niedziela, 7 września 2025 03:29

Zaloguj się

WAŻNE

Pływaczki z Brzeska w Kadrze Narodowej Juniorów Młodszych

Reklama

Artykuły

Absolutorium dla wójta Gminy Tarnów

Absolutorium dla wójta Gminy Tarnów

W Domu Ludowym w Radlnej odbyła się sesja Rady Gminy Tarnów. W trakcie jej trwania poruszono dwa, bardzo ważne dla gminy, punkty. Pierwszy z nich dotyczył wotum zaufania dla wójta, drugi zaś udzielenia wójtowi absolutorium z tytułu wykonania budżetu za 2018 rok. 12.06.2019 15:37

Dzieci ze Szkoły Podstawowej Integracyjnej nr 11 w Tarnowie poznawały sposoby na rozwijanie swoich talentów zawodowych

Dzieci ze Szkoły Podstawowej Integracyjnej nr 11 w Tarnowie poznawały sposoby na rozwijanie swoich talentów zawodowych

"Przedsiębiorczość, integracja, rynek pracy" to hasło projektu realizowanego w Szkole Podstawowej Integracyjnej Nr 11 w Tarnowie. Pomysł ten miał na celu pokazać dzieciom w jaki sposób mogą rozwijać swoje talenty w wybranych zawodach. W tej szkole jest on realizowany po raz pierwszy. 12.06.2019 14:14 3

"Słoneczne Wzgórze" nominowane do nagrody UE "RegioStars Awards 2019"

"Słoneczne Wzgórze" nominowane do nagrody UE "RegioStars Awards 2019"

Zakład Aktywności Zawodowej "Słoneczne Wzgórze" działający od niespełna pół roku na terenie Tarnowa został zakwalifikowany do konkursu "RegioStars Awards 2019". Jego celem jest wyłonienie najbardziej innowacyjnych projektów, które powstały w Unii Europejskiej, z zaznaczeniem, że muszą mieć one charakter regionalny. W sumie w konkursie bierze udział 199 projektów, a miasto Tarnów zachęca do głosowania na "Słoneczne Wzgórze". 12.06.2019 13:25 2

Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?

Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?

Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój. Woda w znacznym stopniu uzupełnia niedobory rozpuszczonych w niej pierwiastków mineralnych m.in. wapnia, magnezu, potasu i sodu. Słodkie mleko nie gasi pragnienia, co innego zsiadłe. Bakterie probiotyczne namnażają się na laktozie, która występuje w mleku, i powodują jego fermentację. W ten sposób powstają jogurt, kefir, maślanka. Zawierają sporo wody, dlatego można się nimi napić, ale można się też najeść. Soki - tak, ale tylko pół na pół z wodą. Są wtedy mniej słodkie i mniej kaloryczne. Herbata jest napojem dobrze gaszącym pragnienie, ale tylko wtedy gdy jest zrobiona ze słabego naparu. W upalne dni możemy pić ją na zimno, ale podobno gorąca nadaje się lepiej aby ugasić pragnienie. Herbatę możemy wzbogacać różnymi dodatkami np. sokami, miodem, mlekiem, cukrem, cytryną. Zdjęcia pochodzą z bazy X-Bank Gallery. 12.06.2019 11:53 2

Mieszkańcy gminy Uście Gorlickie smażyli "Jajochę"

Mieszkańcy gminy Uście Gorlickie smażyli "Jajochę"

11.06.2019 22:16

Środa upalna w całym kraju. Na zachodzie mogą pojawić się burze

Środa upalna w całym kraju. Na zachodzie mogą pojawić się burze

W środę na zachodzie pojawią się przelotne opady deszczu i burze. Lokalnie może spaść grad. Na pozostałym obszarze będzie słonecznie. Temperatura maksymalna wyniesie od 31 st. C na Suwalszczyźnie do 35 st. C na Ziemi Łódzkiej i w Wielkopolsce. Powieje słaby i umiarkowany wiatr, południowo-wschodni. W porywach burzowych może osiągnąć do 90 km/h. 11.06.2019 22:12 1

