Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 18 listopada 2025 06:15
WAŻNE
Reklama
Reklama
Reklama

Aktywność fizyczna łagodzi stres wywołany pandemią

Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami z powodu epidemii siłownie oraz kluby fitness, w których zwykle jesteśmy aktywni, są czasowo zamknięte. W tym czasie wiele osób wykonuje prace zdalnie, a niektórzy przebywają na ścisłej kwarantannie. Siedzący tryb życia i niski poziom aktywności fizycznej mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, a także samopoczucie. Dodatkowo narażeni jesteśmy na stres związany z izolacją czy też samą sytuacją pandemii i wiadomościami, jakie do nas docierają. Zapytaliśmy, czy aktywność fizyczna oraz techniki relaksacyjne są niezbędne dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego w tym okresie.
  • Daria Kurczab
  • 19.04.2021 14:52
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

- Są ogromne potrzeby, jeśli chodzi o dbanie, o aktywność fizyczną, przynajmniej w kręgu naszych klubowiczów i osób, które są związane z klubem. Myślę, że też większości osób z Tarnowa i okolic, które są aktywne w różnych dziedzinach sportu. Niestety musimy, troszeczkę ograniczać aktywność w klubie i szukać innych form aktywności – Jacek Brzeziński.

Podczas pandemii i regularnych wideokonferencji towarzyszących pracy zdalnej kobiety częściej widują własną twarz, więc wiele z nich odkrywa potrzebę poprawienia czegoś w swoim wyglądzie.

- Nawet w tak ciężkich czasach popyt na usługi jest branży beauty nie zmalały. Chcemy pięknie wyglądać nadal cały czas. Dzięki możliwości pracy zdalnej widzimy zwiększone zainteresowanie usługami z zakresu kosmetologii, jak i również medycyny estetycznej – mówi Jowita Pamuła.

Badania naukowe wskazują, że aktywność fizyczna może w znaczącym stopniu wpływać na poprawę kondycji psychicznej, stanowiąc doskonałe narzędzie zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych.

Data dodania: 19.04.2021 14:52
Podziel się
Oceń

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na FACEBOOKU!

TVT
Reklama
CO? GDZIE? KIEDY?
Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie Vesny Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie Vesny Data rozpoczęcia wydarzenia: 30.10.2025 Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie VesnyJuż w   piątek  7 listopada o godz. 17:00 w Krainie Vesny odbędzie się premiera nowego spektaklu Teatru Vesny pt. „Jeszcze w zielone gramy” autorstwa Teodora Niekoniecznego. To pełna humoru i emocji komedia osadzona w sanatorium, w którym pojawia się niespodziewany gość — a wraz z nim cała seria zabawnych, wzruszających i niekiedy przewrotnych zdarzeń.Spektakl jest reżyserskim debiutem Bożeny Malagi-Wrony, prezes Stowarzyszenia Regiony Nowych Szans „Vesna” i założycielki Uniwersytetu Ludowego Naturoterapii w Krainie Vesny. W nowej odsłonie teatru, w którym grają zarówno seniorzy, jak i młodzież, pojawią się też wyjątkowe muzyczne akcenty na żywo w wykonaniu Mileny Zelek, Anity Lincy, Andrzeja Tana i Pawła Pytki.— „To moja pierwsza samodzielna reżyseria. W tej sztuce spotykają się pokolenia – doświadczenie i młodość, humor i refleksja. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie” – mówi Bożena Malaga-Wrona.W obsadzie znaleźli się znakomici aktorzy i pasjonaci teatru, od lat związani z Teatrem Vesny: Bogumiła Piechnik, Bogusława Komeza, Franciszka Klimek, Joanna Leśniak, Krzysztof Przybyszewski, Maria Sadowska, Stanisława Pajor i Franciszek Małek, a także młodzi debiutanci – Agnieszka Pałka, Julia Pajor i Jakub Ducinowski.