Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 4 listopada 2025 09:04
WAŻNE
Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy i aktywny senior

  • Telewizja Małopolska
  • 22.09.2020 18:04 (aktualizacja 17.08.2023 17:42)
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

"Zdrowy i aktywny senior" to hasło pod którym kryje się czwarta edycja konkursu ofert dla organizacji pozarządowych. Ich zadaniem będzie zwalczanie stereotypów chorego i nieaktywnego seniora, a także edukację osób starszych w aspekcie kultury fizycznej i profilaktyki zdrowia psychicznego.

 

Data dodania: 22.09.2020 18:04
Podziel się
Oceń

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na FACEBOOKU!

TVT
Reklama
CO? GDZIE? KIEDY?
Tarnów – Pierwsze Niepodległe Tarnów – Pierwsze Niepodległe Data rozpoczęcia wydarzenia: 28.10.2025 28 października12.00 – Apel Pamięci Pokoleń Walczących o Odzyskanie Niepodległości - Kwatera Zasłużonych na Cmentarzu Starym13.30 – Mini-kurs na młodego przewodnika po Tarnowskim Szlaku Niepodległości - ul. Katedralna 1 (wejście od pl. Katedralnego) 16.00 – Przestrzenie Pierwszego Niepodległego - 107. rocznica powstania Polskiej Komisji Likwidacyjnej/ imieniny "Burmistrza Niepodległości" - Pasaż Tertila 30 października10.00 – 13:30 Przestrzenie Pierwszego Niepodległego - Plac Kazimierza, ul. Katedralna10.30 – Uroczysta Sesja Rady Miejskiej w Tarnowie i Rady Powiatu Tarnowskiego – Ratusz11.30 – Tarnowski Polonez z Piłsudskim– Rynek12.00 – Msza św. w intencji uczestników zrywu niepodległościowego w Tarnowie – Bazylika Katedralna13.30 – Uroczystość rocznicowa. Grób Nieznanego Żołnierza17.00 – Spacer po Tarnowie "Tarnów - Pierwszy Niepodległy", prowadzi Wojciech Sypek, zbiórka przy TCI Rynek 7. Czas trwania 1,5-2 godz., prosimy o zabranie lampionów.18.00 – Gala „Tarnów Pierwsze Niepodległe” oraz spektakl muzyczno-teatralny: „Śladami wolności” w wykonaniu uczniów, nauczycieli i absolwentów Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie – Sala Koncertowa Zespołu Szkół Muzycznych ul. Lippóczy'ego 4, obowiązują zaproszenia.Kierownictwo muzyczne i aranżacje: Tomasz JachymKierownictwo wokalne i aranżacje: Ewa Siembida - JachymScenariusz i reżyseria: Jolanta Kornaś „Śladami wolności” - to niezwykła muzyczna opowieść z okazji 107 rocznicy odzyskania przez Tarnów niepodległości.Społeczność Szkoły Muzycznej, uczniowie, nauczyciele muzycy oraz nasi absolwenci, zabiorą widza w historyczną podróż, ukazując losy, walkę i nadzieje Polaków na odzyskanie niepodległości od zaborów, przez powstania, wojny światowe, mroczne czasy komunizmu, aż po dzień dzisiejszy. To opowieść o odwadze, cierpieniu kolejnych pokoleń, które mimo przeciwności walczyły o wolną Polskę.„Zabrzmi muzyka Chopina i Wieniawskiego, ale również współczesne kompozycje podejmujące temat patriotyzmu – w aranżacjach przygotowanych przez Tomasza Jachyma. Wykonają je nauczyciele instrumentalistyki jazzowej oraz sekcji instrumentów smyczkowych ZSM w Tarnowie, w towarzystwie swoich uczniów z klas skrzypiec, altówki, wiolonczeli i fortepianu, oraz uczniowie i absolwenci wokalistyki jazzowej ZSM w Tarnowie pod kierunkiem Ewy Siembidy – Jachym. Muzykę wzbogacą historyczne scenki teatralne grupy „Magiczny Teatr” pod kierunkiem Jolanty Kornaś. Całość dopełni występ chóru uczniowskiego ZSM w Tarnowie pod kierunkiem Joanny Duras i Ewy Świerczek.Ten wyjątkowy koncert jest dialogiem