28
Dwa pożary kotłowni w regionie, w działaniach strażacy z dwóch powiatów
Dwa pożary kotłowni w regionie, w działaniach strażacy z dwóch powiatów
09.11.2023 10:51
Premiera książki o weteranach misji zagranicznych w Wietrzychowicach
Premiera książki o weteranach misji zagranicznych w Wietrzychowicach
"Wspomnienia weteranów misji pokojowych i stabilizacyjnych z powiatu tarnowskiego" pod redakcją Tomasza Banka, Jolanty Kabat-Kozińskie i Izabeli Gorli. Ta książka zawiera historie ponad 20 uczestników zagranicznych misji wojskowych i właśnie miała swoją premierę w Gminnym Centrum Kultury w Wietrzychowicach. 30.10.2023 14:33    1
Dzień Czystego Powietrza i Ekologii w Gminie Wietrzychowice
Dzień Czystego Powietrza i Ekologii w Gminie Wietrzychowice
Wietrzychowice zorganizowały w wyjątkowy sposób dożynki gminne. Były one częścią większego wydarzenia, które miało uzmysłowić mieszkańcom znaczenie ekologii i czystego powietrza. Przygotowano prelekcje na ten temat, w której wzięli udział najmłodsi mieszkańcy gminy. Nie zabrakło również konkursu na najpiękniejszy wieniec dożynkowy, stoisk kół gospodyń wiejskich i koncertów. Mimo niesprzyjającej pogody, na boisku LKS Wietrzychowice pojawiły się tłumy ludzi. 07.08.2023 17:05
Piknik z kinem plenerowym w Wietrzychowicach
Piknik z kinem plenerowym w Wietrzychowicach
Niedzielny piknik rodzinny połączony z kinem plenerowym odbył się w miejscowości Wietrzychowice. Na uczestników wydarzenia czekało sporo atrakcji, były pokazy strażackie, dmuchańce i animacje dla dzieci oraz przekąski. 24.07.2023 14:58    2
IX Memoriał płk. Władysława Kabata w Miechowicach Małych
IX Memoriał płk. Władysława Kabata w Miechowicach Małych
Urodził się Miechowicach Małych i to właśnie tam już po raz IX uczczono jego pamięć. Memoriał pułkownika Władysława Kabata, ps. „Brzechwa” ma dla mieszkańców gminy Wietrzychowice szczególne znaczenie. 17.06.2023 21:46    1
Piknik integracyjny w stylu country w DPS-ie w Wietrzychowicach
Piknik integracyjny w stylu country w DPS-ie w Wietrzychowicach
W Domu Pomocy Społecznej w Wietrzychowicach każdy mógł poczuć się jak kowboj. Było to możliwe, za sprawą pikniku integracyjnego w stylu country. Wydarzenie było adresowane nie tylko do pensjonariuszy z tej placówki, ale też do podopiecznych innych DPS-ów. 15.06.2023 15:26
Pracownicy samorządowi z Wietrzychowic docenieni przez prezydenta Polski
Pracownicy samorządowi z Wietrzychowic docenieni przez prezydenta Polski
Pracownicy samorządów obchodzili swoje święto 27 maja. Z tej okazji Prezydent RP nadał odznaczenia osobom zasłużonym dla rozwoju swoich regionów. W Wietrzychowicach obyło się uroczyste wręczenie tych medali jedenastu pracownikom urzędu gminy i jednostek podległych. 05.06.2023 17:48    2
Świętowali w Wietrzychowicach. Gwiazdą wieczoru był Norbi
Świętowali w Wietrzychowicach. Gwiazdą wieczoru był Norbi
Mimo iż oficjalnie Dzień Dziecka za nami to najmłodsi w gminie Wietrzychowice mogli świętować dalej. W niedzielę 4 czerwca wydarzenie rozpoczęło się bajką Smerfy, w którym udział brał również wójt gminy. Dzień ten został także połączony z Powiatowym Dniem Rodzicielstwa Zastępczego. Przybyli goście chcieli w ten sposób podziękować rodzinom za ich zaangażowanie i ogromne serce. 04.06.2023 20:37    1