🎶 Po premierze publiczność czeka wyjątkowa atrakcja – Wielki Bal w Krainie Vesny z muzyką na żywo w wykonaniu zespołu VENA. To wydarzenie, które łączy sztukę, elegancję i wspólne świętowanie.🎬 Trasa spektaklu „Jeszcze w zielone gramy”07.11 – Kraina Vesny (premiera)09.11 – Lipnica Murowana14.11 – Wierzchosławice16.11 – Czchów20.11 – Zakliczyn23.11 – Żegocina🎭 O Teatrze VesnyTeatr Vesny powstał w 2019 roku jako amatorska, międzypokoleniowa grupa. Obecnie działa w strukturach Uniwersytetu Ludowego Naturoterapii w Krainie Vesny. Zrodził się z pasji Bożeny Malagi-Wrony do odkrywania i rozwijania talentów artystycznych wśród mieszkańców regionu.Pierwszym spektaklem była sztuka „Ta nasza młodość” Jana Jakuba Należytego, zagrana po raz pierwszy w czasie pandemii w Restauracji „Rzym” w Brzesku, a później w Krainie Vesny i podczas trasy po Polsce. Kolejna produkcja – „Pokój nr 8” Teodora Niekoniecznego – miała swoją premierę podczas Wielkiej Gali Teatralnej w Centrum Sztuki Mościce dla ponad 600 widzów.Zespół gościł na scenach w Łomży, Ełku, Mokrzyskach i Tarnowie, współpracując z zawodowymi artystami m.in. Janem Korwin-Kochanowskim, Dorotą Wasilewską, Mariuszem Szaforzem i Kasią Cygan.Dziś Teatr Vesny  to rozpoznawalna marka teatru z Małopolski, który łączy pokolenia, inspiruje i pokazuje, że na scenę nigdy nie jest za późno.Zadanie publiczne pn. "Jeszcze w zielone gramy" jest finansowane ze środków otrzymanych od Skarbu Państwa - Kancelarii Prezesa Rady Ministrów w ramach edycji w roku 2025 rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021– 2025.„Krakowski w zbliżeniu” – wystawa inspirowana twórczością wybitnego scenografa pochodzącego z Tarnowa „Krakowski w zbliżeniu” – wystawa inspirowana twórczością wybitnego scenografa pochodzącego z Tarnowa Data rozpoczęcia wydarzenia: 07.11.2025 Artyści/artystki: Ola Idowiak, Emilia Sarga, Juliusz Żółty, Maja Sobolewska, Wiktoria Gajowiak, Katarzyna Płaskowicz / Koło Naukowego Scenografów „Zbliżenia” ASP w KrakowieOpieka merytoryczna: Jadwiga Rożek-Sieraczyńska BWA TarnówDworzec PKP, pl. Dworcowy 47-23.11.2025Wstęp wolny Otwarcie w piątek 7.11, w przeddzień rocznicy urodzin Wojciecha Krakowskiegog. 15:00 preview – spacer po wystawie z jej twórcamig. 17:00 wernisaż W programie wystawy:Wtorek 18.11, g. 18:00 „Krakowski w zbliżeniu” – wykład Jadwigi Rożek-Sieraczyńskiej o Wojciechu Krakowskim / 22. Festiwal Sztuki ArtFest*W tym dniu ostatni dzień wystawy Pauliny Stasik „Widok własny” / BWA Pałacyk Strzelecki, g. 10:00-17:00 Projekt „Krakowski w zbliżeniu” wyrósł z zaintrygowania osobowością artysty – scenografa, grafika, malarza, twórcy animacji, teoretyka sztuki - którego nazwisko raz po raz wyłaniało się z rozmów na temat wybitnych przedstawień w teatrze polskim drugiej połowy XX wieku czy historii kierunku scenograficznego na krakowskiej ASP.Ten niepełny, budowany z wielu informacji, różnorodnych elementów, mocno zatarty już w dzisiejszej niepamięci portret domagał się uchwycenia, ocalenia, jakiegoś uzupełnienia. Próby te podejmują dzisiaj studenci scenografii, którzy nie mają, bo mieć nie mogą, żadnych osobistych wspomnień o Wojciechu Krakowskim. Postać z przeszłości odgadywana jest na podstawie tego, co pozostało z jej twórczości – projektów, zdjęć, dokumentów, pozostałych fragmentów nagrań spektakli, filmów animowanych czy tekstów. Powstaje w rozmowach, dyskusjach, wysiłkach samodzielnych odpowiedzi na prowokowane tą spuścizną pytania. W pracy naszej niezwykle istotne były głosy osób, które znały Krakowskiego – jako opiekuna, nauczycielu, mentora. Wszystkie te opowieści, zasłyszane czy spisane, stanowią poruszające