pokoleń, artystycznym spotkaniem młodości, pasji i doświadczenia. Jest pomostem łączącym naszą bolesną historię z współczesnością. To hołd oddany wszystkim bezimiennym bohaterom, dzięki którym dziś możemy żyć w wolnej Polsce.Wykonawcy - Uczniowie, nauczyciele i absolwenci Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie:Zespół TJ Collective pod kierownictwem Tomasza Jachyma, aranżera i kierownika muzycznego formacji:Ewa Siembida – Jachym - wokalTomasz Jachym – fortepianMaks Tyl – gitara elektrycznaMichał Kołodziej – gitara basowaŁukasz Romański – perkusjaMichał Król – saksofonAngelina Kierońska – skrzypceRegina Szlachta – skrzypceWiktoria Cieśla – altówkaKatarzyna Chrobak – Nowak - wiolonczelaKonferansjerzy:Anna SzajerAleksandra KornaśUczniowie i absolwenci wokalistyki jazzowej pod kierownictwem Ewy Siembidy - Jachym:Nina Cyz, Amelia Czesak, Wiktoria Gąsior, Łucja Kania, Julia Rąpała, Klaudia Rąpała, Natalia Styrna, Piotr FurgałUczniowie sekcji instrumentów smyczkowych ZSM w TarnowieAleksandra Stolarska, Nikodem Jachymczak, Anna Furgał, Matylda Smoła, Magdalena MolFortepianGabriela KołodziejczykWiktor KołodziejczykEmilia GórowskaChóry ZSM w Tarnowie pod kierownictwem Joanny Duras i Ewy Świerczek:Partie solowe: Maja Maurycy, Laura Rąpała, Piotr Steindel, Jakub Baran 31 października8.00 – Przestrzenie Pierwszego Niepodległego - happening rekonstrukcyjny - ostatni akcent zwycięskiego zrywu niepodległościowego w Tarnowie - Plac Sobieskiego12.00 – Złożenie kwiatów przy pomniku Wincentego Witosa  3 listopada 18.00 – spektakl muzyczno-teatralny: „Śladami wolności” w wykonaniu uczniów, nauczycieli i absolwentów Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie – Sala Koncertowa Zespołu Szkół Muzycznych ul.Lippóczy'ego 4, wstęp wolny. listopada 17.00 Tarnów w przededniu odzyskania niepodległości. Przełamanie frontu pod Tarnowem i Gorlicami – wykład dr. Krzysztofa Moskala. Centrum Wiedzy o Tarnowie i RegionieZajęcia tematyczne dla grup ze szkół i przedszkoli. Filie MBP18.00 Zaduszki Niepodległościowe na Cmentarzu nr 200 w Tarnowie - Chyszowie 10 listopada  15.00 Mini-kurs na młodego przewodnika po Tarnowskim Szlaku Niepodległości - ul. Katedralna 1 (wejście od pl. Katedralnego) 11 listopada Uroczystości patriotyczne w dzielnicy Mościce.9.00 – Koncert pieśni patriotycznych w wykonaniu Orkiestry Dętej Grupy Azoty – plac przed kościołem pw. NMP w Mościcach10.00 – Msza św. w intencji ojczyzny – kościół pw. NMP w Mościcach11.15 – uroczystość i złożenie wiązanek Cmentarz Mościce 30 Bieg Sokołów z okazji 11 Listopada - Święta Niepodległości - Stadion Sportowy TOSIR - im. Trenera Emila Wzorka oraz Park Strzelecki:10.00 – Bieg Integracyjny „Razem do celu” dla dzieci z niepełnosprawnością10.10 – Młodzież młodsza, przedszkolacy 11.11 – Bieg główny Dorośli od 18 lat oraz Młodzież 16-17 lat 11.15 – Młodzież 11-14 lat 15.00 – Msza św. w intencji Ojczyzny – Bazylika Katedralna16.30 – Uroczystość rocznicowa z pokazem laserów. Grób Nieznanego Żołnierza17.15 – Złożenie kwiatów pod pomnikiem Józefa Piłsudskiego – al. Solidarności17.30 – prezentacja filmu Tadeusz Tertil „Burmistrz Niepodległości”18.00 – wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych z SOLski Chór - Teatr Organizator:Urząd Miasta Tarnowa Współorganizatorzy: Teatr im. L. Solskiego w Tarnowie, Zespół Szkół Muzycznych, Fundacja Promocji Dziedzictwa Lokalnego Pro Patria Semper, Wataha Rycerska, Związek Harcerstwa Rzeczypospolitej, Skauci Króla, Stowarzyszenie Tarnów Pierwsze Niepodległe, XVI LO im. Armii Krajowej, Stowarzyszenie Sportowe Sokół Tarnów, Miejska Biblioteka Publiczna, Rada Osiedla Mościce, Rada Osiedla Starówka, Zespół Szkół Ekonomiczno - Gastronomicznych w Tarnowie, Tarnowska Organizacja Turystyczna.Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie Vesny Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie Vesny Data rozpoczęcia wydarzenia: 30.10.2025 Premiera spektaklu „Jeszcze w zielone gramy” i Wielki Bal w Krainie VesnyJuż w   piątek  7 listopada o godz. 17:00 w Krainie Vesny odbędzie się premiera nowego spektaklu Teatru Vesny pt. „Jeszcze w zielone gramy” autorstwa Teodora Niekoniecznego. To pełna humoru i emocji komedia osadzona w sanatorium, w którym pojawia się niespodziewany gość — a wraz z nim cała seria zabawnych, wzruszających i niekiedy przewrotnych zdarzeń.Spektakl jest reżyserskim debiutem Bożeny Malagi-Wrony, prezes Stowarzyszenia Regiony Nowych Szans „Vesna” i założycielki Uniwersytetu Ludowego Naturoterapii w Krainie Vesny. W nowej odsłonie teatru, w którym grają zarówno seniorzy, jak i młodzież, pojawią się też wyjątkowe muzyczne akcenty na żywo w wykonaniu Mileny Zelek, Anity Lincy, Andrzeja Tana i Pawła Pytki.— „To moja pierwsza samodzielna reżyseria. W tej sztuce spotykają się pokolenia – doświadczenie i młodość, humor i refleksja. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie” – mówi Bożena Malaga-Wrona.W obsadzie znaleźli się znakomici aktorzy i pasjonaci teatru, od lat związani z Teatrem Vesny: Bogumiła Piechnik, Bogusława Komeza, Franciszka Klimek, Joanna Leśniak, Krzysztof Przybyszewski, Maria Sadowska, Stanisława Pajor i Franciszek Małek, a także młodzi debiutanci – Agnieszka Pałka, Julia Pajor i Jakub Ducinowski.🎶 Po premierze publiczność czeka wyjątkowa atrakcja – Wielki Bal w Krainie Vesny z muzyką na żywo w wykonaniu zespołu VENA. To wydarzenie, które łączy sztukę, elegancję i wspólne świętowanie.🎬 Trasa spektaklu „Jeszcze w zielone gramy”07.11 – Kraina Vesny (premiera)09.11 – Lipnica Murowana14.11 – Wierzchosławice16.11 – Czchów20.11 – Zakliczyn23.11 – Żegocina🎭 O Teatrze VesnyTeatr Vesny powstał w 2019 roku jako amatorska, międzypokoleniowa grupa. Obecnie działa w strukturach Uniwersytetu Ludowego Naturoterapii w Krainie Vesny. Zrodził się z pasji Bożeny Malagi-Wrony do odkrywania i rozwijania talentów artystycznych wśród mieszkańców regionu.Pierwszym spektaklem była sztuka „Ta nasza młodość” Jana Jakuba Należytego, zagrana po raz pierwszy w czasie pandemii w Restauracji „Rzym” w Brzesku, a później w Krainie Vesny i podczas trasy po Polsce. Kolejna produkcja – „Pokój nr 8” Teodora Niekoniecznego – miała swoją premierę podczas Wielkiej Gali Teatralnej w Centrum Sztuki Mościce dla ponad 600 widzów.Zespół gościł na scenach w Łomży, Ełku, Mokrzyskach i Tarnowie, współpracując z zawodowymi artystami m.in. Janem Korwin-Kochanowskim, Dorotą Wasilewską, Mariuszem Szaforzem i Kasią Cygan.Dziś Teatr Vesny  to rozpoznawalna marka teatru z Małopolski, który łączy pokolenia, inspiruje i pokazuje, że na scenę nigdy nie jest za późno.Zadanie publiczne pn. "Jeszcze w zielone gramy" jest finansowane ze środków otrzymanych od Skarbu Państwa - Kancelarii Prezesa Rady Ministrów w ramach edycji w roku 2025 rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021– 2025.