Ruszyło głosowanie w Budżecie Obywatelskim Tarnowa. Można głosować na 2 projekty

Ruszyło głosowanie w Budżecie Obywatelskim Tarnowa. Można głosować na 2 projekty

Aż 26 projektów zostało dopuszczonych do głosowania w tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego Miasta Tarnowa. Rada Miejska uchwaliła nowy regulamin i mieszkańcy mogą zagłosować na 2 projekty. Wszyscy mają zatem podwójne szanse, aby ustalić na co spożytkują wydane pieniądze, i co dzięki nim, pojawi się w Tarnowie. 11.06.2019 18:29 5

Tarnów. Mają pomysł na rewitalizację starówki. Stowarzyszenie zaprasza na spotkanie z mieszkańcami

Tarnów. Mają pomysł na rewitalizację starówki. Stowarzyszenie zaprasza na spotkanie z mieszkańcami

"Od wielu lat widzimy pogorszenie życia oraz prowadzenia działalności gospodarczej w obszarze Centrum a zwłaszcza w Tarnowskiej Starówce. Początek negatywnych zmian nasilił się w okresie remontu ulic, placów a także w wyniku powstania dużych galerii handlowych" - mówią organizatorzy spotkania nt. "Rewitalizacji Starówki". 11.06.2019 16:12 4

Waldemar Malicki wystąpił na mościckiej scenie

Waldemar Malicki wystąpił na mościckiej scenie

Było muzycznie i z humorem, a to wszystko za sprawą Waldemara Malickiego, który wystąpił na mościckiej scenie. Koncert, z którego dochód zostanie przeznaczony na rzecz budowy hospicjum Via Spei, zorganizowała Fundacja Kromka Chleba. 11.06.2019 15:58 3

Skrzyszów. Odpowie przed sądem za wyrzucenie śmieci do lasu

Skrzyszów. Odpowie przed sądem za wyrzucenie śmieci do lasu

Wyrzucił śmieci do lasu. Teraz stanie przed sądem. 37-letni mieszkaniec powiatu tarnowskiego odpowie za zaśmiecanie lasu. Odpady jak i winnego udało się odnaleźć dzięki dzielnicowemu ze Skrzyszowa, który podczas obchodu swojego rewiru natknął się na stare przedmioty. Czynności mundurowych prowadzone były od marca. 11.06.2019 15:57 2

Jechał środkiem drogi wprost na radiowóz. Miał ponad 3 promile

Jechał środkiem drogi wprost na radiowóz. Miał ponad 3 promile

Ponad trzy promile alkoholu miał w organizmie 27-letni kierowca volkswagena, którego w Jaworsku zatrzymali policjanci z Dębna. Mężczyzna chwilę wcześniej jechał środkiem drogi. Jadący z naprzeciwka radiowóz, aby móc się z nim wyminąć, musiał zjechać na pobocze. 11.06.2019 13:41 1

Forum Wójtów, Burmistrzów i Prezydentów Miast

Forum Wójtów, Burmistrzów i Prezydentów Miast

11.06.2019 10:48

Zapraszamy na koncert charytatywny dla Patryka

Zapraszamy na koncert charytatywny dla Patryka

Gościem programu "z bliska" była Agnieszka Sowa, współorganizatorka koncertu dla Patryka 11.06.2019 10:28 4

Wtorek burzowy na zachodzie i południu. W Wielkopolsce temperatura sięgnie 35 stopni

Wtorek burzowy na zachodzie i południu. W Wielkopolsce temperatura sięgnie 35 stopni

We wtorek rano będzie przeważnie słonecznie. Po południu na Ziemi Lubuskiej i Pomorzu Zachodnim oraz w południowej części kraju wystąpi przelotny deszcz i burze, miejscami z gradem. Temperatura maksymalna wyniesie od 30 st. C na Suwalszczyźnie do 35 st. C w Wielkopolsce. Powieje słaby i umiarkowany wiatr, południowo-wschodni. Podczas burz porywy mogą osiągnąć do 90 km/h. 10.06.2019 19:22

Tarnów. "Tinder dla rolników" podbija Internet

Tarnów. "Tinder dla rolników" podbija Internet

Z portalu myzbieramy.pl mogą korzystać rolnicy, sadownicy i ci, którzy chcą samodzielnie pozbierać plony. O "tinderze dla rolników" zrobiło się głośno w miniony weekend. Dzięki portalowi wykop.pl o pomyśle Mirosława Biedronia dowiedziała się cała Polska. Serwery nie wytrzymały, ale portal działa ponownie. 10.06.2019 18:22 11