Podziękowania i szacunek okazany weteranom w Wietrzychowicach
Podziękowania i szacunek okazany weteranom w Wietrzychowicach
W Wietrzychowicach odbyły się obchody Święta Weterana. Głównym punktem programu było wręczenie odznaczeń dla weteranów oraz medali okolicznościowych i dyplomów. Wójt gminy - Tomasz Banek podkreślał jak wielkim zaszczytem dla gminy, było goszczenie tak licznie przybyłych weteranów. 19.05.2023 20:48
Reklama
NAJCIEKAWSZE
Policyjny pościg za Audi pod Tarnowem. Kierowca zatrzymany w Starych Żukowicach Policyjny pościg za Audi pod Tarnowem. Kierowca zatrzymany w Starych Żukowicach Data dodania artykułu: 11.09.2026 16:49 Skarbówka weszła na dożynki w Małopolsce. Mandaty także dla gospodyń wiejskich Skarbówka weszła na dożynki w Małopolsce. Mandaty także dla gospodyń wiejskich Kontrolerzy Krajowej Administracji Skarbowej pojawili się na kilku sierpniowych dożynkach w Małopolsce. Sprawdzali m.in. kasy fiskalne i ewidencjonowanie sprzedaży. Skończyło się mandatami dla przedsiębiorców, osób obsługujących stoiska, a także przedstawicielek kół gospodyń wiejskich. Sprawa wywołała duże emocje wśród samorządowców i lokalnych społeczności. Data dodania artykułu: 18.09.2026 22:22 Tragiczny wypadek w Machowej. Jedna osoba nie żyje, druga w ciężkim stanie Tragiczny wypadek w Machowej. Jedna osoba nie żyje, druga w ciężkim stanie Do tragicznego wypadku doszło w sobotę, 19 września, około godziny 11 w Machowej w gminie Pilzno. Samochód osobowy marki Skoda wypadł z drogi i znalazł się w przydrożnym rowie. Jedna osoba zginęła na miejscu, druga została w ciężkim stanie przetransportowana do szpitala. Data dodania artykułu: 19.09.2026 13:01
Niecodzienna kolizja na Rynku w Zakliczynie. 78-latka uszkodziła słupki i sześć samochodów Niecodzienna kolizja na Rynku w Zakliczynie. 78-latka uszkodziła słupki i sześć samochodów Niecodzienne sceny rozegrały się w poniedziałek, 14 września, na Rynku w Zakliczynie. 78-letnia kierująca samochodem osobowym podczas manewrowania pojazdem najpierw uszkodziła dwa słupki oddzielające płytę rynku od jezdni. Następnie samochód zaczął się cofać i uderzył w zaparkowane w pobliżu auta. Łącznie uszkodzonych zostało sześć pojazdów. Policja ustala dokładne okoliczności zdarzenia. Data dodania artykułu: 15.09.2026 08:30 Dwa groźne zdarzenia z udziałem motocyklistów. Osa pod kaskiem i zderzenie podczas wyprzedzania Dwa groźne zdarzenia z udziałem motocyklistów. Osa pod kaskiem i zderzenie podczas wyprzedzania Dwie osoby trafiły do szpitali po dwóch groźnych zdarzeniach drogowych z udziałem motocyklistów, do których doszło w niedzielę, 20 września, na terenie powiatu tarnowskiego. W Melsztynie motocyklista miał stracić panowanie nad pojazdem po tym, jak pod jego kask wpadła osa. Z kolei w Wał-Rudzie 19-latek został poszkodowany podczas manewru wyprzedzania. Data dodania artykułu: 20.09.2026 15:57 Samochód wypadł z drogi w Szczucinie. Kierowca trafił do szpitala Samochód wypadł z drogi w Szczucinie. Kierowca trafił do szpitala Do groźnie wyglądającego zdarzenia drogowego doszło w niedzielę, 20 września, nad ranem w Szczucinie. Przy ulicy Topolowej samochód osobowy wypadł z drogi. Poszkodowany został kierujący pojazdem. Data dodania artykułu: 20.09.2026 08:36
CO? GDZIE? KIEDY?