świadectwa wyjątkowej wrażliwości zupełnie niedbającej o osobisty sukces, obdarzonej nieprzeciętnym talentem pedagogicznym.Jadwiga Rożek-Sieraczyńska, członkowie Koła Naukowego Scenografów „Zbliżenia” ASP w KrakowieScenografia – inaczej plastyka sceniczna – jest jedną z najtrudniejszych dziedzin plastyki. Na umiejętności scenografa składać się muszą nie tylko umiejętności formalne: zdolność komponowania płaszczyzny, bryły, przestrzeni, wiedza techniczna, z którą łączy się zdolność wyobrażania sobie na scenie pewnych elementów w świetle reflektorów, wiedza humanistyczna – znajomość historii, obyczajów, kultury materialnej, historii sztuki, stylów, historii literatury – ale również – i to jest może najważniejsze – jakiś instynkt umożliwiający wykorzystanie wszystkich wymienionych dyscyplin do trafnego interpretowania utworu dramatycznego, trafnego przenoszenia jego treści na język plastyczny, a często uzupełniania jego treści środkami plastycznymi.Wojciech Krakowski, Przeciw „uładnianiu” (w: „Wojciech Krakowski”, red. Józef Chrobak, Stowarzyszenie Artystyczne Grupa Krakowska, Kraków 1992, s. 28) Wojciech Krakowski (właściwie Franciszek Wojciech Krakowski, ur. 8 listopada 1927 w Tarnowie, zm. 14 listopada 1991 w Krakowie) – wybitny scenograf, współtwórca wielu kanonicznych inscenizacji w powojennym polskim teatrze, malarz, autor animacji, scenariuszy i tekstów teoretycznych o sztuce i teatrze współczesnym, członek-założyciel II Grupy Krakowskiej, profesor i wykładowca w krakowskiej ASP, wieloletni kierownik Podyplomowego Magisterskiego Studium Scenografii Teatralnej, Filmowej i Telewizyjnej. Brat historyka i krytyka sztuki Piotra Krakowskiego. Wystawa czynna:Poniedziałek-piątek 9:00-17:00Niedziela 9:00-17:00*Wystawa nieczynna 10-11.11 Po pokazie w Tarnowie projekt prezentowany będzie w Galerii-Pracowni Tadeusza Kantora w Krakowie (Cricoteka), otwarcie 12.12.2025. BWA Tarnów Dworzec PKP – projekt realizowany przy wsparciu finansowym z budżetu Województwa Małopolskiego i Miasta Tarnowa i Województwa Małopolskiego
Już 15 rok razem dla Tarnowskich Domów dziecka i pogotowia opiekuńczego Już 15 rok razem dla Tarnowskich Domów dziecka i pogotowia opiekuńczego Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.12.2025 Już po raz piętnasty organizujemy wydarzenie dla Tarnowskich Domów Dziecka i Pogotowia Opiekuńczego, które odbędzie się 6 grudnia. Tegoroczne obchody rozpoczną się efektowną Paradą Motocyklową, startującą spod Hali Widowiskowej Jaskółka. Trasa parady poprowadzi uczestników przez ulice Tarnowa, dostarczając mieszkańcom niezapomnianych wrażeń. Dla dzieci przygotowaliśmy specjalne atrakcje na Torze Cartingowym Speed Race, gdzie będą mogły spędzić czas w pełni radości i emocji. Zachęcamy do wsparcia tego szczytnego celu – każda firma, która zdecyduje się na pomoc, otrzyma możliwość reklamy na naszych plakatach oraz w mediach społecznościowych. Dołącz do nas i wspólnie stwórzmy niezapomniane chwile dla dzieciaków z Tarnowa! Zachęcamy do wsparcia inicjatywy na zrzutka.pl pod linkiem >>> https://zrzutka.pl/332cx8
Reklama
NAJCIEKAWSZE