Reklama
NAJCIEKAWSZE
16-latka w ciężkim stanie przewieziona do szpitala po potrąceniu przez samochód. Nastolatka zmarła w szpitalu 16-latka w ciężkim stanie przewieziona do szpitala po potrąceniu przez samochód. Nastolatka zmarła w szpitalu Data dodania artykułu: 24.10.2025 08:26Pijany budowlaniec spadł z rusztowania. Trafił do szpitala Pijany budowlaniec spadł z rusztowania. Trafił do szpitala Data dodania artykułu: 30.10.2025 08:27Nieszczęśliwy wypadek pod Tarnowem. W środku nocy zginął mężczyzna Nieszczęśliwy wypadek pod Tarnowem. W środku nocy zginął mężczyzna Służby po godzinie 3:30 nad ranem we środę 22 października otrzymały zgłoszenie o mężczyźnie, który miał spaść z wysokości. Do zdarzenia doszło w miejscowości Skrzyszów. Po przyjeździe na miejsce podjęto czynności reanimacyjne, niestety życia człowieka nie udało się uratować.Data dodania artykułu: 22.10.2025 09:31Gala Sołtysów Powiatu Tarnowskiego 2024 Gala Sołtysów Powiatu Tarnowskiego 2024 Sołtysi z powiatu tarnowskiego spotkali się w Kąśnej Dolnej w Centrum Paderewskiego na uroczystej gali, w czasie której nagrodzono najbardziej aktywnych z nich. Tytuł Najlepszego Sołtysa roku 2024 przyznano Jerzemu Urbankowi z gminy Tuchów.Data dodania artykułu: 27.10.2025 10:38Zatrucie tlenkiem węgla w Dąbrowie Tarnowskiej. Poderwano śmigłowiec LPR Zatrucie tlenkiem węgla w Dąbrowie Tarnowskiej. Poderwano śmigłowiec LPR Data dodania artykułu: 25.10.2025 11:50Jodłówka Tuchowska. Dwie osoby potrącone przez samochód Jodłówka Tuchowska. Dwie osoby potrącone przez samochód Data dodania artykułu: 26.10.2025 10:40
10-latek w szpitalu po zderzeniu hulajnogi elektrycznej z samochodem 10-latek w szpitalu po zderzeniu hulajnogi elektrycznej z samochodem Data dodania artykułu: 21.10.2025 14:12Czołowe zderzenie dostawczaka i motocrossa na drodze krajowej w Pogórskiej Woli. 16-latek w szpitalu! Czołowe zderzenie dostawczaka i motocrossa na drodze krajowej w Pogórskiej Woli. 16-latek w szpitalu! W wyniku wypadku do szpitala został zabrany przez zespół ratownictwa medycznego 16-latek, który poruszał się motocrossem. Przez kilka godzin występowały utrudnienia w ruchu drogowym na drodze krajowej.Data dodania artykułu: 29.10.2025 19:04Zderzenie dwóch samochodów w Dąbrowie Tarnowskiej Zderzenie dwóch samochodów w Dąbrowie Tarnowskiej Data dodania artykułu: 27.10.2025 19:16Cztery osoby poszkodowane w wypadku na trasie z Mielca do Lisiej Góry Cztery osoby poszkodowane w wypadku na trasie z Mielca do Lisiej Góry W powiecie mieleckim doszło do zdarzenia drogowego, którego efektem są dwa rozbite samochody i cztery osoby poszkodowane. Droga została zablokowana pomiędzy Mielcem a Lisią Górą.Data dodania artykułu: 29.10.2025 15:46Cysterna w rowie pod Tarnowem, gdzie doszło do zderzenia z audi. Są utrudnienia w ruchu drogowym! Cysterna w rowie pod Tarnowem, gdzie doszło do zderzenia z audi. Są utrudnienia w ruchu drogowym! W miejscowości Brzozówka na ul. Warszawskiej (DK 73) doszło do kolizji samochodu ciężarowego z samochodem osobowym wskutek której przyczepa (cysterna) wpadła do rowu i przewróciła się. Brak osób poszkodowanych. Ruch odbywa się wahadłowo.Data dodania artykułu: 24.10.2025 09:05Pożar zakładu przemysłowego w Słonej. Nie żyje jedna osoba! Pożar zakładu przemysłowego w Słonej. Nie żyje jedna osoba! Nad ranem doszło do tragicznego pożaru pod Zakliczynem w budynku mieszkalno-produkcyjnym. Nie żyje 72-letni mężczyzna, który miał przebywać w części mieszkalnej.Data dodania artykułu: 29.10.2025 08:40