EKO TARGI – TARNÓW, 26–27 WRZEŚNIA 2026! EKO TARGI – TARNÓW, 26–27 WRZEŚNIA 2026! Data rozpoczęcia wydarzenia: 26.06.2026 📍 Arena Jaskółka TarnówCzeka na Was wyjątkowy weekend pełen ekologicznych produktów, dobrego smaku, zakupów i rodzinnej zabawy! 💚🧀 Miody, regionalne sery, wędliny, produkty ekologiczne i naturalne, rękodzieło oraz wiele innych wyrobów od wystawców z całej Polski!👧🧒 Najmłodszych zapraszamy do strefy pełnej atrakcji:🎈 dmuchańce🎨 animacje🧑‍🎨 warsztaty🎉 rodzinna zabawa🚂 przejazdy kolejką Drago🔥 Wszystkie atrakcje dla dzieci są w CENIE BILETU!❗ Wyjątek stanowią odpłatne przejazdy kolejką Drago.🎟️ BILETY:👉 Online: "Kup bilet na EKO TARGI" (https://www.ebilet.pl/biznes/targi/eko-targi?srsltid=AU7gw4VVaAzx6n1wq69ZbhNPbsqpAq7X9LZFpVzLAHRZli8QChKSOpzP%3Futm_source%3Debilet.pl&utm_medium=social&utm_campaign=Share&utm_content=wydarzenie&utm_term=eko-targi&utm_source=chatgpt.com)👉 Bilety dostępne również na miejscu w Arenie Jaskółka!📅 26–27 września 2026📍 Arena Jaskółka TarnówLink do wydarzenia https://www.facebook.com/share/19SPLRaCPU/ BEZPŁATNE zajęcia w Klubie Seniora "Kordegarda" BEZPŁATNE zajęcia w Klubie Seniora "Kordegarda" Data rozpoczęcia wydarzenia: 02.09.2026 Nowy miesiąc i nowy plan spotkań z naszymi ekspertami. Zapraszamy we wrześniu - WSZYSTKICH SENIORÓW na BEZPŁATNE zajęcia w Klubie Seniora "Kordegarda". Owczarnia zagra finałowy koncert w Brniu. Na scenie międzypokoleniowy zespół pod kierunkiem Aleksandry Żuchowicz Owczarnia zagra finałowy koncert w Brniu. Na scenie międzypokoleniowy zespół pod kierunkiem Aleksandry Żuchowicz Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.09.2026 27 września w Stanicy Turystycznej w Brniu, powiat dąbrowski, odbędzie się koncert finałowy zespołu Owczarnia. Początek wydarzenia zaplanowano na godzinę 17:00. Koncert ma być podsumowaniem kolejnego etapu działalności międzypokoleniowej formacji oraz projektu muzyczno-społecznego realizowanego pod kierunkiem Aleksandry Żuchowicz.Historia zespołu Owczarnia rozpoczęła się od inicjatywy lokalnego księdza. Po odejściu dotychczasowego założyciela i lidera przyszłość formacji stanęła pod znakiem zapytania. Członkowie zespołu zdecydowali jednak, że będą kontynuować działalność.W kolejnych miesiącach Owczarnia brała udział w konkursach i występowała podczas koncertów. Z czasem kierownictwo nad przygotowaniem wokalnym i instrumentalnym zespołu przejęła Aleksandra Żuchowicz – wokalistka i instruktorka posiadająca wykształcenie muzyczne oraz doświadczenie sceniczne.Jak podkreślają organizatorzy wydarzenia, współpraca z Aleksandrą Żuchowicz pozwoliła zespołowi rozwinąć warsztat, przygotować nowy repertuar i rozpocząć kolejny etap działalności.Wokalistka zwróciła uwagę znanych artystówOrganizatorzy przypominają również o aktywności solowej Aleksandry Żuchowicz. W ostatnim czasie wokalistka opublikowała własne wykonanie utworu „Dorosłe serce”, które – według informacji przekazanych przez zespół – zwróciło uwagę Weroniki Sowy, znanej jako Wersow.Efektem miało być spotkanie artystek i wspólne wykonanie utworu „Bezsenność”.Według informacji przekazanych przez organizatorów