Dachowanie w Tarnowie Dachowanie w Tarnowie Data dodania artykułu: 08.11.2025 09:07Wypadek na pograniczu województw, w akcji strażacy z Dąbrowy Tarnowskiej i Mielca. Są osoby poszkodowane! Wypadek na pograniczu województw, w akcji strażacy z Dąbrowy Tarnowskiej i Mielca. Są osoby poszkodowane! Data dodania artykułu: 09.11.2025 08:57Policja w DPS w Nowodworzu. Do placówki przybyła zwolniona dyrektor Policja w DPS w Nowodworzu. Do placówki przybyła zwolniona dyrektor Do niespodziewanej sytuacji doszło w Domu Pomocy Społecznej w Nowodworzu. Odwołana ponad miesiąc temu przez organ prowadzący dyrektor przybyła do placówki. Na miejsce wezwano policję, stawili się też przedstawiciele Starostwa Powiatowego w Tarnowie.Data dodania artykułu: 05.11.2025 08:59Mężczyzna spadł z rusztowania na budowie w Tarnowie Mężczyzna spadł z rusztowania na budowie w Tarnowie Data dodania artykułu: 13.11.2025 15:14Śmiertelny wypadek na torach pod Niepołomicami. Pociągi w Małopolsce z opóźnieniem Śmiertelny wypadek na torach pod Niepołomicami. Pociągi w Małopolsce z opóźnieniem Data dodania artykułu: 04.11.2025 16:50Pożar budynku mieszkalnego w Chojniku. Wewnątrz miały być dwie osoby Pożar budynku mieszkalnego w Chojniku. Wewnątrz miały być dwie osoby Data dodania artykułu: 14.11.2025 21:59
Małopolska policja o reportażu Telewizji Republika. Poszło o zmianę komendanta policji w Tarnowie Małopolska policja o reportażu Telewizji Republika. Poszło o zmianę komendanta policji w Tarnowie W zawiązku z materiałem, który ukazał się 6 listopada br., w telewizji Republika, dotyczącym przyczyn odwołania Komendanta Miejskiego Policji w Tarnowie oraz powołania jego następcy, informujemy, że przedstawione w materiale założenia i sugestie są niezgodne z rzeczywistością. Łączenie obecnej decyzji kadrowej z incydentem z wiecu wyborczego w Tarnowie, sprzed kilku miesięcy jest daleko posuniętym nadużyciem i wprowadza opinię publiczną w błąd.Data dodania artykułu: 07.11.2025 22:15Kierująca citroenem wypadła z drogi w powiecie dąbrowskim Kierująca citroenem wypadła z drogi w powiecie dąbrowskim Data dodania artykułu: 08.11.2025 14:17Kierująca skodą wjechała w słup w Tarnowie. Kobieta trafiła do szpitala Kierująca skodą wjechała w słup w Tarnowie. Kobieta trafiła do szpitala Data dodania artykułu: 06.11.2025 13:03Prokuratura bada dokumenty dotyczące planowanej budowy spopielarni zwłok w Dębinie Zakrzowskiej Prokuratura bada dokumenty dotyczące planowanej budowy spopielarni zwłok w Dębinie Zakrzowskiej Tarnowska prokuratura prowadzi postępowanie poza karne dotyczące planowanej budowy spopielarni zwłok w Dębinie Zakrzowskiej w gminie Wojnicz. W związku z tym zwróciła się do Starostwa Powiatowego w Tarnowie w celu wypożyczenia akt dotyczących procedury udzielenia pozwolenia na budowę obiektu. Postępowanie prowadzone jest na wniosek, na podstawie art. 69 Prawa o prokuraturze.Data dodania artykułu: 10.11.2025 09:15Szczucin. Nocna akcja straży w Biedronce Szczucin. Nocna akcja straży w Biedronce Data dodania artykułu: 07.11.2025 09:06Starostwo Powiatowe w Tarnowie wydało komunikat po zamieszaniu w DPS w Nowodworzu Starostwo Powiatowe w Tarnowie wydało komunikat po zamieszaniu w DPS w Nowodworzu Starosta Tarnowski wydał komunikat dotyczący wydarzeń w Domu Pomocy Społecznej w Nowodworzu. Przypomnijmy, że zwolniona dyrektor przybyła do placówki z sądowym pismem. Na miejsce została wezwana policja. Poniżej publikujemy stanowisko Starostwa Powiatowego w Tarnowie.Data dodania artykułu: 06.11.2025 08:44
Kierujący mieli „zielone”. Zderzenie dwóch samochodów na Krakowskiej w Tarnowie Kierujący mieli „zielone”. Zderzenie dwóch samochodów na Krakowskiej w Tarnowie Data dodania artykułu: 06.11.2025 13:51Ewakuowano mieszkańców. Pocisk odnaleziony w Tuchowie Ewakuowano mieszkańców. Pocisk odnaleziony w Tuchowie Data dodania artykułu: 13.11.2025 15:22Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik rolniczy w powiecie brzeskim. Nieprzytomny trafił do szpitala Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik rolniczy w powiecie brzeskim. Nieprzytomny trafił do szpitala Data dodania artykułu: 