Pożar suszarni zboża w regionie Pożar suszarni zboża w regionie Data dodania artykułu: 21.10.2025 09:02Zderzenie trzech samochodów na autostradzie. Jeden wypadł na pas zieleni Zderzenie trzech samochodów na autostradzie. Jeden wypadł na pas zieleni Do zdarzenia drogowego z udziałem trzech pojazdów doszło w poniedziałkowe południe 27 października na 472 kilometrze autostrady A4 w kierunku Krakowa. Występowały spore utrudnienia w ruchu.Data dodania artykułu: 27.10.2025 15:43Karambol na Krakowskiej w Tarnowie. Zderzyło się tam pięć samochodów Karambol na Krakowskiej w Tarnowie. Zderzyło się tam pięć samochodów Data dodania artykułu: 24.10.2025 08:09Sarna nie przeżyła zderzenia z Jeepem pod Tarnowem Sarna nie przeżyła zderzenia z Jeepem pod Tarnowem Data dodania artykułu: 02.11.2025 15:21Pożar garażu w Dąbrowie Tarnowskiej, wewnątrz mały samochód elektryczny! Pożar garażu w Dąbrowie Tarnowskiej, wewnątrz mały samochód elektryczny! Data dodania artykułu: 28.10.2025 07:53Dachowanie samochodu na krajówce. Dwie osoby zakleszczone Dachowanie samochodu na krajówce. Dwie osoby zakleszczone Data dodania artykułu: 25.10.2025 09:00
OGŁOSZENIA
Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Nie chcesz wydawać fortuny na stronę internetową? Świetnie - mam coś w sam raz dla Ciebie. Stworzę dla Ciebie prostą, przejrzystą stronę, która zawiera wszystko, czego naprawdę potrzebujesz: - stronę główną z najważniejszymi informacjami, - sekcję O nas, - galerię zdjęć, - dane kontaktowe. Ale to dopiero początek! W ramach mojej oferty dodam tekst pomujący Twoją stronę do ponad 300 portali ogłoszeniowych w całej Polsce - zarówno regionalnych, jak i ogólnopolskich. Dzięki temu od razu zyskasz widoczność w sieci i dotrzesz do tysięcy potencjalnych klientów bez dodatkowych kosztów reklamy. To idealne rozwiązanie, jeśli: - dopiero zaczynasz i nie chcesz inwestować dużych kwot, - potrzebujesz szybkiego i skutecznego sposobu na zaistnienie w internecie, - chcesz, żeby Twoja firma była łatwa do znalezienia w Google i portalach ogłoszeniowych. Tel. 794 252 817Dwupoziomowe mieszkanie w kamienicy | ul. Sowińskiego, Tarnów | ok. 130 m² Dwupoziomowe mieszkanie w kamienicy | ul. Sowińskiego, Tarnów | ok. 130 m² Cena: 800000 PLNNa sprzedaż dwupoziomowe mieszkanie w kamienicy | ul. Sowińskiego, Tarnów | ok. 130 m² Prezentujemy wyjątkową ofertę sprzedaży dwukondygnacyjnego mieszkania o powierzchni ok. 130 m², położonego w klimatycznej kamienicy przy ul. Sowińskiego – jednej z najbardziej cenionych, historycznych ulic Tarnowa. To przestrzeń o niepowtarzalnym charakterze – dla osób ceniących wysokie wnętrza, solidną architekturę i kameralny klimat starego miasta. ⸻  Rozkład pomieszczeń:  Poziom dolny – ok. 86 m²: • Pokój: 5,20 × 3,90 m • Pokój: 4,80 × 3,70 m • Pokój: 3,30 × 4,60 m • Kuchnia: 2,80 × 3,60 m • Przedpokój • Balkon z widokiem na zieleń  Poziom górny: • Otwarta przestrzeń o wymiarach 6,20 × 