talent Aleksandry Żuchowicz został zauważony także przez Justynę Steczkowską, która miała zaprosić wokalistkę na swój koncert.Dla zespołu Owczarnia najważniejszym elementem ostatnich miesięcy pozostawała jednak regularna praca nad wspólnym brzmieniem i przygotowaniem koncertowego repertuaru. Finał projektu w Stanicy TurystycznejKoncert zaplanowany na 27 września będzie podsumowaniem dotychczasowej współpracy muzyków. Na scenie publiczność będzie mogła usłyszeć przygotowany przez zespół repertuar i zobaczyć efekty pracy prowadzonej w ramach projektu muzyczno-społecznego.Organizatorzy zapraszają mieszkańców regionu oraz wszystkich sympatyków zespołu.Koncert finałowy zespołu OwczarniaData: 27 września 2026 rokuGodzina: 17:00Miejsce: Stanica Turystyczna w Brniu, Breń 1, OlesnoWydarzenie ma być nie tylko koncertem, ale również podsumowaniem historii zespołu, który mimo zmian personalnych zdecydował się kontynuować działalność i rozwijać swoją muzyczną pasję.
Reklama
Tragedia w Sieprawiu. Kobieta postrzelona, 47-letni mężczyzna nie żyje Tragedia w Sieprawiu. Kobieta postrzelona, 47-letni mężczyzna nie żyje Data dodania artykułu: 18.09.2026 20:59 Wójt i obaj zastępcy poza urzędem? Całe kierownictwo Gminy Dębica miało ruszyć razem do krajów bałtyckich Wójt i obaj zastępcy poza urzędem? Całe kierownictwo Gminy Dębica miało ruszyć razem do krajów bałtyckich Jeszcze kilkadziesiąt godzin wcześniej wójt Gminy Dębica Adam Pieniążek wraz ze swoimi zastępcami mówił publicznie o hejcie, krytyce i potrzebie opierania debaty na faktach. Teraz pojawia się kolejny temat, który może wywołać gorącą dyskusję. Według informacji przekazanych redakcji wójt Adam Pieniążek oraz jego dwaj zastępcy – Dominik Malinowski i Grzegorz Skrzypek – mieli jednocześnie wyjechać do krajów bałtyckich. Jeśli tak było, nasuwa się jedno podstawowe pytanie: czy podczas jednego wyjazdu rzeczywiście potrzebne było całe trzyosobowe kierownictwo gminy? Data dodania artykułu: 18.09.2026 21:53 Nowoczesna diagnostyka w Tarnowie. Szpital oddał do użytku nowy budynek za miliony złotych Nowoczesna diagnostyka w Tarnowie. Szpital oddał do użytku nowy budynek za miliony złotych Data dodania artykułu: 18.09.2026 20:00
91-latek uderzył w sygnalizator w Zgłobicach. Uszkodzona sygnalizacja świetlna 91-latek uderzył w sygnalizator w Zgłobicach. Uszkodzona sygnalizacja świetlna W piątek, 18 września, około godziny 14:20 w Zgłobicach doszło do zdarzenia drogowego z udziałem samochodu osobowego marki Chevrolet. Do zdarzenia doszło w rejonie skrzyżowania ulic Krakowskiej i Leśnej, w ciągu drogi krajowej nr 94. Data dodania artykułu: 18.09.2026 15:26 Weekend w Małopolsce bez zbędnego bagażu. Jak spakować się na zmienną pogodę? Weekend w Małopolsce bez zbędnego bagażu. Jak spakować się na zmienną pogodę? Data dodania artykułu: 18.09.2026 14:13 Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Podsumowanie: Aktywny nastolatek może mieć zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze i energetyczne. W codziennym funkcjonowaniu nastolatka istotne są zróżnicowana dieta, odpowiednia ilość snu i czas na regeneracj - jest to bezpieczniejsze regulacyjnie. Warto zadbać też o obecność witamin i kwasów omega-3 w diecie, takich jak witamina B6, D oraz kwas DHA. Witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Kwas DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego widzenia przy spożyciu 250 mg dziennie. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni oraz w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Data dodania artykułu: 21.09.2026 20:05
Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Data dodania artykułu: 21.09.2026 15:19 Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Tragiczny finał niedzielnej strzelaniny w Bukownie w powiecie olkuskim. Nie żyje 44-letni mężczyzna, który został postrzelony w rękę i w ciężkim stanie przetransportowany śmigłowcem Lotniczego Pogotowia Ratunkowego do szpitala w Sosnowcu. Drugim poszkodowanym jest 36-latek. Podejrzewany o oddanie strzałów 52-letni mężczyzna został zatrzymany przez policję. Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:32 Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Złoty enomeleks kursujący m.in. po tarnowskiej Starówce cieszył się w wakacje bardzo dużym zainteresowaniem turystów i mieszkańców miasta. Jeśli pogoda dopisze, będzie można się nim przejechać jeszcze przez ponad miesiąc. Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:21
ALERT
Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Data dodania artykułu: 21.09.2026 20:05 Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Data dodania artykułu: 21.09.2026 15:19 Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:32
Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:21 II Wojnicz Fest II Wojnicz Fest Data dodania artykułu: 21.09.2026 09:16 Córka byłego prezydenta trafiła do szpitala. Jaguar uderzył w bariery na S7 Córka byłego prezydenta trafiła do szpitala. Jaguar uderzył w bariery na S7 Data dodania artykułu: 21.09.2026 07:41
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Sport, nauka i życie towarzyskie — jak wesprzeć organizm aktywnego nastolatka? Data dodania artykułu: 21.09.2026 20:05 Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Nominowany do NIKE Maciej Siembieda gościem MBP w Tarnowie Data dodania artykułu: 21.09.2026 15:19 Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Tragiczny finał strzelaniny w Bukownie. Nie żyje 44-latek. 52-letni podejrzany zatrzymany Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:32 Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Tarnów: frekwencyjny sukces enomeleksa. Kursy także w październiku Data dodania artykułu: 21.09.2026 11:21 II Wojnicz Fest II Wojnicz Fest Data dodania artykułu: 21.09.2026 09:16