15.11.2025 18:45Poszukiwania starszego mężczyzny na osiedlu Koszyckim w Tarnowie zakończone sukcesem Poszukiwania starszego mężczyzny na osiedlu Koszyckim w Tarnowie zakończone sukcesem Data dodania artykułu: 14.11.2025 23:35Dąbrowscy Policjanci zabezpieczyli krzewy marihuany Dąbrowscy Policjanci zabezpieczyli krzewy marihuany Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Dąbrowie Tarnowskiej ujawnili i zabezpieczyli trzy krzaki marihuany uprawiane na terenie jednej z prywatnych posesji w powiecie dąbrowskim.Data dodania artykułu: 04.11.2025 12:22Anna Pieczarka o zapaści finansowej NFZ-u i inwestycjach z "Polskiego Ładu" Anna Pieczarka o zapaści finansowej NFZ-u i inwestycjach z "Polskiego Ładu" Data dodania artykułu: 10.11.2025 18:39
OGŁOSZENIA
Bezpiecznie uzyskaj swój osobisty kredyt Bezpiecznie uzyskaj swój osobisty kredyt Cena: 5000 EURWitaj, oddajemy do Państwa dyspozycji rozwiązania finansowe dostosowane do potrzeb osób indywidualnych, firm i stowarzyszeń. Szukasz pożyczki na wznowienie działalności lub projektów, udzielamy wszystkim osobom fizycznym i firmom pożyczek gotówkowych w wysokości od 5000 do 30 500 000 euro wszystkim poważnym osobom, które są w realne potrzeby. Stopy procentowe wahają się od 3% w okresie od 1 do 25 lat maksimum. W rzeczywistości pożyczki te są udzielane zgodnie z zasadami zamknięcia i obowiązującymi przepisami regulującymi udzielanie i regulowanie pożyczek między osobami fizycznymi w Europie. Jestem gotów zadowolić moich klientów w ciągu maksymalnie 03 dni od otrzymania formularza zapytania. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz pożyczki E-mail: [email protected] ☎️ Numer WhatsApp: +32 465 85 86 29 Dziękuję i powodzeniaSKUP QUADÓW QUAD QUADY ATV SKUTERÓW WODNYCH ŚNIEŻNYCH SKUP QUADÓW QUAD QUADY ATV SKUTERÓW WODNYCH ŚNIEŻNYCH SKUP QUADÓW, QUAD, QUADY, ATV, BUGGY, UTV, SSV Skuterów wodnych, skuterów śnieżnych! KAŻDA MARKA I MODEL! KAŻDY STAN! - SPRAWNE, USZKODZONE, POWYPADKOWE LUB DO ZŁOMOWANIA!!! Skupujemy także Chińskie! Dojeżdżamy na terenie całej Polski! Dziś dzwonisz- dziś sprzedajesz! Przyjedziemy do Ciebie! Płacimy gotówką od ręki! Pisz, dzwoń- dogadamy się! TEL: 506 816 452 CAŁA POLSKA Do wyszukiwarki: skup kupię kupno odkup sprzedać sprzedaż sprzedania sprzedanie quad quady quadów quadach atv kład buggy bugy ssv utv skuter skutery skuterów skuterach skuterem wodny wodnych wodne śnieżny śnieżne śnieżnych chiński chińskich chińskie chińczyków chińczyk chińczyki motor motory motorów motocykl motocykle motocykli motocyklów cross crossów enduro crosy crossy crossówek motocross tor torowy torowych torowe ssv polaris rzr can-am maverick yxz yamaha ktm honda kawasaki suzuki tgb grizzly brute force bashan blaster trx bruin scrambler outlander renegade scrambler kład kłady kładów kładem itp polska polsce polski cała całej polski całe gotówka sprzedaj za gotówkę gotówkowe gotówkowy kasa pieniądze dojazd dojechać dojazdem dojeżdżamy bez wychodzenia z domu przyjazd na miejsce małopolska małopolskie śląsk śląskie opolskie opolskim opolszczyzna podkarpackie podkarpacie łódź łódzkie dolnośląskie lubelskie lubuskie mazowieckie wielkopolskie kujawsko-pomorskie kujawy podlaskie podlasie warmińsko-mazurskie mazury pomorskie pomorze pomorzu zachodnio-pomorskie pomorze zachodnie kujawy sprawne sprawny uszkodzony uszkodzonych powypadkowe powypadkowy po wypadku rozbity 4x4SKUP SAMOCHODÓW TERENOWYCH 4X4 TERENOWE TERENOWY TERENOWYCH SKUP SAMOCHODÓW TERENOWYCH 4X4 TERENOWE TERENOWY TERENOWYCH SKUP SAMOCHODÓW TERENOWYCH 4X4 TERENOWE TERENOWY TERENÓWEK *małopolskie*śląskie*24h/7 Skupujemy