7 m • Łazienka ⸻  Atuty nieruchomości: • Powierzchnia całkowita: ok. 130 m² • Wysokość pomieszczeń: 3,10 m • Balkon + piwnica • Mieszkanie bezczynszowe – pełna niezależność • Możliwość aranżacji w stylu loftowym, klasycznym lub eklektycznym • Solidna konstrukcja kamienicy, grube mury, duże okna • Spokojne, reprezentacyjne sąsiedztwo ⸻  Cena: 800 000 zł To mieszkanie z duszą, które łączy przestrzeń domu z klimatem miejskiej kamienicy. Idealne dla rodziny, osób pracujących twórczo lub jako apartament do zamieszkania i pracy. Takich wnętrz w Tarnowie już się nie buduje. ⸻  Kontakt: Edyta Tomaszewska-Beściak 516-179-155 Beściak Nieruchomościmieszkanie 98 m² – ul. Sowińskiego, Tarnów mieszkanie 98 m² – ul. Sowińskiego, Tarnów Cena: 550000 PLNNa sprzedaż mieszkanie 98 m² – ul. Sowińskiego, Tarnów | 3 pokoje + kuchnia + służbówka  Przestronne, pełne światła mieszkanie o powierzchni 98 m² położone na 2 piętrze kamienicy przy ul. Sowińskiego w Tarnowie. Idealne dla osób ceniących klimat wysokich pomieszczeń, funkcjonalny układ i solidną przedwojenną architekturę.  Układ pomieszczeń:     •    Pokój 1: 3,7 × 5,20 m     •    Pokój 2: 4,20 × 5,30 m     •    Pokój 3: 4,6 × 3,7 m     •    Kuchnia: 2,7 × 4 m – z możliwością powiększenia o dawną służbówkę     •    Przedpokój: 2,4 × 6,5 m     •    Łazienka Wysokość pomieszczeń: 3 m – daje poczucie przestrzeni i możliwości ciekawej aranżacji w stylu klasycznym, loftowym lub „old money”.  Dodatkowe atuty:     •    Księga wieczysta – bez obciążeń     •    Wspólnota mieszkaniowa – opłaty ok. 320 zł/mies. z zaliczkami na wodę     •    Piwnica + spiżarka/schowek + służbówka     •    W budynku solidna konstrukcja, spokojne sąsiedztwo Cena: 550 000 zł To idealna propozycja dla inwestora, rodziny lub miłośników kamienicznego stylu. Wysokie sufity, szeroki przedpokój i duże pokoje pozwalają stworzyć apartament z duszą — w centrum Tarnowa, w kameralnym budynku z klimatem. ⸻  Kontakt: Edyta Tomaszewska-Beściak 516-179-155 Beściak Nieruchomości
Opiekun seniora z zamieszkaniem, usługi całodobowe dla osób starszych Opiekun seniora z zamieszkaniem, usługi całodobowe dla osób starszych Zapewniamy stałą, troskliwą opiekę domową - opiekun zamieszka z Podopiecznym i zadba o jego codzienny komfort, bezpieczeństwo i aktywność. Oferujemy wsparcie opiekuńczo-pielęgnacyjne oraz pomoc w prowadzeniu gospodarstwa domowego. Jak działamy ? * Pracujemy na terenie całej Polski i organizujemy opiekę sprawnie — zwykle w ciągu kilku dni. * Przed podpisaniem umowy przedstawiamy profil (CV) opiekuna i umożliwiamy kontakt telefoniczny. * Możliwość umowy miesięcznej lub bezterminowej; gwarantujemy elastyczność - możliwość zmiany opiekuna w razie niedopasowania. * Transport i logistyka opiekuna po naszej stronie. Cena i kontakt Cena ostateczna - kwota uzależniona od stanu zdrowia i zakresu potrzeb Zadzwoń: 726 284 828Osuszanie i izolacje fundamentów oraz piwnic na Śląsku i w Małopolsce Osuszanie i izolacje fundamentów oraz piwnic na Śląsku i w Małopolsce Szukasz skutecznego rozwiązania dla wilgotnych ścian lub piwnicy? Zajmujemy się kompleksowym osuszaniem budynków oraz izolacją fundamentów i piwnic. Stosujemy sprawdzone metody: iniekcja krystaliczna, podcinanie