Wypadek z udziałem motocyklisty w Rzepienniku Strzyżewskim. Kierowca jednośladu był pijany

Wypadek z udziałem motocyklisty w Rzepienniku Strzyżewskim. Kierowca jednośladu był pijany

10.06.2019 16:43 1

Spotkanie Kół Gospodyń Wiejskich w Brniu

Spotkanie Kół Gospodyń Wiejskich w Brniu

Powiat Dąbrowski podsumował pierwsze miesiące obowiązywania nowej ustawy o Kołach Gospodyń Wiejskich. Podczas specjalnego spotkania w zespole dworsko-parkowym w Brniu przedstawicielki kół z regionu mogły zaprezentować swoje wnioski, podać propozycje zmian oraz uzyskać informacje o pozyskaniu dodatkowych środków. 10.06.2019 16:23

Dieta na masę, jak powinna wyglądać?

Dieta na masę, jak powinna wyglądać?

Dieta na masę ma za zadanie przyśpieszać efekty treningu siłowego, a także wspierać organizm podczas wysiłku fizycznego. Jest niezbędna do zbudowania masy mięśniowej, a także do prawidłowej regeneracji i odbudowy tkanek. Dieta na masę powinna składać się z dużej ilości białek, ponieważ są one jednymi z głównych budulców tkanek mięśniowych. Jednak to nie jedyna zasada, jakiej należy się trzymać na diecie, która ma wspomagać sportowców. Warto dowiedzieć się, jak dużo posiłków i kalorii powinno się spożywać na diecie, jakie składniki są najważniejsze. 10.06.2019 16:16 1

Tarnów. Służby postawione na nogi. Mieszkańcy "bloku samobójców" alarmowali w poniedziałkowy poranek

Tarnów. Służby postawione na nogi. Mieszkańcy "bloku samobójców" alarmowali w poniedziałkowy poranek

Poniedziałkowy poranek w Tarnowie nie należał do spokojnych. Ok. godziny 8:20 policja otrzymała zgłoszenie nt. prawdopodobnego samobójcy przy ul. Lwowskiej (w bloku nr 59). 10.06.2019 16:12 7

Zmiany w Programie "Rodzina 500+"

Zmiany w Programie "Rodzina 500+"

Zgodnie z zapowiedziami rządu rozszerzony został program 500 + na pierwsze dziecko. W związku z tym Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Tarnowie przypomina o składaniu niezbędnych wniosków. Dokumenty będą przyjmowane od 1 lipca. 10.06.2019 14:51 3

Tarnów. Miasto chce wynająć lokale w centrum za pół darmo

Tarnów. Miasto chce wynająć lokale w centrum za pół darmo

Tarnowski magistrat chce zaktywizować przedsiębiorców by wynajmowali lokale w centrum miasta. Zachętą ma być program "Śródmieście dla biznesu". Zakłada on bardzo wysokie upusty w opłatach za czynsz, udzielana na 2 lata bonifikata ma sięgać nawet 90 %. 10.06.2019 12:44 4

Unia Tarnów po ciężkim boju zwycięża ze Startem Gniezno

Unia Tarnów po ciężkim boju zwycięża ze Startem Gniezno

Ostatni bieg wyłonił zwycięzcę meczu 9. kolejki Nice 1. Ligi Żużlowej, w którym Unia Tarnów na własnym torze podejmowała gnieźnieński Start. Dzięki podwójnemu zwycięstwu pary Peter Ljung – Wiktor Kułakow Jaskółki pokonały zespół z Wielkopolski 46:44. Goście od samego początku mocno postawili się gospodarzom i prowadząc przez większą część spotkania dyktowali swoje warunki. 10.06.2019 10:08

Sześć osób zginęło w pożarze na A6 pod Szczecinem. Na drugiej jezdni też doszło do wypadku

Sześć osób zginęło w pożarze na A6 pod Szczecinem. Na drugiej jezdni też doszło do wypadku