Córka byłego prezydenta trafiła do szpitala. Jaguar uderzył w bariery na S7 Córka byłego prezydenta trafiła do szpitala. Jaguar uderzył w bariery na S7 Data dodania artykułu: 21.09.2026 07:41 PILNE: DRAMAT W BUKOWNIE. 52-latek zatrzymany po postrzeleniu dwóch mężczyzn PILNE: DRAMAT W BUKOWNIE. 52-latek zatrzymany po postrzeleniu dwóch mężczyzn Data dodania artykułu: 20.09.2026 20:15 Szczucin uczcił 87. rocznicę Wydarzeń Wrześniowych Szczucin uczcił 87. rocznicę Wydarzeń Wrześniowych Data dodania artykułu: 20.09.2026 17:28 Skok na jubilera za 600 tys. zł! Policja dopadła podejrzanych w Krakowie. Narkotyki wyrzucali przez okno Skok na jubilera za 600 tys. zł! Policja dopadła podejrzanych w Krakowie. Narkotyki wyrzucali przez okno Data dodania artykułu: 20.09.2026 16:23 Dwa groźne zdarzenia z udziałem motocyklistów. Osa pod kaskiem i zderzenie podczas wyprzedzania Dwa groźne zdarzenia z udziałem motocyklistów. Osa pod kaskiem i zderzenie podczas wyprzedzania Data dodania artykułu: 20.09.2026 15:57
82. rocznica Akcji pod Pławną. W Zborowicach uczczono pamięć poległych 82. rocznica Akcji pod Pławną. W Zborowicach uczczono pamięć poległych Data dodania artykułu: 20.09.2026 13:23 Samochód wypadł z drogi w Szczucinie. Kierowca trafił do szpitala Samochód wypadł z drogi w Szczucinie. Kierowca trafił do szpitala Data dodania artykułu: 20.09.2026 08:36
Reklama
Reklama
Dostępne kredyty dopasowane do Twoich potrzeb – Oferty kredytów są dopasowane do indywidualnych potrzeb. Twój wniosek może dotyczyć: kredytu osobistego na dom kredytu na pojazd ułatwiający mobilność projektu rodzinnego lub wydatków związanych ze zdrowiem studiów lub szkoleń podróży lub wypoczynku gotówki konsolidacji zadłużenia lub pożyczki Oferujemy różne rodzaje kredytów w zależności od Twojego projektu. E-mail: [email protected] Data dodania ogłoszenia: 05.08.2026 Dostępne kredyty dopasowane do Twoich potrzeb
Osuszanie budynków, izolacja fundamentów, iniekcja krystaliczna, podcinanie ścian Małopolska/ Śląsk Osuszanie budynków, izolacja fundamentów, iniekcja krystaliczna, podcinanie ścian - Śląsk i Małopolska. Masz mokre mury, sól na tynku i pleśń w piwnicy? Zajmiemy się tym u źródła. MUREXPERT trwale usuwa wilgoć z murów, ścian i piwnic - bez odkopywania i bez naruszania konstrukcji budynku. Osuszanie budynków metodą iniekcji krystalicznej tworzy szczelną izolację poziomą i pionową fundamentów, a przy mocno zawilgoconych murach wykonujemy podcinanie ścian. Ponad 25 lat doświadczenia, atestowane materiały i długa gwarancja. Osuszanie budynków, izolacja fundamentów i iniekcja krystaliczna: Bielsko-Biała, Cieszyn, Skoczów, Ustroń, Wisła, Żywiec, Czechowice-Dziedzice, Pszczyna, Tychy, Mikołów, Katowice, Kęty, Andrychów, Wadowice, Oświęcim, Chrzanów. Suche i zdrowe mury na lata - bezpłatna wycena. Zadzwoń: 518 428 720. www.murexpert.pl Data dodania ogłoszenia: 30.07.2026 Osuszanie budynków, izolacja fundamentów, iniekcja krystaliczna, podcinanie ścian Małopolska/ Śląsk
KUPIĘ MEDALE,ORDERY,ODZNAKI,ODZNACZENIA,MILITARIA WOJSKOWE KONTAKT 694972047 Cena: 5643 PLN Polskie i Zagraniczne przedwojenne z czasów wojny oraz zaraz powojenne wojskowe i nie tylko różne odznaczenia, odznaki, medale, ordery,mundury, rogatywki, szable, kordziki, bagnety,noże, stare dokumenty, dyplomy, legitymacje,zdjęcia wszelkie wyposażenie wojskowe oraz różne Antyki za ciekawe rzeczy dobrze zapłacę telefon 694-972-047 Data dodania ogłoszenia: 04.08.2026 KUPIĘ MEDALE,ORDERY,ODZNAKI,ODZNACZENIA,MILITARIA WOJSKOWE KONTAKT 694972047
Reklama
NAPISZ DO NAS

Wiadomość ze strony Mielec.tv

Reklama