ścian, drenaż opaskowy - zapewniamy trwałe efekty oraz profesjonalne doradztwo. Pracujemy na terenie Śląska i Małopolski, udzielamy gwarancji na wykonane usługi. Zadzwoń i zadbaj o suchy, bezpieczny dom! Kontakt: MUREXPERT Tel.: 518 428 720 Email: [email protected] Izolacje fundamentów i piwnic Śląsk: Cieszyn, Bielsko-Biała, Pszczyna, Rybnik, Katowice, Żory, Czechowice-Dziedzice, Wodzisław Śląski, Żywiec, Wisła, Ustroń, Strumień, Tychy, Radlin, Racibórz, Mysłowice, Mikołów, Sosnowiec, Gliwice, Ruda Śląska, Chorzów, Jastrzębie-Zdrój, Knurów, Orzesze, Czerwionka-Leszczyny, Rydułtowy, Jasienica, Jaworze i okolice. Małopolska: Kraków, Kęty, Wadowice, Oświęcim, Andrychów, Brzeszcze oraz inne miejscowości regionu.oferta pożyczki bez protokołu. oferta pożyczki bez protokołu. Cena: 1000 PLNPotrzebujesz pożyczki? Czy uważasz, że możesz uzyskać pomoc finansową, której naprawdę potrzebujesz? Czy rozważasz obecnie uzyskanie legalnej pożyczki? Myślisz o założeniu własnej firmy? Musisz spłacić długi? Chcesz opłacić studia? Potrzebujesz pilnej pożyczki na opłacenie rachunków? To Twoja szansa, aby spełnić swoje marzenia. Pomożemy Ci w uzyskaniu wszelkiego rodzaju pożyczek. Kredytów, pożyczek biznesowych i studenckich? Oferujemy wszystkie rodzaje pożyczek osobistych z oprocentowaniem 3%. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami mailowo pod adresem [email protected] lub przez WhatsApp pod numerem +48 535 491 283.
Reklama
WIADOMOŚCI
Kraków mówi NIE dla drogi S7 przez tereny miasta Kraków mówi NIE dla drogi S7 przez tereny miasta Data dodania artykułu: 03.11.2025 15:33Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne! Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne! Data dodania artykułu: 03.11.2025 13:49Zdarzenie drogowe na autostradzie A4 w rejonie Zaczarnia. Kierowca ciężarówki ukarany mandatem Zdarzenie drogowe na autostradzie A4 w rejonie Zaczarnia. Kierowca ciężarówki ukarany mandatem Data dodania artykułu: 03.11.2025 13:09„KORONA I PAŃSTWO – 1000 LAT KRÓLESTWA”: WYJĄTKOWY SPEKTAKL MULTIMEDIALNY NA WAWELU „KORONA I PAŃSTWO – 1000 LAT KRÓLESTWA”: WYJĄTKOWY SPEKTAKL MULTIMEDIALNY NA WAWELU Data dodania artykułu: 03.11.2025 12:29Udany początek listopada Udany początek listopada Data dodania artykułu: 03.11.2025 12:24
Otwarcie obiektów TOSiR 11 listopada Otwarcie obiektów TOSiR 11 listopada Data dodania artykułu: 03.11.2025 12:19Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości Data dodania artykułu: 03.11.2025 10:57Motocyklista z szeregiem przewinień zatrzymany przez policjantów z Dąbrowy Tarnowskiej Motocyklista z szeregiem przewinień zatrzymany przez policjantów z Dąbrowy Tarnowskiej Data dodania artykułu: 03.11.2025 09:48Zderzenie samochodów na ul. Krakowskiej w Tarnowie. Wjazd do miasta był utrudniony Zderzenie samochodów na ul. Krakowskiej w Tarnowie. Wjazd do miasta był utrudniony Data dodania artykułu: 03.11.2025 09:28„Odbierak” zatrzymany przez dębickich policjantów. 29-latek został tymczasowo aresztowany „Odbierak” zatrzymany przez dębickich policjantów. 29-latek został tymczasowo aresztowany Data dodania artykułu: 03.11.2025 08:37