Szczecin. Najpierw karambol i pożar, potem wypadek na drugiej jezdni. Na autostradzie A6 pod Szczecinem zderzyło się sześć aut i ciężarówka, a później jeszcze dwa samochody osobowe. Zginęło 6 osób. – Cztery osoby przetransportowano do szpitali. Dwanaście zgłosiło się na przebadania do ratowników medycznych, natomiast nic im nie jest. Wśród tych dwunastu osób, jest siedmioro dzieci – przekazała Paulina Targaszewska, rzecznik prasowy WSPR w Szczecinie. 09.06.2019 21:27

V Bieg na Brzankę

V Bieg na Brzankę

Już po raz piąty, niespełna stu uczestników, wzięło udział w Biegu na Brzankę. Impreza na stale wpisała się w kalendarz wydarzeń a jej zwolennicy nie wyobrażają sobie, aby mogło ich zabraknąć na trasie. Tak było i tym razem - na wydarzenie przybyli uczestnicy i ci, którzy dopingowali ich od startu do mety. 09.06.2019 20:51 12

Poniedziałek z burzami na zachodzie. Od wtorku upalnie w całym kraju

Poniedziałek z burzami na zachodzie. Od wtorku upalnie w całym kraju

Poniedziałek będzie na ogół pogodny. Tylko na krańcach zachodnich spodziewamy się dużego zachmurzenia, z przelotnymi opadami deszczu oraz burzami z gradem. Termometry pokażą od 25 st. C na Wybrzeżu, przez 30 st. C w centrum kraju, do 31 st. C na Dolnym Śląsku i w Małopolsce. Powieje słaby i umiarkowany wiatr, południowo-wschodni. Podczas burz porywy mogą osiągnąć do 90 km/h. 09.06.2019 20:49

Zawada. Uczcili pamięć o bł. o. Zbigniewie Strzałkowskim

Zawada. Uczcili pamięć o bł. o. Zbigniewie Strzałkowskim

Memoriał błogosławionego ojca Zbigniewa Strzałkowskiego w Zawadzie to już tradycja. To wydarzenie odbywa się tam już po raz szesnasty, w tym roku podobnie jak w latach ubiegłych biegacze tłumnie stanęli na lini startu, by wziąć udział w biegu zawadzkimi drogami. 09.06.2019 20:33 1

Tuchów. Pierwsze Powiatowe Święto Rodziny "u Matki" oraz Sanktuaryjny Festyn Rodzinny

Tuchów. Pierwsze Powiatowe Święto Rodziny "u Matki" oraz Sanktuaryjny Festyn Rodzinny

Zdaniem socjologów to najważniejsza i podstawowa grupa społeczna. Rodzina, bo o niej mowa uczy zasad życia w społeczeństwie i wartości, u dzieci w dużej mierze ma wpływ na kształtowanie charakteru i postaw życiowych. Aby podziękować za ten trud codziennego życia w Tuchowie połączono Sanktuaryjny Festyn Rodzinny z Pierwszym Powiatowym Świętem Rodziny "u Matki". 09.06.2019 17:58 1

Tarnów: Gala Wręczenia Nagród 33. Tarnowskiej Nagrody Filmowej

Tarnów: Gala Wręczenia Nagród 33. Tarnowskiej Nagrody Filmowej

33. edycja Tarnowskiej Nagrody Filmowej – Festiwalu wybranych polskich filmów fabularnych dobiegła końca. Podczas uroczystej Gali Wręczenia Nagród, która odbyła się 8 czerwca 2019 r. Amfiteatrze Letnim ogłoszono Laureatów Festiwalu. W konkursie zaprezentowano dwanaście filmów, które oceniało Jury Profesjonalne, Jury Młodzieżowe oraz najważniejsze z gremiów – Publiczność. Ponadto, od 13 lat Festiwalowi towarzyszy sekcja dziecięca, czyli Filmy Młodego Widza, w którym bajki oceniało Jury Dziecięce. 09.06.2019 14:26 7