samochody wszystkich marek i modele! Tylko terenowe 4x4 i SUV! Fabryczne lub przerobione do jazdy w terenie! Sprawne, uszkodzone, do poprawek lub mocno skorodowane! Dojeżdżamy na miejsce, płacimy gotówką od ręki! Dziś dzwonisz- dziś sprzedajesz! PRZYJEDZIEMY DO CIEBIE!!! Zapraszamy do kontaktu 24h/7 CAŁA MAŁOPOLSKA, ŚLĄSKIE, dojeżdżamy także w inne rejony kraju! TEL: 506 816 452 Do wyszukiwarki: skup kupię kupno odkup komis samochodów samochody samochód samochodowe samochodowy samochodowych aut auta auto terenowe terenowy terenowych terenówki terenówek terenowa terenowe 4x4 offroad off-road zmota zmoty zmote buggy rajd rajdy rajdowy rajdówka rajdówki rajdówek suzuki samurai samuraj sj lj vitara grand vitara nissan terrano patrol mitsubishi pajero daihatsu rocky feroza toyota land cruiser 4runner lj hdj małopolska małopolsce małopolski małopolskie śląsk śląskie śląski opolskie podkarpackie łódzkie podkarpacie auto skup podkarpackie sprzedaż sprzedać sprzedaj dojeżdżamy dojazd gotówka kasa gotówkę gotówkowy
SKUP TRAKTORKÓW DO KOSZENIA TRAWY TRAKTORKI TRAKTOREK SKUP TRAKTORKÓW DO KOSZENIA TRAWY TRAKTORKI TRAKTOREK SKUP TRAKTORKÓW DO TRAWY, KOSIAREK, TRAKTOREK OGRODOWY TRAKTORÓW TRAKTORKI! Skupujemy w każdym stanie- sprawne, uszkodzone, do remontu. Stan wizualny obojętny- uszkodzone lub w pełni sprawne a także z przeznaczeniem na części! Dojeżdżamy na miejsce, płacimy gotówką od ręki! Odbieramy własnym transportem. Dziś dzwonisz- dziś sprzedajesz! DZIŚ GOTÓWKA! Cała małopolska, śląskie, dojeżdżamy także w inne rejony kraju 24h/7 Zachęcamy do kontaktu 7 dni w tygodniu! Zapraszmy! TEL: 506 816 452 Do wyszukiwarki: skup kupię kupno odkup komis sprzętu i narzędzi ogrodniczych ogrodnicze ogrodniczy ogrodnicza traktorków do trawy ogrodowych ogrodowy ogrodowe sadowniczy sadownicze sadowniczych rolniczych kosiarki kosiarek traktory traktorów traktorki traktorek traktorków traktor maszyny maszyn maszyna ogrodniczy ogrodnicza traktorek traktorki skup odkup kupię kupno odkup gotówka małopolska małopolskie śląsk śląskie małopolski śląsku sprzedać sprzedaż sprzedaj gotówka gotówką maszyn maszyny komunalne komunalnych komunalny traktor skup sprzętu i narzędzi ogrodniczych ogrodnicze ogrodniczy ogrodnicza traktorków do trawy ogrodowych ogrodowy sadowniczych rolniczych kosiarki kosiarek traktory traktorów traktor maszyny maszyn maszyna ogrodniczy ogrodnicza traktorek traktorki skup odkup kupię kupno odkup gotówka komunalne komunalnych użytkowych miniciągników miniciągnik miniciągniki miniciągnika kosiarki komunalne kosiarka kosiarek komunalny samojezdnych samojezdny samojezdna samojezdne bijakowa bijakowe bijakowych pojazdy pojazd pojazdów zamiatarki zamiatarek zamiatarka wielofunkcyjne wielofunkcyjna wielofunkcyjnych samochodów samochody samochód mini traktory traktorów ładowarki ładowarek ładowarkę ładowarka walec walców walce walcy wozidła wozideł wozidło podest podesty podestów elektrycznych samojezdnych maszyn maszyna maszynę budowlane budowlanych budowalna zwyżka zwyżek zwyżki podnośnik koszowy koszowych koszowe podnośników podnośniki lift kosiarki komunalne kosiarek komunalnych samochodów elektrycznych elektryczne elektryczny wywrotek wywrotka wywrot wywrotkę ciągnik ciągniki ciągników pojazd pojazdów pojazdy terenowe terenowy maszyn maszyny budowlane ładowarki mini koparki mini ładowarki podest podesty podestów roboczych robocze roboczy zamiatarki zamiatarek zamiatarka zamiatarkę mini traktory mini traktorkiSKUP MOTOCYKLI CROSS CROSSÓW CROSSY ENDURO QUADÓW QUAD QUADY ATV SKUP MOTOCYKLI CROSS CROSSÓW CROSSY ENDURO QUADÓW QUAD QUADY ATV //MAŁOPOLSKA, ŚLĄSKIE, OPOLSKIE, PODKARPACKIE, ŁÓDZKIE, DOLNOŚLĄSKIE ŚWIĘTOKORZYSKIE 24H/7 // SKUP motocykli typu CROSS, ENDURO, QUADÓW, ATV! SPRAWNE, USZKODZONE, POWYPADKOWE LUB Z PRZEZNACZENIEM NA CZĘŚCI!!! Każda marka i model! Skupujemy także Chińskie! Pisz, dzwoń! Kontakt 24h/7 Dogadamy się! Przyjedziemy, płacimy gotówką! DZIŚ DZWONISZ- DZIŚ SPRZEDAJESZ!!! Zapraszamy do kontaktu! TEL: 506 816 452 Do wyszukiwarki: skup kupię kupno odkup motocykli motocykle motocykl motor motorów motory cross crossy crossów crossówek crosy enduro quad quadów quady atv bugy buggy ssv utv skutery śnieżne, wodne skuterów skuter śnieżny śnieżny wodnych wodne motocross wypadek motocyklowy wypadki po wypadku tor torowe torówka motocyklowe skup kupię kupno odkup gotówka kasa motor motorów motorów kontakt 24h/7 skupy motocross skupów ktm suzuki yamaha honda kawasaki raptor yzf rmz sxf exc excf rm cr crf sx itp sprzedaż sprzedaj sprzedajemy sprzedać odkup za gotówkę gotówka pieniądze kasa kład kłady kładów kłada ssv utv 4x4 kros krossów krosy crossy crossowe enduroBUSINESS LOANS FINANCING LOAN GLOBAL BUSINESS BUSINESS LOANS FINANCING LOAN GLOBAL BUSINESS Do you need Finance? Are you looking for Finance? Are you looking for finance to enlarge your business? We help individuals and companies to obtain finance for business expanding and to setup a new business ranging any amount. Get finance at affordable interest rate of 3%, Do you need this finance for business and to clear your bills? Then send us an email now for more information contact us now via ([email protected]) whats-App +918119841594 Adam Ibrahim Finance Pvt Ltd Thanks
Reklama
WIADOMOŚCI
24-latek zabrany do szpitalu po dachowaniu fiata w powiecie brzeskim 24-latek zabrany do szpitalu po dachowaniu fiata w powiecie brzeskim Data dodania artykułu: 18.11.2025 03:13Pożar w budynku usługowo-handlowym w centrum Tarnowa Pożar w budynku usługowo-handlowym w centrum Tarnowa Data dodania artykułu: 18.11.2025 01:267 osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO] 7 osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO] Data dodania artykułu: 18.11.2025 00:08Potrącenie pieszego na ulicy Brzeskiej w Krakowie. Poszkodowany w szpitalu Potrącenie pieszego na ulicy Brzeskiej w Krakowie. Poszkodowany w szpitalu Data dodania artykułu: 17.11.2025 22:28Relacje rodzinne w sztuce "Jeszcze w zielone gramy" Teatru Vesny Relacje rodzinne w sztuce "Jeszcze w zielone gramy" Teatru Vesny Data dodania artykułu: 17.11.2025 14:15
Rozszczelnienie rurociągu gazowego na Os. Podwawelskim w Krakowie Rozszczelnienie rurociągu gazowego na Os. Podwawelskim w Krakowie Data dodania artykułu: 17.11.2025 11:37W sieci groził prezydentowi Nawrockiemu. 19-latek w rękach policji! W sieci groził prezydentowi Nawrockiemu. 19-latek w rękach policji! Data dodania artykułu: 16.11.2025 22:27Skoda zderzyła się z drzewem w powiecie krakowskim. Dziecko trafiło do szpitala Skoda zderzyła się z drzewem w powiecie krakowskim. Dziecko trafiło do szpitala Data dodania artykułu: 16.11.2025 14:51Tragiczne zdarzenie na torach w Krakowie. 31-letnia kobieta śmiertelnie potrącona przez pociąg Tragiczne zdarzenie na torach w Krakowie. 31-letnia kobieta śmiertelnie potrącona przez pociąg Data dodania artykułu: 16.11.2025 09:51Tragiczny pożar w powiecie limanowskim. Jedna osoba nie żyje a trzy w szpitalu Tragiczny pożar w powiecie limanowskim. Jedna osoba nie żyje a trzy w szpitalu Data dodania artykułu: 16.11.2025 09:29