Krzysztof Lach poszukiwany listem gończym przez policję Krzysztof Lach poszukiwany listem gończym przez policję Data dodania artykułu: 02.11.2025 23:26Hutnik Kraków przegrał w Nowym Targu Hutnik Kraków przegrał w Nowym Targu Data dodania artykułu: 02.11.2025 22:20Wisła Kraków wygrywa w Głogowie. Niezawodny Rodado znów strzela [FILM] Wisła Kraków wygrywa w Głogowie. Niezawodny Rodado znów strzela [FILM] Data dodania artykułu: 02.11.2025 22:06Czy Chełmiec w Małopolsce będzie miastem? Czy Chełmiec w Małopolsce będzie miastem? Data dodania artykułu: 02.11.2025 21:31Barbara Kurdej-Szatan: Lubię jesień i jestem typową „jesieniarą”, która celebruje ten czas Barbara Kurdej-Szatan: Lubię jesień i jestem typową „jesieniarą”, która celebruje ten czas Data dodania artykułu: 02.11.2025 20:29
Reklama
Pogoda
bezchmurnie

Temperatura: 8°C Miasto: TARNÓW

Ciśnienie: 1027 hPa
Wiatr: 7 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
REGION
Gdów. XIII Turniej Tenisa Stołowego
 Gdów. XIII Turniej Tenisa Stołowego Źródło: www.wielicka.tv
Podsumowane projektu „Młodzieżowy Wolontariat Coolturalny”
 Podsumowane projektu „Młodzieżowy Wolontariat Coolturalny” Źródło: www.wielicka.tv
Potrącenie na pasach w Wieliczce. Poszkodowany w szpitalu
 Potrącenie na pasach w Wieliczce. Poszkodowany w szpitalu Źródło: www.wielicka.tv
Pożar samochodu na drodze krajowej w powiecie tarnobrzeskim
 Pożar samochodu na drodze krajowej w powiecie tarnobrzeskim Źródło: www.mielec.tv
I liga: mecz Puszczy Niepołomice ze Stalą Mielec odwołany!
 I liga: mecz Puszczy Niepołomice ze Stalą Mielec odwołany! Źródło: www.wielicka.tv
I liga: mecz Puszczy Niepołomice ze Stalą Mielec odwołany!
 I liga: mecz Puszczy Niepołomice ze Stalą Mielec odwołany! Źródło: www.mielec.tv
Pomoc dla rolników. Ruszył nabór w ramach pomocy publicznej.
 Pomoc dla rolników. Ruszył nabór w ramach pomocy publicznej. Źródło: www.mielec.tv
Ekstraklasa Wojskowa” 2025 – uczniowie z Kolbuszowej wśród najlepszych!
 Ekstraklasa Wojskowa” 2025 – uczniowie z Kolbuszowej wśród najlepszych! Źródło: www.mielec.tv
Rusza nabór na Powiatowy Jarmark Świąteczny!
 Rusza nabór na Powiatowy Jarmark Świąteczny! Źródło: www.mielec.tv
Kraków mówi NIE dla drogi S7 przez tereny miasta
 Kraków mówi NIE dla drogi S7 przez tereny miasta Źródło: www.wielicka.tv
Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne!
 Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne! Źródło: www.wielicka.tv
Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne!
 Emerytura lub renta bez podatku? Sprawdź, dla kogo to korzystne! Źródło: www.mielec.tv
Zamieszki na meczu w Stalowej Woli. Miejscowi podejmowali Resovie
 Zamieszki na meczu w Stalowej Woli. Miejscowi podejmowali Resovie Źródło: www.mielec.tv
„KORONA I PAŃSTWO – 1000 LAT KRÓLESTWA”: WYJĄTKOWY SPEKTAKL MULTIMEDIALNY NA WAWELU
 „KORONA I PAŃSTWO – 1000 LAT KRÓLESTWA”: WYJĄTKOWY SPEKTAKL MULTIMEDIALNY NA WAWELU Źródło: www.wielicka.tv
Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości
 Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości Źródło: www.wielicka.tv
Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości
 Jedną trzecią świadczeń KRUS wciąż wypłaca przekazem pocztowym. Kasa chce przekonać emerytów i rencistów do bankowości Źródło: www.mielec.tv
Reklama