Ernest Koza: Trzy transfery w jednym roku – to rekord

Ernest Koza: Trzy transfery w jednym roku – to rekord

09.06.2019 09:38 3

Niedziela słoneczna w całym kraju. Od poniedziałku zrobi się upalnie

Niedziela słoneczna w całym kraju. Od poniedziałku zrobi się upalnie

W niedzielę w całym kraju będzie słonecznie, a termometry pokażą od 24 st. C na Kaszubach i Suwalszczyźnie do 28 st. C na Dolnym Śląsku i Ziemi Lubuskiej. Powieje słaby i umiarkowany wiatr, ze wschodu i południowego wschodu. W poniedziałek na zachodzie wystąpią przelotne opady deszczu i burze. Lokalnie może spaść grad. Na pozostałym obszarze będzie słonecznie. Temperatura maksymalna wyniesie od 26 st. C na Kaszubach i Suwalszczyźnie do 31 st. C na południu Polski. 08.06.2019 20:55

Zakliczyn. Rywalizowali ratując życie. I Powiatowe Zawody w Ratownictwie w ramach Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy

Zakliczyn. Rywalizowali ratując życie. I Powiatowe Zawody w Ratownictwie w ramach Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy

Szybka reakcja, umiejętność podejmowania błyskawicznych decyzji w trudnych warunkach, a przy tym odporność na stres – między innymi tymi cechami muszą wykazać się ci, którzy na co dzień niosą pomoc. Wśród nich są też strażacy, którzy często jako pierwsi docierają na miejsce zdarzenia. W związku z tym specjalnie dla nich zorganizowano Zawody Ratownictwa w ramach Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. 08.06.2019 20:04 4

Gminny Dzień Strażaka w OSP Jodłówka-Wałki. Strażacy otrzymali nowy wóz

Gminny Dzień Strażaka w OSP Jodłówka-Wałki. Strażacy otrzymali nowy wóz

Były medale i odznaczenia, a przede wszystkim przekazanie nowego samochodu ratowniczo-gaśniczego dla jednostki OSP Jodłówka-Wałki. W ten sposób Gmina Tarnów świętowała Gminny Dzień Strażaka. 08.06.2019 18:43 1

Żabno: Tłumy na biegu dla Jana Pawła II

Żabno: Tłumy na biegu dla Jana Pawła II

Już po raz piętnasty pobiegli, aby uczcić pamięć Jana Pawła II. Uliczny Bieg w Żabnie to wydarzenie, które skupia wokół siebie wielu mieszkańców naszego regionu. Do tegorocznej edycji zgłosiło się blisko 1400 uczestników. 08.06.2019 14:47 4

Tarnów: Rycerze opanowali ruiny zamku

Tarnów: Rycerze opanowali ruiny zamku

W Tarnowie rozpoczęła się kolejna, XI już - Zamkomania. Podobnie jak w latach poprzednich Stowarzyszenie Zamek Tarnowski wspólnie z Bractwem Św. Jakuba ożywiają ruiny zamku na „Marcince”. 08.06.2019 12:56 4

W sobotę przelotny deszcz niemal w całym kraju. Niedziela chłodniejsza, ale bez opadów

W sobotę przelotny deszcz niemal w całym kraju. Niedziela chłodniejsza, ale bez opadów

W sobotę w większości kraju na niebie pojawi się małe i umiarkowane zachmurzenie, które w ciągu dnia będzie wzrastać do dużego. Pojawią się też przelotne opady deszczu rzędu 10-40 litrów na metr kwadratowy oraz burze z gradem. Opady nie są prognozowane jedynie na Ziemi Lubuskiej i Dolnym Śląsku. Na termometrach zobaczymy maksymalnie od 26 stopni Celsjusza na Pomorzu Zachodnim, w Wielkopolsce i centrum kraju do 29 st. C na Podlasiu i Podkarpaciu. Na wschodzie powieje z południowego wschodu, a z pozostałych regionach z zachodu, na ogół będzie słaby i umiarkowany, okresami może przybierać na sile. W porywach burzowych osiągnie prędkość do 90 kilometrów na godzinę. 07.06.2019 19:56

Tarnowianie o Światowym Dniu Seksu

Tarnowianie o Światowym Dniu Seksu

Z danych statystycznych wynika, że na świecie dochodzi do ok. 120 milionów stosunków płciowych dziennie. W tym samym czasie rodzi się (tylko) ok. 350 tys. dzieci. Korzyść płynąca z seksu przestaje być tematem taboo a od 2003 roku seks ma nawet swoje święto. 07.06.2019 16:01 24

Wiadomość ze strony Mielec.tv

Reklama