Groźby wobec Prezydenta RP Karola Nawrockiego. Wpis ze zdjęciem broni wstrząsnął siecią Groźby wobec Prezydenta RP Karola Nawrockiego. Wpis ze zdjęciem broni wstrząsnął siecią Data dodania artykułu: 15.11.2025 21:19Udawał nieprzytomnego, by uniknąć więzienia [wideo] Udawał nieprzytomnego, by uniknąć więzienia [wideo] Data dodania artykułu: 15.11.2025 20:57Małopolskie samorządy uhonorowane za najlepsze projekty dla obszarów wiejskich Małopolskie samorządy uhonorowane za najlepsze projekty dla obszarów wiejskich Data dodania artykułu: 15.11.2025 19:16Tragiczny wypadek w lesie pod Limanową. Nie żyje mężczyzna Tragiczny wypadek w lesie pod Limanową. Nie żyje mężczyzna Data dodania artykułu: 15.11.2025 18:51Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik rolniczy w powiecie brzeskim. Nieprzytomny trafił do szpitala Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik rolniczy w powiecie brzeskim. Nieprzytomny trafił do szpitala Data dodania artykułu: 15.11.2025 18:45
Reklama
Pogoda
zachmurzenie duże

Temperatura: 3°C Miasto: TARNÓW

Ciśnienie: 1013 hPa
Wiatr: 21 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
REGION
Poważny wypadek na DK79 w Wawrzeńczycach. Trzy osoby ranne, w tym dwoje dzieci. Lądował śmigłowiec LPR
 Poważny wypadek na DK79 w Wawrzeńczycach. Trzy osoby ranne, w tym dwoje dzieci. Lądował śmigłowiec LPR Źródło: www.wielicka.tv
7osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO]
 7osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO] Źródło: www.wielicka.tv
7osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO]
 7osób, podejrzanych o wywoływanie drogą mailową ponad 380 fałszywych alarmów o podłożeniu ładunków bombowych i gróźb karalnych [WIDEO] Źródło: www.mielec.tv
Potrącenie pieszego na ulicy Brzeskiej w Krakowie. Poszkodowany w szpitalu
 Potrącenie pieszego na ulicy Brzeskiej w Krakowie. Poszkodowany w szpitalu Źródło: www.wielicka.tv
Potrącenie na Głowackiego w Mielcu. Jest ranna.
 Potrącenie na Głowackiego w Mielcu. Jest ranna. Źródło: www.mielec.tv
Trzeźwy poranek" - podsumowanie działań na drogach Mielca i powiatu mieleckiego
 Trzeźwy poranek" - podsumowanie działań na drogach Mielca i powiatu mieleckiego Źródło: www.mielec.tv
Areszt tymczasowy dla 46-latka za usiłowanie zabójstwa brata
 Areszt tymczasowy dla 46-latka za usiłowanie zabójstwa brata Źródło: www.mielec.tv
Rozszczelnienie rurociągu gazowego na Os. Podwawelskim w Krakowie
 Rozszczelnienie rurociągu gazowego na Os. Podwawelskim w Krakowie Źródło: www.wielicka.tv
Premiera tomiku Haliny Bogacz-Wardzińskiej pt. "Kore".
 Premiera tomiku Haliny Bogacz-Wardzińskiej pt. "Kore". Źródło: www.mielec.tv
Nowe warianty S7 wywołały falę sprzeciwu. Będą kolejne protesty na Zakopiance
 Nowe warianty S7 wywołały falę sprzeciwu. Będą kolejne protesty na Zakopiance Źródło: www.wielicka.tv
Ewakuacja w McDonald's w Mielcu.
 Ewakuacja w McDonald's w Mielcu. Źródło: www.mielec.tv
W sieci groził prezydentowi Nawrockiemu. 19-latek w rękach policji!
 W sieci groził prezydentowi Nawrockiemu. 19-latek w rękach policji! Źródło: www.mielec.tv
Państwowy Zespół Pieśnii Tańca "Mazowsze" wystąpił w Mielcu.
 Państwowy Zespół Pieśnii Tańca "Mazowsze" wystąpił w Mielcu. Źródło: www.mielec.tv
Gala Krakowskiego Sportu – święto sportowych emocji i inspiracji
 Gala Krakowskiego Sportu – święto sportowych emocji i inspiracji Źródło: www.wielicka.tv
Skoda zderzyła się z drzewem w powiecie krakowskim. Dziecko trafiło do szpitala
 Skoda zderzyła się z drzewem w powiecie krakowskim. Dziecko trafiło do szpitala Źródło: www.wielicka.tv
Wieliczka w remoncie. Rewolucja na rondzie Wieliczan! Nowa trasa linii 244
 Wieliczka w remoncie. Rewolucja na rondzie Wieliczan! Nowa trasa linii 244 Źródło: www.wielicka.tv
Reklama